Ki sa ki Philophobia, ak ki jan ou ka jere krentif pou tonbe nan renmen?

Kontan

• Sentòm filofobi
• Faktè risk pou filofobi
• Dyagnostik
• Tretman
• Terapi
• Medikaman
• Chanjman Lifestyle
• Konsèy pou sipòte yon moun ki gen filofobi
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Lanmou kapab youn nan pati ki pi bèl ak etonan nan lavi a, men li kapab tou pè. Pandan ke gen kèk krentif ki nòmal, gen kèk ki jwenn panse a tonbe nan renmen tèt chaje.

Filofobi se krentif pou lanmou oswa pou vin emosyonèlman konekte ak yon lòt moun. Li pataje anpil nan karakteristik yo menm jan ak lòt fobi espesifik, patikilyèman sa yo ki nan nati sosyal. Epi li ka siyifikativman enpak sou lavi ou si ou pa trete.

Li nan aprann tout bagay ou bezwen konnen sou filofobi, ki sa ki lakòz li, ak ki jan ou ka simonte li.

Sentòm filofobi

Filozofi se yon pè akablan ak rezonab nan tonbe nan renmen, pi lwen pase jis yon aprantisaj tipik sou li. Fobi a tèlman entans ke li entèfere ak lavi ou.

Sentòm yo ka varye de moun a moun. Yo ka gen ladan tou de reyaksyon emosyonèl ak fizik lè menm panse sou tonbe nan renmen:

• santiman pè entans oswa panik
• evite
• swe
• batman kè rapid
• difikilte pou respire
• difikilte pou fonksyone
• kè plen

Ou ka konnen ke pè a se irasyonèl men yo toujou santi yo kapab kontwole li.

Filofobi se pa twoub enkyetid sosyal, byenke moun ki gen filofobi ka gen twoub enkyetid sosyal tou. Twoub enkyetid sosyal lakòz pè ekstrèm nan sitiyasyon sosyal, men li diferan de filofobi paske li anglobe yon kantite kontèks sosyal.

Filofobi pataje kèk resanblans ak dezinibasyon maladi angajman sosyal (DSED), yon maladi atachman nan timoun ki poko gen 18. DSED fè li difisil pou moun ki gen maladi a yo fòme gwo twou san fon, koneksyon siyifikatif bay lòt moun. Li nan tipikman rezilta a nan chòk timoun oswa neglijans.

Faktè risk pou filofobi

Philophobia se tou pi komen nan moun ki gen chòk sot pase yo oswa fè mal, te di Scott Dehorty (LCSW-C ak direktè egzekitif nan Maryland House Detox, Delphi Konpòtman Sante Gwoup): "pè a se ke doulè a ​​ap repete ak risk la se pa sa vo chans. Si yon moun te pwofondman blese oswa abandone tankou yon timoun, yo ka advèrsè yo vin fèmen nan yon moun ki ka fè menm bagay la. Reyaksyon an pè se pou fè pou evite relasyon yo, konsa evite doulè a. Plis yon sèl evite sous la nan pè yo, plis la pè a ogmante. "

Fobi espesifik kapab tou gen rapò ak jenetik ak anviwònman. Selon Mayo Klinik la, nan kèk ka fobi espesifik ka devlope paske nan chanjman nan fonksyone nan sèvo.

Dyagnostik

Paske filofobi pa enkli nan Manyèl Dyagnostik ak Estatistik (DSM) nan Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an, doktè ou se fasil ba ou yon dyagnostik ofisyèl nan filofobi.

Men, chèche èd sikolojik si pè ou vin akablan. Yon doktè oswa yon terapis ap evalye sentòm ou kòm byen ke istwa medikal ou, sikyatrik, ak sosyal.

Si ou pa trete, filofobi ka ogmante risk ou genyen pou konplikasyon, tankou:

• fèmen tèt ou yon kote apa
• depresyon ak enkyetid twoub
• abi dwòg ak alkòl
• swisid

Tretman

Opsyon tretman yo varye selon gravite fobi a. Opsyon gen ladan terapi, medikaman, chanjman fòm, oswa yon konbinezon de tretman sa yo.

Terapi

Terapi - an patikilye, terapi mantal konpòtman (CBT) - ka ede moun ki gen filofobi fè fas ak krent yo. CBT enplike nan idantifye ak chanje panse negatif, kwayans, ak reyaksyon nan sous la nan fobi la.

Li enpòtan pou egzaminen sous la nan pè a ak yo eksplore mal la. "Gen pouvwa pou anpil avni pou kwasans nan eksperyans la ki se tou senpleman ke yo te kategori kòm 'blese' akòz evite," te di Dehorty: "Yon fwa sous la eksplore, kèk reyalite-tès nan relasyon posib nan lavni ka fè.

Ki sa ki-si senaryo kapab tou itil. Poze kesyon tankou:

• E si yon relasyon pa travay deyò?
• Kisa k ap pase apre?
• Èske mwen toujou oke?

"Nou souvan fè pwoblèm sa yo pi gwo nan imajinasyon nou an, ak jwe senaryo a soti ka itil," Dehorty te di. "Lè sa a, mete kèk ti objektif, tankou reponn ak yon 'Hello' si yon moun di 'Hi' pou ou, oswa satisfè yon zanmi oswa yon kolèg pou kafe. Sa yo ka tou dousman bati epi yo pral kòmanse fasilite laperèz yo. "

Medikaman

Nan kèk ka, yon doktè ka preskri depresè oswa medikaman anti-enkyetid si gen lòt pwoblèm sante mantal dyagnostike. Medikaman yo jeneralman itilize nan konbinezon ak terapi.

Chanjman Lifestyle

Doktè ou ka rekòmande tou remèd tankou egzèsis, teknik detant, ak estrateji atensyon.

Konsèy pou sipòte yon moun ki gen filofobi

Si yon moun ou konnen gen yon fobi tankou filofobi, gen bagay ou ka fè pou ede:

• Rekonèt ke li nan yon pè grav, menm si ou gen pwoblèm pou konprann li.
• Edike tèt ou sou fobi.
• Pa fè presyon sou yo pou yo fè bagay yo pa pare pou yo fè.
• Ankouraje yo chache èd si li sanble apwopriye, epi ede yo jwenn èd sa a.
• Mande yo ki jan ou ka ede sipòte yo.

Pespektiv

Fobi tankou filofobi ka santi yo akablan nan fwa epi yo ka grav enpak sou lavi ou, men yo ka trete. Dehorty te di: "Yo pa bezwen prizon kote nou fèmen tèt nou." "Li ka alèz mache soti nan yo, men li ka fè."

Chèche èd pi vit ke posib se kle nan simonte fobi ou ak kontribye nan viv yon lavi plen ak kè kontan.