PMS Ka Ede Ou Choute Yon Move Abitid

Kontan

• Revizyon pou

Ki dènye fwa ou tande anyen ki bon sou PMS? Pifò nan nou ki gen règ te kapab fè san yo pa san an chak mwa tout ansanm, nou pa mansyone crabbiness a, gonfleman ak anvi ki vini ak li. Men, yon nouvo etid pibliye nan Byoloji nan diferans sèks te jwenn ke gen pouvwa pou yon benefis reyèlman fre balanse chak mwa nou yo ormon: Yo ka ede nou kraze yon move abitid. Se vre, PMS ou ka aktyèlman ede ou finalman akonpli objektif sante ou. (PS Èske w te konnen tanpon Ditching ta ka fè ou plis chans pou yo ale nan jimnastik la?)

Pifò nan nou pa egzakteman gade pou pi devan pou PMS, men aparamman nou ka pran avantaj de sik òmòn nou yo ede dejwe sikwi kout. Yo etidye fanm ap eseye kraze yon move abitid-kite fimen, nan ka sa a-yo ak dekouvri fanm yo te gen yon tan pi fasil kite ak soufri mwens rplonje si yo te fè li pandan dezyèm mwatye nan sik règ yo. (Sik règ ou faz-eksplike.)

Ki jan li fonksyone, egzakteman? Li nan Biyoloji 101: sik chak mwa yon fanm vire toutotou épilation a ak diminye nan de òmòn, estwojèn ak pwojestewòn. Nan kòmansman sik ou a, imedyatman apre peryòd ou fini, estwojèn ou monte. Men, apeprè mwatye nan sik ou an, ou ovul (ze a lage) ak estwojèn ou gout, sa ki pèmèt pwojestewòn yo pran sou. Dezyèm faz sa a, ke yo rekonèt kòm faz nan luteal, mennen nan PMS pik, kòm kò ou prepare senyen ankò.

Kle a se nivo ki pi wo nan pwojestewòn, ki parèt pwoteje fanm kont konpòtman depandans, dapre etid la. Estwojèn ka jwenn tout bèl pouvwa a, men pwojestewòn pa jwenn ase kredi pou ede kalme ak konsantre lespri nou. Ak efè a pa sèlman travay sou sispann fimen.

"Enteresan, rezilta yo ka reprezante yon efè fondamantal nan faz sik règ sou koneksyon nan sèvo epi yo ka jeneralize nan lòt konpòtman, tankou repons bay lòt sibstans ki rekonpanse tankou alkòl ak manje ki gen anpil grès ak sik," te di otè ansyen Teresa Franklin, Ph. .D., yon pwofesè asosye rechèch nan nerosyans nan Sikyatri nan University of Pennsylvania, nan yon lage laprès.

Kòm efè a ak gwoup echantiyon yo te tou de relativman ti, plis etid definitivman bezwen fè anvan nou ka trase nenpòt konklizyon reyèl. Men, rezilta yo ankouraje e si w ap eseye kraze yon abitid depandans, ap tann jiskaske w ap nan etap nan dezyèm nan sik ou a (sèvi ak yon app peryòd swiv-si ou pa fin sèten) pa ka fè mal-men li ta ka ede! (Psst ... Chache konnen poukisa fanm yo mete po nan vajen yo.)

Revizyon pou