Konprann Pistanthrophobia, oswa krentif pou moun ki fè konfyans

Kontan

• Ki sa ki pistanthrophobia?
• Ki sentòm yo?
• Ki sa ki lakòz li?
• Kouman li dyagnostike?
• Kouman yo trete yon fobi?
• Ede pou yon fobi
• Ki sa ki nan pespektiv pou moun ki gen pistantwofobi?
• Liy anba la

Nou tout deplase nan vitès diferan lè li rive mete konfyans yon lòt moun, espesyalman nan yon relasyon amoure.

Pou kèk moun, konfyans vini fasil epi byen vit, men li kapab tou pran yon bon bout tan fè konfyans yon moun. Men, pou yon lòt gwoup moun, ke yo te kapab fè konfyans yon lòt moun romantik ka sanble tankou yon travay enposib.

Ki sa ki pistanthrophobia?

Pistanthrophobia se yon fobi nan ap resevwa blese pa yon moun nan yon relasyon amoure.

Yon fobi se yon kalite twoub enkyetid ki prezante kòm pè ki pèsistan, irasyonèl, ak twòp sou yon moun, aktivite, sitiyasyon, bèt, oswa objè.

Souvan, pa gen okenn menas reyèl oswa danje, men pou fè pou evite nenpòt enkyetid ak detrès, yon moun ki gen yon fobi ap evite moun nan deklanche, objè, oswa aktivite nan tout frè.

Fobi, kèlkeswa kalite a, ka deranje woutin chak jou, relasyon souch, limite kapasite pou travay, epi redwi estim pwòp tèt ou.

Pa gen anpil rechèch espesyalman sou pistantwofobi. Olye de sa, li konsidere kòm yon fobi espesifik: yon fobi inik ki gen rapò ak yon sitiyasyon espesifik oswa bagay.

Fobi espesifik yo byen komen. Selon Enstiti Nasyonal Sante Mantal, yon estime 12.5 pousan Ameriken yo pral fè eksperyans yon fobi espesifik nan tout lavi yo.

Dana McNeil, yon maryaj ki gen lisans ak fanmi terapis, di: "Pistanthrophobia se krent ki fè lòt moun konfyans e souvan se rezilta yon desepsyon grav oswa yon fen douloure nan yon relasyon anvan."

Kòm yon rezilta nan chòk la, McNeil di moun ki gen fobi sa a posede yon krent pou yo blese ankò epi evite ke yo te nan yon lòt relasyon kòm yon fason pou veye kont lavni menm eksperyans douloure yo.

Men, lè ou evite relasyon, ou menm tou ou fini kenbe tèt ou soti nan fè eksperyans aspè pozitif nan yon sèl.

Lè sa rive, McNeil di ou pa kapab gen yon relasyon nan lavni ki ka ede w jwenn pèspektiv oswa konpreyansyon sou rezon ki fè relasyon anvan an pa te yon bon anfòm yo kòmanse avèk yo.

Ki sentòm yo?

Sentòm yo nan pistanthrophobia pral sanble ak sa yo ki nan lòt fobi, men yo pral pi espesifik nan relasyon ak moun. An jeneral, sentòm yo nan yon janrism ka gen ladan:

• panik ak laperèz, ki se souvan twòp, ki pèsistan, ak irasyonèl nan nivo a nan menas
• ankouraje oswa dezi fò jwenn lwen evènman an deklanche, moun, oswa objè
• souf kout
• batman kè rapid
• tranble

Pou yon moun ki gen fobi sa a, McNeil di ke li la tou komen yo wè sentòm sa yo:

• evite konvèsasyon oswa entèraksyon gwo twou san fon ak yon moun ki ta ka yon enterè renmen potansyèl yo
• yo te siveye oswa retire
• ki pa reseptif pou tantativ yon lòt moun angaje yo nan flirtation, date, oswa relasyon amoure
• enkyetid oswa yon aparans nan vle jwenn lwen oswa soti nan konvèsasyon ki ap vin alèz, espesyalman jan yo gen rapò ak entimite, date, oswa yon potansyèl patnè amoure

"Konpòtman sa yo yo tout konsidere kòm danjere nan yon pisanthrophobe, epi yo hypervigilant sou kite tèt yo patisipe nan konpòtman ki gen yon potansyèl pou mennen nan vilnerabilite soti nan yon krent ke koneksyon an ta ka mennen nan yon relasyon pi fon," McNeil di.

Ki sa ki lakòz li?

Tankou lòt fobi, pistanthrophobia tipikman deklanche pa yon moun oswa evènman.

"Anpil moun te gen yon move eksperyans ak yon relasyon sot pase yo kote yo santi yo trè blese, trayi, oswa rejte," di Dr Gail Saltz, pwofesè asosye nan sikyatri nan NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.

Kòm yon rezilta, yo ap viv nan pè nan yon eksperyans ki sanble, ki Saltz di ki lakòz yo pou fè pou evite tout relasyon yo.

Saltz di tou ke gen kèk moun ki gen fobi sa a pa ka gen eksperyans ak yon move relasyon. Toujou, yo gen enkyetid fòmidab, ki ba estim pwòp tèt-, ak yon pè ke si yon moun vin konnen yo, yo pral rejte oswa trayi.

Alafen, santiman yo ki rive paske nan yon move eksperyans oswa relasyon twomatik rezilta nan ke yo te gwo malè tonbe sou ak panse nan rejè, trayizon, fè mal, tristès, ak kòlè.

Oswa, jan Saltz di, reyèlman nenpòt ak tout santiman negatif ki ka leve soti nan patisipe ak yon lòt moun.

Kouman li dyagnostike?

Pistanthrophobia, oswa nenpòt fobi, bezwen dyagnostike pa yon pwofesyonèl sante mantal.

Sa te di, pistanthrophobia pa enkli nan edisyon ki pi resan nan Manyèl la Dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (DSM-5) kòm yon dyagnostik ofisyèl yo.

Se poutèt sa, doktè ou ap gen chans pou konsidere kritè dyagnostik DSM-5 la pou fobi espesifik, ki bay lis senk diferan kalite fobi espesifik:

• kalite bèt
• kalite anviwònman natirèl
• san-piki-aksidan kalite
• kalite sitiyasyon
• lòt kalite

Doktè ou oswa terapis ka mande w plizyè kesyon ki gen rapò ak sentòm ou ye kounye a, ki gen ladan konbyen tan ou te gen yo ak ki jan grav yo ye. Yo pral tou mande enfòmasyon sou istwa fanmi, lòt kondisyon sante mantal, ak chòk sot pase yo ki ka te mete nan janrism la.

"Nenpòt bagay ki konsidere kòm yon fobi nan mond sikoloji a satisfè definisyon yon pwoblèm dyagnostik sante mantal lè li entèfere ak kapasite yon kliyan pou patisipe konplètman nan youn oswa plis aspè nan lavi," McNeil di.

Lè mond pèsonèl, pwofesyonèl, oswa akademik ou yo afekte pa yon enkapasite yo konsantre, fonksyon, oswa pwodwi rezilta nòmalman espere, McNeil di ke w ap konsidere ki gen pwoblèm pa fobi la.

Yon fobi dyagnostike lè li te dire plis pase 6 mwa ak afekte ou nan plizyè zòn nan lavi ou; pistantwofobi se pa espesifik nan yon sèl relasyon, men tout relasyon amoure ou.

Kouman yo trete yon fobi?

Terapi, an patikilye, ka ede trete tout kalite fobi. Terapi ka varye ant terapi mantal konpòtman (CBT), tankou ekspoze ak prevansyon repons, sikoterapi sikodinamik, selon Saltz.

"Menm jan nou fè pou kliyan ki gen krentif pou areye oswa wotè, nou travay avèk yon kliyan pistantwofob tou dousman devlope ekspoze ak tolerans nan estimilis yo pè," McNeil di.

Lè klinisyen yo travay avèk moun ki gen fobi, McNeil eksplike yo souvan konsantre sou modifikasyon konpòtman kòm yon fason rewire fason yon moun wè oswa panse sou yon sitiyasyon patikilye oswa objè ki asosye ak pè oswa katastwòf.

McNeil eksplike: "Klinisyen an k ap travay ak yon kliyan pistantwofob ap gen chans pou kòmanse ti pa mande yo visualized ki sa li ta renmen yo dwe nan yon relasyon amoure ak ankouraje yo pale nan eksperyans la ak klinisyen an prezan," McNeil eksplike.

Pa fè sa, klinisyen an ka ede kliyan an devlope ladrès pou siviv oswa fason pou pwòp tèt ou-kalme lè enkyetid la oswa pè anvwaye nan.

Lòt metòd pou trete yon fobi ka gen ladan medikaman si ou gen lòt kondisyon sante mantal, tankou enkyetid oswa depresyon.

Ede pou yon fobi

Si ou menm oswa yon moun ou renmen ap fè fas ak pistantwofobi, sipò ki disponib.

Gen anpil terapis, sikològ, ak sikyat ki gen ekspètiz nan fobi, twoub enkyetid, ak pwoblèm relasyon. Yo ka travay avèk ou pou devlope yon plan tretman ki bon pou ou, ki ka gen ladan sikoterapi, medikaman, oswa gwoup sipò.

Pa si ki kote yo kòmanse? Men kèk lyen pou ede ou jwenn yon terapis nan zòn ou an ki ka trete fobi:

• Asosyasyon pou terapi konpòtman ak kognitif
• Anksyete ak Depresyon Asosyasyon nan Amerik la
• Sikoloji Jodi a

Ki sa ki nan pespektiv pou moun ki gen pistantwofobi?

Tretman pou fobi sa a kapab reyisi avèk tan ak travay. Lè w jwenn bon tretman ak sipò pou yon fobi espesifik tankou pistantwofobi pa sèlman ede ou aprann fè konfyans ankò, men li la tou kritik pou sante jeneral ou.

Yon etid 2016 te jwenn ke moun ki gen yon fobi espesifik gen yon pwobabilite ogmante pou sèten maladi, tankou:

• maladi respiratwa
• maladi kè
• maladi vaskilè

Sa te di, pespektiv pou yon fobi tankou pistantropwobi se pozitif, osi lontan ke w ap vle angaje nan terapi regilye ak travay avèk founisè swen sante ou a trete nenpòt lòt kondisyon ki ka akonpaye dyagnostik sa a.

Liy anba la

Fobi tankou pistantwofobi ka entèfere ak kapasite w pou konekte amoure ak lòt moun.

Pandan y ap adrese pwoblèm ki kache ki deklannche fobi a ka alèz, nan tan ou ka aprann nouvo fason pou fè moun konfyans epi antre nan yon relasyon ki an sante.