Ki sa ki Phosphatidylcholine ak kouman yo itilize li?

Kontan

• 1. Li ka ede ranfòse fonksyon mantal
• 2. Li ka ede nan reparasyon fwa
• 3. Li ka ede pwoteje kont efè segondè medikaman yo
• 4. Li ka ede fasilite sentòm kolit ilsè yo
• 5. Li ka ankouraje lipoliz
• 6. Li ka ede fonn kalkè
• Kouman yo itilize
• Efè segondè potansyèl ak risk
• Liy anba la

Kisa li ye?

Phosphatidylcholine (PC) se yon fosfolipid ki tache ak yon patikil kolin. Fosfolipid gen asid gra, gliserin, ak fosfò.

Pati nan fosfò nan sibstans ki sou fosfolipid - lezitin lan - se te fè leve nan PC. Pou rezon sa a, tèm fosfatidilkolin ak lesitin yo souvan itilize interchangeable, byenke yo diferan. Manje ki gen lezitin se pi bon sous dyetetik nan PC.

Malgre ke PC se tradisyonèlman itilize sipòte sante nan sèvo, li kapab tou sipòte fonksyon fwa ak kenbe nivo kolestewòl nan chèk la. Li sou yo aprann ki sa rechèch la di sou benefis sa a sipleman nitrisyonèl.

1. Li ka ede ranfòse fonksyon mantal

Selon yon, sipleman PC ka ogmante asetilkolin nerotransmeteur nan sèvo a. Li ka amelyore memwa tou. Etid la te jwenn ke sourit san demans pa te gen okenn ogmantasyon memwa, malgre ogmantasyon nan nivo asetilkolin.

Yon etid 2001 te jwenn sourit manje yon rejim alimantè moun rich nan PC ak vitamin B-12 tou te gen yon enpak pozitif sou sante nan sèvo. Malgre ke rezilta sa yo pwomèt, yo bezwen plis etid.

Rechèch te kontinye, ak yon etid 2017 te jwenn ke nivo nan fosfatidilkolin yo dirèkteman gen rapò ak maladi alzayme a.

2. Li ka ede nan reparasyon fwa

Yon rejim alimantè ki gen anpil grès li te ye pou afekte fwa a negativman. Li ka lakòz maladi fwa san alkòl gra oswa siwoz nan fwa a. Selon yon etid 2010, PC te ede diminye lipid ki ka mennen nan yon fwa gra (lipid epatik) nan sourit manje yon rejim alimantè ki gen anpil grès.

Yon lòt etid sou sourit revize si wi ou non pote nivo ki wo nan PC tounen nan nòmal ede anpeche maladi fwa san alkòl gra. Etid la te jwenn ke li te ede anpeche akimilasyon nan grès nan fwa a. Li pa t ', sepandan, anpeche maladi fwa san alkòl gra.

3. Li ka ede pwoteje kont efè segondè medikaman yo

Gen kèk medikaman, tankou dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), ki ka lakòz efè segondè gastwoentestinal ak itilizasyon pwolonje. Sa gen ladann doulè nan vant, senyen gastric, ak pèforasyon entesten.

Selon yon, alontèm itilize AINS ka deranje yon kouch fosfolipid nan aparèy la gastwoentestinal. Sa ka lakòz aksidan gastwoentestinal. Rechèch yo montre ke PC ka ede anpeche domaj gastwoentestinal ki gen rapò ak NSAID.

4. Li ka ede fasilite sentòm kolit ilsè yo

Kolit ilsè lakòz enflamasyon nan aparèy dijestif la. Li ka lakòz tou ilsè. Selon yon etid 2010, moun ki gen kolit ilsè souvan gen nivo redwi nan PC nan larim entesten yo. Sipleman ka ede pwoteje kouch larim nan aparèy dijestif la epi redwi enflamasyon.

5. Li ka ankouraje lipoliz

Lipoliz se pann nan grès nan kò a. Twòp grès ka lakòz lipom yo fòme. Lipom yo douloure, benign timè gra. Pifò nan yo retire chirijikal.

Selon yon, enjekte PC nan yon lipom ka touye selil grès li yo epi redwi gwosè li. Plis etid nesesè pou detèmine sekirite alontèm tretman sa a.

6. Li ka ede fonn kalkè

Kalkè yo se depo difisil nan vezikulèr ou. Yo anjeneral te fè nan kolestewòl ki pa rezoud oswa bilirubin. Si yo pa trete yo, yo ka vin pase nwit nan kanal kòlè ou yo epi yo ka lakòz gwo doulè oswa pankreatit.

Selon yon etid 2003, PC sipleman redwi kolestewòl fòmasyon kalkul nan sourit manje yon rejim alimantè ki gen anpil kolestewòl. Etid la te jwenn ke lè nivo PC ogmante, nivo saturation kolestewòl diminye.

Kouman yo itilize

Gen anpil mak nan PC yo chwazi nan, men yo pa tout kreye egal. Paske sipleman yo pa byen reglemante, li ka difisil pou konnen si w ap resevwa yon pwodwi-wo kalite.

Ou ta dwe chwazi yon mak ki:

• se te fè nan yon etablisman GMP (Bon Faktori Faktori)
• se te fè ak engredyan pi bon kalite
• gen kèk oswa pa gen okenn aditif
• lis engredyan aktif ak inaktif sou etikèt la
• se yon twazyèm pati teste

Pa gen okenn rekòmandasyon dòz ofisyèl pou PC pou pifò kondisyon yo. Yon dòz komen se 840 miligram jiska de fwa chak jou, men ou ta dwe toujou ranvwaye dòz la bay sou pwodwi a. Doktè ou ka ede ou tou detèmine yon dòz san danje pou ou.

Efè segondè potansyèl ak risk

Pou diminye risk ou genyen nan efè segondè, kòmanse ak dòz ki pi ba posib epi piti piti travay fason ou jiska yon dòz konplè. Asire ou ke ou swiv direktiv fabrikan an oswa enstriksyon doktè ou.

Oral PC ka lakòz twòp swe, ak pran plis pase 30 gram chak jou ka lakòz:

• dyare
• kè plen
• vomisman

Enjekte PC dirèkteman nan yon timè gra ka lakòz enflamasyon grav oswa fibwoz. Li ka lakòz tou:

• doulè
• boule
• gratèl
• ematom
• èdèm
• wouj nan po

Lè w ap pran PC ak yon inibitè AChE, tankou donepezil (Aricept) oswa takrin (Cognex), ka ogmante nivo asetilkolin nan kò a. Sa ka lakòz efè segondè kolinèrjik, ki gen ladan:

• kriz
• feblès nan misk
• dousman kè
• pwoblèm pou l respire

Lè w ap pran PC ak dwòg kolinèrjik oswa antikolèrjèrjenik pouvwa tou enpak efikasite yo.

PC pa te pwouve san danje pou fanm ki ansent oswa bay tete, ak Se poutèt sa li pa rekòmande.

Liy anba la

PC ede sipòte anpil nan fonksyon kò ou, sòti nan metabolis grès pou kenbe estrikti selil la. Ou ka jwenn ase nan manje tankou ze, vyann wouj, ak grenn antye, ak sous manje yo se pi bon premye chwa a. Sipleman yo se dezyèm opsyon an. Chwazi mak ou apre ou fin fè rechèch sou repitasyon ak bon jan kalite, kòm sipleman yo pa réglementées pa US Manje ak dwòg administrasyon an.

Sipleman PC yo disponib nan fòm kapsil ak likid san yon preskripsyon. Yo ap panse yo dwe san danje lè yo itilize kòm dirije pou peryòd tan ki kout. Yon pwofesyonèl sante dwe administre PC enjeksyon.

Si ou ta renmen ajoute PC nan woutin ou, pale ak doktè ou. Yo ka fè ou mache nan benefis endividyèl ou ak risk, menm jan tou reponn nenpòt kesyon ou ka genyen.