Karantèn te montre m 'ki sa manman nouvo bezwen pi plis

Kontan

• Tan
• Pwolonje konje matènite
• Plis konje patènite
• Fleksibilite
• Sipò
• Ki kote nou ale soti isit la
• Paran nan travay la: Travayè Frontline

Mwen te gen twa ti bebe ak twa eksperyans apre akouchman. Men, sa a se premye fwa mwen te apre akouchman pandan yon pandemi.

Twazyèm ti bebe mwen an te fèt nan mwa janvye 2020, 8 semèn anvan mond lan fèmen. Kòm mwen ekri, nou te kounye a pase 10 semèn izole nan kay la. Sa vle di ti bebe mwen an ak mwen te nan karantèn pi lontan pase nou te soti.

Li son pi mal pase sa li ye, aktyèlman. Yon fwa mwen te resevwa chòk inisyal la nan reyalize premye 2 mwa yo nan lavi ti bebe mwen an ta pou tout tan dwe destine kòm "Anvan Corona" - e yon fwa mwen aksepte nouvo reyalite nou an ta ka dire pi lontan pase espere - Mwen te kapab wè karantèn nan yon nouvo limyè .

Li pa sekrè ke premye ane a apre nesans se ekstrèmman difisil, pa gen pwoblèm sikonstans yo. Anplis aprann preferans yo ak pèsonalite nan yon nouvo ti bebe, kò ou, tèt ou, emosyon, ak relasyon yo tout nan flux. Ou ta ka santi tankou karyè ou oswa lavi finansye te pran yon frape. Chans yo se ou santi tankou idantite anpil ou a déplacement nan kèk fason.

Pou fè bagay sa yo pi difisil, nan peyi nou an, pwotokòl la pou swen apre akouchman ak konje fanmi se antik nan pi bon. Paradigm nan k ap travay matènite se retounen pi vit ke posib, kache prèv ki montre yo te pouse soti yon timoun, ak pwouve angajman ou ak kapasite tout lòt peyi sou ankò.

Fè efò pou balans, yo di nou. Men, pa gen okenn balans lè ou gen konplètman abandone gerizon pwòp ou a oswa inyore mwatye nan idantite ou yo nan lòd yo siviv. Mwen te souvan panse ke li pa t 'balans nou ta dwe aspire a, men entegrasyon.

Fè eksperyans katriyèm trimès la nan karantèn fòse m 'nan jis sa: yon vi entegre kote liy ki genyen ant tan fanmi an, pran swen ti bebe, travay, ak swen pwòp tèt ou twoub. Ki sa mwen te dekouvri se, nan kèk fason, apre akouchman nan karantèn se pi fasil - yon kado, menm. Ak nan kèk fason, li pi difisil.

Men, atravè tablo a, pase premye mwa yo nan lavi ti bebe mwen an nan kay la ak fanmi nou te fè li anpil klè: tan, fleksibilite, ak sipò yo se sa ki manman nouvo bezwen pi yo nan lòd yo boujonnen.

Tan

Mwen pase chak jou ak ti bebe mwen an pandan 18 dènye semèn yo. Reyalite sa a se lide-boggling m '. Li pi long pase nenpòt konje matènite mwen te genyen anvan, epi nou te fè eksperyans gwo benefis kòm yon rezilta.

Pwolonje konje matènite

Avèk premye ti bebe mwen an, mwen retounen nan travay 12 semèn apre nesans. Avèk dezyèm ti bebe mwen an, mwen retounen nan travay apre 8 semèn.

Tou de fwa lè mwen te retounen nan travay, ekipman pou lèt mwen degrengolad. Ponp lan jis pa t 'efikas pou mwen - petèt paske li pa deklanche menm liberasyon oksitosin lan. Oswa petèt mwen te toujou santi mwen koupab kite biwo mwen an ponpe, se konsa mwen wete l 'osi lontan ke posib. Nan nenpòt ka, mwen te oblije goumen pou chak ons ​​beni nan lèt ak de dènye timoun mwen yo. Men, pa tan sa a.

Mwen te ponpe depi nou te vin lakay soti nan lopital la, prepare pou jou a lè li ta gen pou yo ale nan gadri. Epi chak maten, mwen choke nan kantite lèt ke mwen eksprime, menm apre yon manje.

Lè ou ak twazyèm jou ti bebe mwen an nan, jou soti te pèmèt mwen enfimyè l 'sou demann. Epi paske bay tete se yon pwosesis demann-kondwi, mwen pa te wè menm gout nan ekipman pou lèt mwen ke mwen te fè eksperyans tou de fwa anvan. Fwa sa a, ekipman pou lèt mwen an te ogmante sou tan kòm ti bebe mwen an te grandi.

Tan ak ti bebe mwen an te ogmante ensten mwen tou. Tibebe grandi epi chanje vit. Pou mwen, li te toujou sanble tankou sa ki te travay pou kalme ti bebe mwen yo chanje chak mwa e mwen te gen pou mwen konnen yo tout lòt peyi sou ankò.

Fwa sa a, yo te avèk pitit gason m 'tout jounen chak jou, mwen remake ti chanjman nan atitid li oswa konpòtman byen vit. Dènyèman, ranmase ti siyal pandan tout jounen an mennen m 'nan sispèk ke li te gen silans rflu.

Yon vizit ak pedyat la konfime sispèk mwen: Li te pèdi pwa, ak rflu te blame. Apre mwen fin kòmanse medikaman, mwen te pran l 'tounen 4 semèn pita pou yon tchekòp. Te pwa li ogmante exponentielle, e li te tounen sou koub kwasans projetée l 'yo.

Pou la pwemye fwa depi vin yon manman 7 ane de sa, mwen ka rekonèt diferan kalite kriye. Paske mwen te gen anpil tan avè l ', mwen ka di sa li ap kominike anpil pi fasil pase mwen te kapab ak de lòt mwen an. Nan vire, lè mwen reponn a bezwen l 'efektivman, li kalme pi vit ak reasent fasil.

Siksè manje ak ke yo te kapab ede tibebe w rezoud lè fache yo se de faktè gwo nan siksè pèrsu ou kòm yon nouvo manman.

Konje matènite se konsa kout - epi pafwa inègzistan - nan peyi nou an. San yo pa tan nesesè yo geri, pou li ale nan konnen ti bebe w la, oswa etabli rezèv pou lèt, nou ap mete manman moute pou lit fizik ak emosyonèl - ak tou de manman ak ti bebe ta ka soufri kòm yon rezilta.

Plis konje patènite

Mwen pa yon sèl la nan fanmi nou ki te pase plis tan ak ti bebe sa a pase de lòt nou yo. Mari m 'pa janm te gen plis pase 2 semèn nan kay apre yo fin pote lakay yon ti bebe, ak tan sa a, diferans lan nan dinamik fanmi nou an pwononse.

Jis tankou m ', mari m' te gen tan yo devlope pwòp relasyon l 'ak pitit gason nou an. Li te jwenn ke trik nouvèl pwòp tèt li pou kalme ti bebe a, ki se diferan pase m 'yo. Ti nèg nou an limen lè li wè papa l ', ak mari m' gen konfyans nan kapasite paran li.

Paske yo abitye youn ak lòt, mwen santi mwen pi alèz pase jenn ti kabrit la lè mwen bezwen yon dezyèm tèt mwen. Relasyon espesyal yo sou kote, li te gen yon seri siplemantè nan men nan kay la se etonan.

Mwen ka pran yon douch, fini yon pwojè travay, ale pou yon djògin, pase tan ak gwo timoun mwen yo oswa jis kalme sèvo frazzled mwen lè sa nesesè. Menm si mari m 'toujou ap travay nan kay la, li isit la ede, ak sante mantal mwen an pi bon pou li.

Fleksibilite

Pale de k ap travay nan kay, kite m 'di ou sou retounen soti nan konje matènite pandan yon pandemi. Li pa ti feat nan travay nan kay ak yon sèl jenn ti kabrit sou boob mwen an, yon sèl jenn ti kabrit sou janm mwen, ak twazyèm lan mande pou èd ak aprantisaj aleka.

Men, sipò konpayi mwen an nan fanmi yo pandan pandemi sa a te pa gen anyen ki kout nan enpresyonan. Li se yon kontras stark soti nan premye retou mwen nan konje matènite, lè bòs nan travay mwen te di m 'gwosès mwen te "rezon ki fè yo pa janm anboche yon lòt fanm."

Fwa sa a, mwen konnen mwen sipòte. Bòs nan travay mwen ak ekip yo pa choke lè mwen koupe sou yon apèl Zoom oswa reponn imèl nan 8:30 p.m. Kòm yon rezilta, mwen ap resevwa travay mwen fè pi efikasman ak apresye travay mwen ke pi plis. Mwen vle fè pi bon travay mwen posib.

Reyalite a se, patwon yo dwe reyalize ke travay - menm andeyò yon pandemi - pa sèlman rive ant èdtan yo nan 9 a 5. Paran k ap travay yo dwe gen fleksibilite yo nan lòd yo reyisi.

Pou ede pitit mwen an ouvri sesyon an nan reyinyon klas li a, oswa bay ti bebe a manje lè li grangou, oswa li gen tandans pou timoun nan ki gen lafyèv, mwen bezwen pou mwen kapab konplete travay mwen nan moso tan ant devwa manman yo.

Kòm yon manman apre akouchman, fleksibilite se menm plis enpòtan. Tibebe pa toujou kolabore avèk yon orè fiks. Te gen anpil fwa pandan karantèn lè mari m oswa mwen te oblije pran apèl pandan y ap rebondi ak yon ti bebe nan bra nou ... ki te dekouvwi yon lòt revelasyon enpòtan pou nou tou de.

Menm si tou de nan nou ap travay a plen tan nan kay ak timoun yo, li pi akseptab pou mwen, tankou yon fanm, fè biznis ak yon ti bebe sou janm mwen. Genyen toujou yon atant ke gason ap kenbe lavi fanmi yo antyèman separe de lavi travay yo.

Mwen marye ak yon papa ki enplike ki pa te shied lwen fè biznis pandan y ap okipe timoun yo. Men, menm li te remake atant la Unspoken ak eleman nan sipriz lè li nan men-sou moun kap bay swen nan moman sa a.

Li pa ase yo ofri sèlman fleksibilite nan manman k ap travay. Papa k ap travay bezwen li, tou. Siksè fanmi nou an konte sou patisipasyon tou de patnè yo. San li, kay la nan kat vini ekraze desann.

Chaj fizik, mantal ak emosyonèl pou kenbe yon fanmi antye an sante ak kè kontan twò gwo yon chay pou manman pote pou kont li, espesyalman nan peryòd apre akouchman an.

Sipò

Mwen panse ke fraz la "li pran yon ti bouk ogmante yon timoun" se twonpe. Nan premye fwa, bouk la aktyèlman ogmante manman an.

Si se pa pou fanmi mwen, zanmi, konsiltan laktasyon, terapis etaj basen, konsiltan dòmi, doulas, ak doktè, mwen pa ta konnen premye bagay la sou anyen. Tout sa mwen te aprann kòm yon manman te pepit nan bon konprann prete, ki estoke nan tèt mwen ak kè.

Pa panse ke pa twazyèm ti bebe a, ou pral konnen li tout. Sèl diferans lan se ke ou konnen ase yo konnen ki lè pou mande pou èd.

Peryòd aprè akouchman sa a pa diferan - mwen toujou bezwen èd. Mwen te bezwen yon konsiltan laktasyon lè w ap fè fas ak mastit la pou premye fwa, epi mwen toujou ap travay avèk doktè mwen ak terapis etaj basen. Men, kounye a ke nou ap viv nan yon pandemi, pi fò nan sèvis sa yo mwen te bezwen yo te deplase sou entènèt.

Sèvis Virtual yo se BONDYE pou yon nouvo manman. Kòm mwen te di, ti bebe yo pa toujou kolabore ak yon orè, ak ap resevwa soti nan kay la pran yon randevou se yon gwo defi. Tire, douch difisil ase. San mansyone, santi ou gen konfyans ase pou kondwi ak yon ti bebe lè w ap dòmi prive se yon enkyetid lejitim pou yon anpil nan manman premye fwa.

Mwen te kontan wè vilaj la pwolonje nan sipò deplase nan yon platfòm dijital kote plis manman ap gen aksè a èd yo merite. Mwen gen chans viv nan Denver, Colorado, kote sipò fasil pou jwenn. Koulye a, avèk nimerizasyon fòse sèvis yo, manman k ap viv nan zòn riral yo gen menm aksè pou ede ke mwen fè nan yon vil.

Nan plizyè fason, vilaj la provèrbyo te deplase nan yon platfòm vityèl. Men, pa gen okenn ranplasan vityèl pou vilaj nou an nan fanmi imedyat ak zanmi yo. Rituèl alantou akeyi yon ti bebe nouvo nan pliye a yo se jis pa menm bagay la tou nan yon distans.

Pi gwo tristès mwen te lefèt ke ti bebe mwen an pa t 'jwenn al kontre granpapa l' yo, gran grann, matant, tonton, oswa kouzen anvan nou pwoteje nan plas li. Li se dènye ti bebe nou an - k ap grandi tèlman vit - e nou ap viv 2,000 kilomèt lwen fanmi an.

Vwayaj ete nou an pou vizite moun nou renmen yo sou kòt lès la te pral gen ladan yon reyinyon, yon batèm, selebrasyon anivèsè nesans, ak nwit ete long ak kouzen. Malerezman, nou te oblije anile vwayaj la, ki pa gen okenn lide lè nou ta ka wè tout moun kap vini yo.

Mwen pa janm reyalize jis ki jan tris mwen ta si rituèl sa yo te pran lwen. Bagay sa yo mwen te pran pou yo akòde ak lòt ti bebe mwen an - mache ak granmè, vwayaj la avyon an premye, tande matant pale sou ki moun ki ti bebe nou an sanble - yo mete yo sou kenbe, endefiniman.

Tradisyon nan akeyi yon ti bebe sèvi manman, tou. Rituèl sa yo satisfè bezwen prensipal nou an pou asire ke ti bebe nou yo an sekirite, renmen, ak pwoteje. Lè nou gen chans lan, nou pral pran swen chak akolad, chak kaswòl kèlkonk, ak tout granparan doting tankou pa janm anvan.

Ki kote nou ale soti isit la

Espwa mwen se ke, kòm yon peyi, nou ka aplike foul moun yo nan leson yo aprann nan karantèn, ajiste atant nou yo, ak konsepsyon yon pi bon eksperyans apre akouchman.

Reflechi sou benefis sosyete a si nouvo manman yo te sipòte. Depresyon apre akouchman afekte prèske - Mwen si ke ta gout siyifikativman si tout manman te gen tan yo ajiste, sipò nan men patnè yo, aksè nan sèvis vityèl, ak yon anviwònman travay fleksib.

Imajine si fanmi yo te garanti konje peye, epi retounen nan travay yo te yon gradyèl ranp-up ak opsyon pou yo travay adistans lè sa nesesè. Imajine si nou ta ka konplètman entegre wòl nou kòm manman nan karyè ki egziste deja nou yo ak lavi sosyal.

Nouvo manman yo merite yon chans pou yo reyisi nan tout domèn nan lavi yo: tankou yon paran, yon moun, ak yon pwofesyonèl. Nou bezwen konnen nou pa bezwen sakrifye sante nou oswa idantite yo nan lòd yo jwenn siksè.

Avèk ase tan ak bon sipò, nou ka reimajine eksperyans aprè akouchman an. Karantèn te montre m 'ke li posib.

Paran nan travay la: Travayè Frontline

Saralyn Ward se yon ekriven prim ak avoka byennèt ki gen pasyon se enspire fanm yo viv pi bon lavi yo. Li se fondatè Mama Sagas yo ak pi bon app mobil ti bebe a, ak yon editè pou Healthline Parenthood. Saralyn pibliye Gid pou Siviv Matènite: edisyon ki fenk fèt ebook, anseye pilat pou 14 ane, epi li ofri konsèy yo siviv paran sou televizyon ap viv la. Lè li pa ap dòmi nan òdinatè li, ou pral jwenn Saralyn k ap grenpe mòn oswa ski desann yo, ak twa timoun nan rale.