Ki jan vant obligatwa ka ede ak rekiperasyon apre akouchman

Kontan

• Fè reyalis - ak pasyans - ak tèt ou
• Ki jan vant obligatwa travay
• Vant obligatwa ak C-seksyon
• Poukisa obligatwa vant efikas pou rekiperasyon apre akouchman
• Diastasis rekt
• Ki sa ki obligatwa vant pa fè
• Vant obligatwa se pa fòmasyon ren
• Kalite vlope vant
• Kilè ak kouman yo vlope
• Konsèy pou obligatwa vant tradisyonèl yo
• Konsèy sekirite pou vant obligatwa
• Mete li twò byen sere
• Difikilte pou respire
• Takeaway la

Ou te jis fè yon bagay etonan ak te pote yon nouvo lavi nan mond sa a! Anvan ou kòmanse ensiste sou jwenn kò pre-ti bebe ou tounen - oswa menm jis retounen nan woutin anvan ou-aji byen ak tèt ou.

Pase yon ti tan respire nan sant ki fenk fèt la, dòlote tèt ou lè ou kapab, epi kite lòt moun ede ou soti. Plis nan ou ka kite tèt ou vrèman repoze ak refè nan de premye a twa semèn apre nesans, pi bon an ou pral santi ak geri nan kouri nan longè.

Yon fwa ou pare yo jwenn tounen sou de pye ou (tou dousman, tanpri), ou ta ka konsidere vant obligatwa, yon pwosesis ki nan fèt fè rekiperasyon apre akouchman yon ti kras pi fasil epi yo ta ka ede kò ou geri pi vit, tou.

Avèk anpil selebrite ak enfliyanse manmi touting li kòm yon fason reprann kò pre-ti bebe yo, nou deside pran yon plonje pi fon epi gade nan benefis ki genyen nan obligatwa vant.

Fè reyalis - ak pasyans - ak tèt ou

Li pran 9 mwa pou kò ansent chanje - ak pwosesis la enplike nan pa sèlman pran pwa yo grandi yon imen, men tou, rearanjman nan ògàn!

Se konsa, li pa an sante oswa reyalis yo atann kò ou a ale tounen nan nòmal apre yo fin akouche. Li pa vo fè chwa malsen ak trete kò ou mal nan non an nan pèdi pwa apre akouchman, se konsa gen pasyans ak tèt ou.

Ki jan vant obligatwa travay

Medya sosyal ta ka fè ou kwè ke obligatwa vant se yon nouvo opsyon ki ka geri, men li te alantou pou syèk.

Nan ti bout tan, obligatwa vant gen ladan anbalaj yon materyèl (anjeneral moso twal) alantou vant ou. Materyèl la anjeneral vlope byen epi li ede bay sipò epi kenbe vant ou an plas.

Sa a ka itil kòm kò ou ap kontinye fè eksperyans chanjman apre akouchman, e ke sipò ka ede kò ou geri byen.

Pandan ke jenerasyon anvan yo te konte sou moso senp nan twal mouslin, jodi a vant obligatwa ka varye ant longè twal tradisyonèl nan senti apre akouchman te fè soti nan yon varyete materyèl.

Ki gen rapò: Gade chwa nou yo pou 10 pi bon senti yo apre akouchman

Vant obligatwa ak C-seksyon

Espesyalman si ou te gen yon livrezon sezaryèn, obligatwa vant ka yon zouti itil pandan peryòd rekiperasyon apre akouchman an. Kontrèman ak yon livrezon nan vajen, yon C-seksyon mande pou koupe nan kouch anpil nan tisi ak nan misk. Vant obligatwa ka ede asire ke ensizyon ou geri byen.

Peryòd la rekiperasyon ka pi dousman ak plis alèz pou fanm ki te gen yon C-seksyon kont moun ki delivre nan vajen. Isit la nan bon nouvèl la: Yon etid te jwenn ke fanm ki delivre pa C-seksyon ak pratike obligatwa vant pandan rekiperasyon apre akouchman yo ki gen eksperyans mwens doulè, senyen, ak malèz kòm konpare ak moun ki te gen yon c-seksyon epi yo pa t 'sèvi ak vant obligatwa.

Poukisa obligatwa vant efikas pou rekiperasyon apre akouchman

Lè ou ansent, kò ou ap grandi ak detire akomode ti bebe w la. Ggàn deplase soti nan pozisyon nòmal yo, e menm misk nan vant ou separe fè espas.

Men, apre ou fin akouche, kò ou bezwen pou avanse pou pi sa yo misk ak ògàn tounen nan pozisyon orijinal yo. Lè yo fè li byen, obligatwa vant aplike nan vant lan ak alantou ranch yo ka bay sipò nan etaj basen ou. Li ofri tou konpresyon dou ki kenbe misk ak ligaman san danje nan plas kòm kò ou ap geri.

Diastasis rekt

Pou anpil fanm, pandan y ap ògàn yo retounen nan pozisyon orijinal yo, misk nan vant yo pa ka fèmen natirèlman nan estanda 2-mwa tan an apre livrezon. Sa ke yo rekonèt kòm diastasis recti. Vant obligatwa ka ede kenbe misk yo ansanm ak pi vit ki fèmen.

Men, pandan ke obligatwa vant ka yon zouti itil, pi bon fason pou retabli de dyastaz rektis grav se wè yon terapis fizik ki espesyalize nan rekiperasyon apre akouchman.

Ki sa ki obligatwa vant pa fè

Pandan ke obligatwa vant gen benefis ki ka geri ou ki ka ede pi vit rekiperasyon apre akouchman - oswa omwen fè ke peryòd tranzisyon pi konfòtab - li pa yon grenn majik.

Souvan, moun yo sipoze ke obligatwa vant apre akouchman se menm bagay la kòm fòmasyon ren, oswa yon pati efikas nan yon woutin pèdi pwa. Sepandan, vant obligatwa se ni nan bagay sa yo paske li nan sèlman deziyen kòm yon aparèy ki bay sipò.

Vant obligatwa se pa fòmasyon ren

Si whittling ren ou nan yon fòm sabliye klasik se objektif prensipal ou a, apre akouchman obligatwa vant se pa sa ki pral fè ou jwenn. Instagram influencers ak star te fè fòmasyon ren sanble tankou yon fason solid pèdi pwa ak amelyore pwofil fizik yo. Men, anba envestigasyon medikal, reklamasyon sa yo pa kenbe.

Fòmatè ren yo gen tandans fèt an latèks, yon materyèl ki ankouraje pèdi tanporèman pwa dlo - sitou si ou mete yo pandan wap fè egzèsis. Men, yon fwa ou kòmanse rehydrating - jan ou ta dwe! - ki pwa koule ap retounen.

Men, ekspè medikal prekosyon kont lè l sèvi avèk fòmatè ren, espesyalman pou rekiperasyon apre akouchman, paske nan efè segondè yo potansyèl negatif. Lè chire twò byen sere oswa twò souvan, gen yon risk pou yo respire ki gen pwoblèm e menm domaj ògàn. Ak efè segondè entansyonel tankou rflu asid ak brûlures yo posib lè ou mete yon antrenè ren twò byen sere.

Kalite vlope vant

Gen yon pakèt domaj vant ki ka itilize pou obligatwa vant - sa ou chwazi a se tout yon kesyon de preferans pèsonèl.

Vlope tradisyonèl prezante yon longè moso twal ke ou manyèlman vlope ak ne alantou vant ou ak ranch tout wout la jiska jis anba a jarèt ou. Pi byen li te ye a se bengkung vant obligatwa, ki trase orijin li yo nan Malezi.

Avèk bengkung vant obligatwa, anjeneral ou itilize yon longè twal ki nan 9 pous nan lajè ak 16 yad nan longè. Objektif la se mete vlope la pou omwen 12 èdtan nan yon jounen, pou yon minimòm de 30 jou oswa plis.

Men, si ou prefere yon bagay ki rapid ak fasil yo sèvi ak, ou ka konsidere "pre-konstwi" senti apre akouchman. Opsyon sa yo:

• vini nan yon seri de longè soti nan liy long nan vant
• souvan konte sou swa Velcro oswa fèmti style zen-ak-je kenbe yo byen fèmen
• vini nan yon seri de pwen pri nan anfòm nenpòt bidjè

Kilè ak kouman yo vlope

Lè ou kòmanse obligatwa vant depann sou ki jan ou te fèt ak metòd la obligatwa ou fè plan sou lè l sèvi avèk.

Si w ap planifye sou lè l sèvi avèk metòd la bengkung vant obligatwa ak bay nesans nan vajen, ou ka itilize li touswit. Si ou delivre atravè C-seksyon, ou ta dwe rete tann jiskaske ensizyon ou a geri epi sèk anvan ou aplike li.

Si ou chwazi pou plis atach style modèn oswa senti apre akouchman, ou ka souvan itilize yo touswit. Sepandan, toujou pale ak doktè ou oswa fanmsaj ou anvan ou kòmanse obligatwa vant.

Kèlkeswa sa ki opsyon ou chwazi pou ou, ou ka mete vlope la pou osi lontan ke ou bezwen chak jou yo santi yo alèz. Sepandan, ekspè rekòmande ke ou sèlman mete yo pou 2 a 12 semèn, depi mete pwolonje ka gen efè negatif.

Konsèy pou obligatwa vant tradisyonèl yo

Pre-ki gen fòm atach vant yo san patipri so-prèv. Plis metòd tradisyonèl tankou bengkung ka pi difisil pou jwenn dwa - sitou si w ap mete l sou tèt ou. Se konsa, kenbe konsèy sa yo nan tèt ou:

• Anvlòp Bengkung yo pi byen mare dirèkteman sou po ou pou fè ale nan twalèt pi fasil.
• Nan premye jou yo, li nan yon bon lide yo gen èd byen fè lyen yo anpil.
• Deside si ou vle eseye pwosesis la tradisyonèl oswa modifye - pwosesis la modifye se pi fasil fè nan tèt ou.
• Yon vlope bengkung ta dwe konfòtab epi yo pa ta dwe anpeche kapasite w pou respire oswa fè travay senp tankou chita oswa mache.

Konsèy sekirite pou vant obligatwa

Gen anpil benefis ki ka geri nan vant obligatwa, si ou itilize yon metòd tradisyonèl oswa modèn. Men, gen risk ki asosye ak li lè fè mal.

Mete li twò byen sere

Vant obligatwa vle di ke yo kenbe dousman vant ou an plas epi bay sipò pou nwayo ou ak etaj basen ede kò ou geri.

Men, mete yon lyan nan nenpòt kalite twò sere ka mennen nan twòp presyon sou etaj basen ou. Ou pa vle sa a - li gen potansyèl la pou mennen a prolaps ak èrni.

Difikilte pou respire

Nou swete ke li ale san yo pa di ke ou ta dwe evite sa a! Yon siy révélateur ke w ap mete vant ou obligatwa twò sere se si w ap konbat yo respire nòmalman. Si ou gen pou pran souf fon lè w ap pote yon lyan nenpòt kalite, wete l 'ak reyajiste.

Sonje byen, li nòmal pou fè eksperyans konpresyon ak yon lyan, men li pa ta dwe tèlman sere ke ou pa ka deplase oswa fonksyone tankou ou nòmalman ta.

Takeaway la

Rekipere apre akouchman se yon pwosesis, men gen fason pou ede bay kò ou sipò ou bezwen an.

Pandan ke sèten direktiv yo ta dwe swiv yo rete an sekirite, apre akouchman obligatwa vant se yon gwo opsyon ede kò ou geri. Epi li ka fasilman enkòpore nan woutin chak jou ou menm pandan ou refè swa nan lopital la oswa nan kay la.