Ki sa ki Pycnogenol e poukisa moun sèvi ak li?

Kontan

• Benefis pou po
• Benefis pou ADHD
• Lòt benefis
• Efè neroprotektif
• Amelyore sante kè
• Trete metabolik sendwòm
• Kouman pou mwen sèvi ak piknogenol?
• Èske gen nenpòt efè segondè?
• Liy anba la

Ki sa ki piknogenol?

Pycnogenol se yon lòt non pou ekstrè nan jape maren franse maritim. Li itilize kòm yon sipleman natirèl pou plizyè kondisyon, ki gen ladan po sèk ak ADHD. Pycnogenol gen engredyan aktif ki ka jwenn tou nan po pistach, grenn rezen, ak jape hazel sòsyè.

Benefis pou po

Pycnogenol bay anpil benefis sou po a, ki gen ladan diminye siy yo nan aje. Yon ti etid 2012 sou fanm postmenopausal te jwenn ke pycnogenol amelyore hydrasyon ak Elastisite nan po. Patisipan etid yo te pran piknogenol kòm yon sipleman, epi li te jwenn yo dwe pi efikas nan fanm ki te kòmanse soti ak po sèk. Chèchè yo konkli ke piknogenol ka ogmante pwodiksyon de asid hyaluronik ak kolagen an, ki tou de yo te jwenn nan anpil pwodwi anti-aje popilè.

Yon etid bèt 2004 tou te jwenn ke aplike yon jèl ki gen piknogenol akselere moute pwosesis la geri blese. Li te tou redwi gwosè a nan mak.

Yon revizyon 2017 rapòte sou benefis yo anpil nan lè l sèvi avèk piknogenol diminye efè aje sou po. Pycnogenol parèt diminye kreyasyon an nan radikal gratis, ki se molekil lye nan kondisyon po plizyè. Li sanble tou ede ak rejenerasyon selil ak replikasyon.

Revizyon sa a te note ke piknogenol ka ede tou avèk:

• diminye ondilasyon ki soti nan reyon UVB
• diminye epesè po
• diminye brutality po
• amelyore siy vizib nan aje
• pwoteje kont reyon UV
• anpeche enflamasyon
• diminye woujè
• diminye zòn melasma
• diminye dekolorasyon
• anpeche photoaging
• pwoteje kont kansè po

Benefis pou ADHD

Anplis pwopriyete geri po li yo, piknogenol montre pwomès tou pou ede timoun yo jere sentòm ADHD yo. Yon etid 2006 te jwenn ke timoun ki te pran yon sipleman piknogenol chak jou pou kat semèn te siyifikativman pi ba nivo iperaktivite. Li parèt tou pou amelyore span atansyon yo, ladrès vizyèl motè, ak konsantrasyon. Sentòm patisipan yo nan etid yo te kòmanse retounen yon mwa apre yo te sispann pran piknogenol.

Yon lòt etid 2006 egzamine efè aktivite antioksidan nan piknogenol sou estrès oksidatif, ki se te panse yo dwe youn nan faktè sa yo nongenetic kontribye nan ADHD. Timoun ki te pran yon sipleman piknogenol pou yon mwa te gen nivo antioksidan ki an sante. Pandan ke rezilta sa yo pwomèt, pa gen ase rechèch pou konprann konplètman efè nivo antioksidan sou sentòm ADHD yo.

Genyen tou plizyè lòt remèd natirèl ADHD ou ka eseye.

Lòt benefis

Efè neroprotektif

Rezilta yo nan yon etid bèt 2013 sijere ke piknogenol ka ede diminye domaj nan selil nè apre yon aksidan nan sèvo twomatik. Sa a te panse yo dwe akòz kapasite pycnogenol a diminye estrès oksidatif ak enflamasyon. Toujou, plis rechèch ki nesesè pou pi byen konprann sa yo jwenn ak wòl pycnogenol a nan diminye domaj nan chòk nan tèt.

Amelyore sante kè

Yon ti etid 2017 egzamine efè pycnogenol nan trete faktè risk kadyovaskilè ki asosye ak menopoz. Fanm Perimenopausal ki te pran piknogenol pou uit semèn remake diminye nivo kolestewòl ak trigliserid. Nivo segondè nan tou de nan sa yo yo konsidere kòm faktè risk pou maladi kè. Yo menm tou yo te nòmalize nivo glikoz jèn ak san presyon, ki ka diminye tou risk yon moun nan pwoblèm kè. Sepandan, sa a te yon etid relativman ti, se konsa pi gwo yo bezwen konplètman konprann wòl pycnogenol a nan sa yo jwenn.

Trete metabolik sendwòm

Yon revizyon 2015 endike ke piknogenol ka itilize pou trete metabolik sendwòm ak maladi ki gen rapò tankou obezite, dyabèt, ak tansyon wo. Revizyon an te jwenn prèv ki montre ke piknogenol ka:

• diminye nivo sik nan san nan moun ki gen dyabèt
• pi ba san presyon
• diminye gwosè ren
• amelyore fonksyon ren

Menm jan ak benefis neroprotektif li yo, benefis metabolik yo nan piknogenol sanble yo gen rapò ak pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa li yo.

Kouman pou mwen sèvi ak piknogenol?

Pycnogenol anjeneral pran nan bouch nan fòm kapsil. Sepandan, li kapab tou itilize topikman. Kèlkeswa sa w ap itilize li pou, li pi bon yo kòmanse ak dòz ki pi ba posib. Ou ka piti piti ogmante konbyen lajan ou pran yon fwa ou jwenn yon pi bon lide sou fason kò ou reyaji nan li.

Selon Enstiti Nasyonal Sante, li an sekirite pou granmoun yo pran 50 a 450 miligram nan piknogenol chak jou pou jiska yon ane. Kòm yon krèm po, li an sekirite pou itilize pou apeprè sèt jou. Kòm yon poud po, ​​sepandan, ou ka itilize li san danje pou jiska sis semèn.

Pa te gen ase etid ankò chanje pwotokòl pratik pou trete timoun yo. Travay avèk pedyat ou pou wè si gen kontr pou chak timoun. Pandan ke pycnogenol se te panse yo dwe san danje pou timoun yo, yo ta dwe sèlman pran li pou kèk semèn nan yon moman. Apre yo fin pran yon ti repo pou youn a de semèn, yo ka kòmanse pran l 'ankò pou plizyè semèn. Pou timoun ki gen ADHD, rechèch sijere ke sentòm yo kòmanse retounen apre apeprè yon mwa san yo pa pran piknogenol, se konsa pran repo peryodik pa ta dwe fè li nenpòt ki mwens efikas. Pa te gen okenn etid kap alontèm domaj nan fwa.

Ou ka al gade nan Enstiti Nasyonal direktiv dòz Sante a pou kondisyon espesifik. Si sa posib, eseye jwenn piknogenol nan yon founisè lokal, tankou yon magazen manje sante. Anplwaye a ka souvan reponn nenpòt kesyon ou genyen epi ba ou plis enfòmasyon sou mak espesifik.

Èske gen nenpòt efè segondè?

Pou pifò moun, piknogenol pa lakòz okenn efè segondè. Sepandan, li toujou yon bon lide yo kòmanse ak yon dòz ki ba pou ou ka kontwole ki jan kò ou reponn.

Efè segondè posib yo enkli:

• vètij
• vètij
• fatig
• pwoblèm gastwoentestinal
• kè plen
• chimerik
• maltèt
• somnolans
• ilsè bouch
• iritasyon po
• pi ba nivo sik nan san
• pwoblèm urin

Ou ta dwe tou evite itilize piknogenol san ou pa pale ak doktè ou an premye si ou:

• ou ansent oswa wap bay tete
• gen yon kondisyon otoiminitè
• gen yon kondisyon senyen
• gen dyabèt
• yo nan lespas de semèn nan yon operasyon pwograme yo
• gen pwoblèm fwa
• gen yon kondisyon kè

Ou ta dwe tou fè rechèch adisyonèl oswa pale ak doktè ou anvan ou pran piknogenol si ou pran tou:

• imunosupresè
• dwòg chimyoterapi
• medikaman kont dyabèt
• medikaman, remèd fèy, ak sipleman ki afekte san an oswa kayo

Liy anba la

Pandan ke piknogenol se yon sipleman natirèl, li ka gen efè pwisan sou sante ou, tou de pozitif ak negatif. Kòmanse ak yon dòz ki ba pou ou kapab asire ke li pa lakòz okenn efè segondè. Epitou, asire w ke ou pale ak doktè ou an premye si ou gen yon kondisyon medikal kache oswa pran lòt medikaman.