Otè: Bobbie Johnson
Dat Kreyasyon An: 10 Avril 2021
Mete Dat: 19 Jiyè 2025
Anonim
Lavi mwen pa yon aksidan High quality and size
Videyo: Lavi mwen pa yon aksidan High quality and size

Kontan

Dapre Asosyasyon Nasyonal Pecan Shellers yo, pakan yo gen anpil grès ki pa an sante epi jis yon ti ponyen nan yon jounen ka diminye kolestewòl "move". Yo menm tou yo gen plis pase 19 vitamin ak mineral ki gen ladan vitamin A, B, ak E, asid folik, kalsyòm, mayezyòm, fosfò, potasyòm, ak zenk. Jis yon ons nan pecan bay 10 pousan nan konsomasyon nan chak jou rekòmande nan fib. Pecans yo tou rich nan laj defye antioksidan. An reyalite, rechèch ki soti nan USDA a montre ke pecans yo se nwa pyebwa ki pi antioksidan ki rich ak ran nan mitan tèt 15 manje ki gen nivo ki pi wo nan antioksidan. Mwen panse ke yon bòl nan yogout grèk ki gen antèt blueberries ak pecan pouvwa kòm byen vèsyon an manje maten nan sous dlo a nan jèn!


Mwen pa te gen okenn lide jis ki jan bon pecans yo pou ou, epi, depi mwen tout sou jwenn eleman nitritif mwen nan manje, pa sipleman, mwen pral ajoute sa a nwa sante nan rejim alimantè mwen-e mwen kap pi lwen pase tat pecan. Asire w ke li se youn nan favorites Jou Aksyon de Gras mwen, men konsidere pecan se youn nan pi move pi pou ou, mwen te fè yon ti rechèch epi mwen te jwenn kèk resèt étonant bon gou ankò sante pecan. Bouch mwen te awozaj jis lekti sou fwomaj kabrit 200-kalori ak pecan boure piman, e mwen pa janm ta panse yo mete pecans nan soup mwen an! Plis etonan, mwen aktyèlman te jwenn yon resèt tat pecan ki pa gen okenn bè ak pa gen okenn siwo mayi ak yon resèt kri, san letye ki fèt ak pecan.

Revizyon pou

Piblisite

Sovyetik

Ki jan yo fè konnen si li nan rinit ti bebe ak ki tretman

Ki jan yo fè konnen si li nan rinit ti bebe ak ki tretman

Rinit e enflama yon nan nen ti bebe a, ki gen entòm pren ipal yo e yon nen bouche ak yon nen k ap koule, nan adi yon a ke yo te grate ak enèvan. e kon a, li trè komen pou ti bebe a touj...
Ki sa ki sipleman pou

Ki sa ki sipleman pou

ipleman èvi bay kò a ak konpozan plant, bakteri benefi ye, fib, eleman tra , mineral ak / o wa vitamin nan balan kò a, ki akòz fòm nan modèn nan ki gen yon anpil nan e t...