Sa Ou Dwe Konnen Sou Mèt Flat

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Kalite pye plat
• Fleksib pye plat
• Sere tandon Achilles
• Posterior malfonksyònman tandon tibial
• Ki sa ki lakòz pye plat?
• Ki moun ki nan risk?
• Ki sa ki gade
• Lè yo wè yon founisè swen sante
• Trete pye plat
• Sipò pye
• Chanjman Lifestyle
• Medikaman
• Operasyon pye
• Ki pespektiv alontèm?
• Anpeche pye plat

Apèsi sou lekòl la

Si ou gen pye plat, pye ou pa gen yon vout nòmal lè w ap kanpe. Sa ka lakòz doulè lè ou fè anpil aktivite fizik.

Kondisyon an refere yo kòm pes planus, oswa ark tonbe. Li nòmal nan tibebe epi anjeneral disparèt ant laj 2 ak 3 zan tankou ligaman yo ak tandon nan pye a ak janm sere boulon. Èske w gen pye plat tankou yon timoun se raman grav, men li ka dire nan laj majè.

Nasyonal 2012 Evalyasyon Sante Pye a te montre ke 8 pousan nan granmoun nan Etazini ki gen laj 21 ak pi gran gen pye plat. Yon lòt 4 pousan te tonbe ark.

Nan kèk ka, pye plat yo ki te koze pa blesi oswa maladi, kreye pwoblèm ak:

• mache
• kouri
• kanpe pou èdtan

Kalite pye plat

Fleksib pye plat

Fleksib pye plat se kalite ki pi komen. Ark yo nan pye ou parèt sèlman lè ou leve yo sou tè a, ak plant ou manyen tè ​​a konplètman lè ou mete pye ou sou tè a.

Kalite sa a kòmanse nan anfans li epi anjeneral li pa lakòz doulè.

Sere tandon Achilles

Tandon Achilles ou a konekte zo talon ou ak misk estati ti towo bèf ou an. Si li twò sere, ou ta ka fè eksperyans doulè lè w ap mache ak kouri. Kondisyon sa a lakòz talon pye a leve prematireman lè w ap mache oswa kouri.

Posterior malfonksyònman tandon tibial

Sa a ki kalite pye plat akeri nan adilt lè tandon an ki konekte nan misk estati ti towo bèf ou a andedan cheviy ou a blese, anfle, oswa chire.

Si vout ou pa resevwa sipò li bezwen an, ou pral gen doulè sou andedan pye ou ak cheviy, osi byen ke sou deyò cheviy la.

Tou depan de kòz la, ou ta ka gen kondisyon an nan youn oswa toude pye yo.

Ki sa ki lakòz pye plat?

Pye plat yo ki gen rapò ak tisi yo ak zo nan pye ou ak janm pi ba yo. Kondisyon an nòmal nan ti bebe ak timoun piti paske li pran tan pou tandon yo sere boulon ak fòme yon vout. Nan ka ki ra, zo yo nan pye yon timoun vin kole, sa ki lakòz doulè.

Si pi sere sa a pa rive konplètman, li ka lakòz pye plat. Kòm ou laj oswa soutni blesi, tandon yo nan youn oswa toude pye ka vin domaje. Kondisyon an asosye tou avèk maladi tankou paralezi serebral ak distwofi miskilè.

Ki moun ki nan risk?

Ou gen plis chans pou gen pye plat si kondisyon an kouri nan fanmi ou. Si w ap trè atletik ak aktif fizikman, risk ou a pi wo akòz posibilite pou pye ak blesi cheviy.

Ki pi gran moun ki gen tandans tonbe oswa blesi fizik yo tou plis nan risk. Moun ki gen maladi ki afekte misk yo - pou egzanp, paralezi serebral - tou gen yon risk ogmante.

Lòt faktè risk gen ladan yo gen obezite, tansyon wo, ak dyabèt melit.

Ki sa ki gade

Pa gen okenn kòz pou enkyetid si pye ou yo plat epi ou pa gen okenn doulè. Sepandan, si pye ou fè mal apre mache long distans oswa kanpe pou anpil èdtan, pye plat ka kòz la.

Ou ka santi tou doulè nan janm anba ou ak cheviy. Pye ou ka santi rèd oswa angoudi, gen kal epi pètèt panche nan direksyon youn ak lòt.

Lè yo wè yon founisè swen sante

Si ou gen doulè nan pye oswa pye ou yo ki lakòz pwoblèm ak mache ak kouri, wè yon chirijyen topedik, podyat, oswa founisè swen sante regilye ou.

Dyagnostik pwoblèm nan mande pou yon tès kèk. Founisè swen sante ou pral gade pou yon vout nan pye ou jan ou kanpe sou zòtèy ou yo.

Si yon vout egziste, li ka pa pye plat ki nan sa ki lakòz doulè pye ou. Founisè swen sante ou ap gade tou pou kourbur nan cheviy ou.

Si w ap gen difikilte pou flechi pye ou oswa yon vout pa parèt, founisè swen sante ou ap bay lòd pou plis tès, tankou yon pye X-ray oswa yon eskanè egzaminen zo yo ak tandon nan pye ou.

Trete pye plat

Sipò pye

Sipòte pye ou se nòmalman yon premye etap nan trete kondisyon an.

Founisè swen sante ou ka rekòmande pou ou mete òtotik, ki se foure ki ale andedan soulye ou pou sipòte pye ou.

Pou timoun yo, yo ka preskri soulye espesyal oswa tas talon jiskaske pye yo konplètman fòme.

Chanjman Lifestyle

Diminye doulè nan pye plat ka enplike nan enkòpore kèk chanjman nan woutin chak jou ou.

Pou egzanp, founisè swen sante ou ka rekòmande yon rejim alimantè ak pwogram egzèsis nan jere pwa ou a diminye presyon an sou de pye ou.

Yo ka rekòmande tou pou yo pa kanpe oswa mache pou peryòd pwolonje.

Medikaman

Tou depan de kòz la nan kondisyon ou, ou ka gen doulè soutni ak enflamasyon. Founisè swen sante ou ta ka preskri medikaman pou diminye malèz nan sentòm sa yo. Medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid ka soulaje anfle ak doulè.

Operasyon pye

Operasyon pouvwa gen yon opsyon nan ka ki pi grav epi li se anjeneral dènye rekou a.

Chirijyen topedik ou a ka kreye yon vout nan pye ou, reparasyon tandon, oswa plon zo ou oswa jwenti.

Si tandon Achilles ou a twò kout, chirijyen an ka lonje l pou diminye doulè ou.

Ki pespektiv alontèm?

Gen kèk moun ki jwenn soulajman nan mete soulye espesyal oswa sipò soulye. Operasyon se nòmalman yon dènye rekou, men rezilta li yo anjeneral pozitif.

Konplikasyon operasyon, menm si ra, ka gen ladan:

• enfeksyon
• pòv mouvman cheviy
• mal geri zo yo
• doulè ki pèsistan

Anpeche pye plat

Pye plat ka éréditèr ak kòz éréditèr pa ka anpeche.

Sepandan, ou ka anpeche kondisyon an vin pi grav ak sa ki lakòz twòp doulè lè ou pran prekosyon tankou mete soulye ki anfòm byen epi bay sipò pye ki nesesè yo.