Poukisa Peryòd Peryòd la pi mal la? 10 Kesyon, Reponn

Kontan

• 1. Poukisa mwen pa ka sispann?
• 2. Poukisa li pran sant tèlman mal?
• 3. Poukisa mwen pafwa jwenn konstipe?
• 4. Poukisa mwen gen dyare?
• 5. Poukisa li fè mal poupou sou peryòd mwen an?
• 6. Mwen pa ka di si mwen gen kranp oswa si ou bezwen poupou - se nòmal?
• 7. Èske gen nenpòt fason pou anpeche tampon mwen soti chak fwa?
• 8. Èske mwen oblije chanje tampon mwen chak fwa mwen poupou?
• 9. Èske gen kèk Trick siye?
• 10. Pa gen anyen ki ede, èske mwen ta dwe konsène?

Oh yeah - peryòd poupou se totalman yon bagay. Te panse li te jis ou? Sa a pwobableman paske pifò moun pa jwenn nan atak chak mwa yo ak poupou ki lach ki ranpli yon bòl twalèt ak Stink moute plas la tankou biznis pèsonn lan.

Men, jis paske yo pa pataje pa vle di li pa k ap pase.

Pou dosye a: Yon chanjman nan konsistans, frekans, ak sant nan poupou ou pandan peryòd ou a trè. Nou pral jwenn nan tout sa ak lòt doozies, tankou ki jan kenbe tampon ou soti nan fize soti nan vajen ou lè ou pote desann.

1. Poukisa mwen pa ka sispann?

Blame prostaglandin. Jis anvan peryòd ou kòmanse, selil yo ki fè moute pawa a nan matris ou kòmanse pwodwi plis prostaglandin. Pwodwi chimik sa yo ankouraje misk yo lis nan matris ou a ede li kontra ak koule pawa li yo chak mwa.

Si kò ou pwodui plis prostaglandin pase sa li bezwen, yo pral antre nan san ou epi yo gen yon efè ki sanble sou lòt misk lis nan kò ou, tankou nan zantray ou. Rezilta a se plis poupou.

Eske nou te mansyone kranp yo pi fò, tèt fè mal, ak kè plen? Mo ’prostaglandin, mo’ pwoblèm.

2. Poukisa li pran sant tèlman mal?

Aspè sa a gen anpil chans paske nan abitid premenstruèl ou manje. Ou ka blame anvi manje dwòl sou pwojestewòn nan òmòn.

Pwojestewòn ede kontwole peryòd ou. Li leve anvan peryòd ou a ede prepare kò ou pou KONSEPSYON ak gwosès la.

Nivo segondè nan pwojestewòn pandan faz nan premenstruèl yo te lye nan manje konpulsif anvan peryòd ou. Sa a eksplike poukisa ou vle bagay tout santi yo ak chimerik desann ak krèm glase ak chokola nan moman sa a nan mwa a.

Chanjman nan abitid manje ou ka lakòz poupou move-sant ak sa yo peryòd sal sal.

Reziste ankouraje a twòp manje ak evite sik rafine ak manje trete ka ede w.

3. Poukisa mwen pafwa jwenn konstipe?

Ormmòn ankò. Nivo ki ba nan prostaglandin ak nivo segondè nan pwojestewòn ka tou de ralanti dijesyon, epi fè poupou ou ale MIA.

Si ou gen konstipasyon peryòd, upping fib la nan rejim alimantè ou, fè egzèsis, ak bwè anpil dlo ka ede kenbe bagay sa yo deplase. Si ou reyèlman kole, yon laksatif san preskripsyon oswa adousisan poupou ta dwe fè jwe fent la.

4. Poukisa mwen gen dyare?

Pwostaglandin depase pa sèlman fè ou poupou plis. Yo ka ba ou tou dyare.

Men, si ou se yon tafyatè kafe epi yo gen tandans patisipe nan plis kafe ede perk ou pandan peryòd ou, ki ta ka fè dyare vin pi mal. Kafe gen yon efè laksatif.

Oblije chanje nan kafe kafeyin ka pa nan anpil èd, depi li tou te gen yon efè laksatif. Koupe tounen se pi bon parye ou si ou jwenn li fè dyare ou vin pi mal.

Si tout lòt bagay echwe, jis konsantre sou bwè anpil dlo pou anpeche dezidratasyon.

5. Poukisa li fè mal poupou sou peryòd mwen an?

Kèk bagay ka lakòz doulè lè ou poupou pandan peryòd ou, ki gen ladan:

• konstipasyon, sa ki ka fè poupou difisil ak douloure yo pase
• kranp nan règ, ki ka santi yo vin pi mal lè ou souch poupou
• dyare, ki se souvan akonpaye pa kranp nan vant
• sèten kondisyon jinekolojik, ki gen ladan andometryoz ak spor ovè
• emoroid, ki ka devlope nan konstipasyon, dyare, oswa pase twòp tan sou twalèt la

6. Mwen pa ka di si mwen gen kranp oswa si ou bezwen poupou - se nòmal?

Totalman nòmal. Sonje byen, matris ak kontraksyon entesten yo ki te koze pa prostaglandin, sa ki fè li difisil di diferans ki genyen ant de la.

Plus, kranp yo souvan akonpaye pa yon santiman nan presyon nan basen an, ki ba tounen, e menm bou la.

7. Èske gen nenpòt fason pou anpeche tampon mwen soti chak fwa?

Misk basen ak ki jan bagay yo sitiye andedan fè kèk moun ki gen plis chans pouse yon tampon soti pandan yon mouvman entesten. Tansyon yo pase yon mouvman entesten difisil kapab tou demoute tampon ou.

Kaka rive. Ou pa ka chanje anatomi ou.

Sepandan, opsyon sa yo ta ka ede:

• Manje manje pou anpeche konstipasyon epi ede fè poupou yo pi fasil pase.
• Evite pote desann san nesesite pandan mouvman entesten yo.
• Eseye altènativ a tampon, tankou yon tas règ, ki gen plis chans yo rete mete.

8. Èske mwen oblije chanje tampon mwen chak fwa mwen poupou?

Si ou se youn nan kèk chwazi ki ka poupou san pèdi yon tampon, pa gen okenn rezon pou chanje tampon ou sof si ou jwenn poupou sou fisèl la. Poupou ka gen bakteri danjere epi yo ka lakòz enfeksyon nan vajen si li aksidantèlman vin sou fisèl la tampon.

Si ou vle chanje tampon ou chak fwa ou poupou, li nan apartyin ou. Si ou ta pito pa, jis kenbe fisèl la nan devan an oswa bò pou fè pou evite jwenn poupou sou li, oswa rantre li nan sa yo lèvr sou la men. Fasil peyizan!

9. Èske gen kèk Trick siye?

Kaka peryòd ka vin sal. San yon tampon nan, li ka sanble yon sèn krim lè ou siye.

Siye flushable ka pi bon zanmi ou pandan peryòd ou. Gade pou ti sèvyèt ki pa gen pafen ak pwodui chimik pou evite siye oswa irite po ou.

Ou kapab tou fini ak kèk papye twalèt mouye si ou pa gen ti sèvyèt sou men.

10. Pa gen anyen ki ede, èske mwen ta dwe konsène?

Si ou pa ka sanble yo jwenn soulajman nan pwoblèm poupou chak mwa ou oswa yo gen sentòm grav oswa ki pèsistan, yon kondisyon kache gastwoentestinal oswa jinekolojik ta ka poukisa.

Gen kèk kondisyon komen ak sentòm ki enfliyanse pa sik règ ou gen ladan yo:

• andometryoz
• fibrom
• spor ovè
• sendwòm ovè polikistik (PCOS)
• sendwòm entesten chimerik

Pale ak doktè ou si sentòm ou yo pèsiste oswa vin pi mal, oswa si ou fè eksperyans:

• kranp grav oswa doulè nan vant
• peryòd lou
• senyen rektal oswa san lè ou siye
• larim nan poupou ou

Tretman ki disponib ki ka ede. Peryòd pa bezwen okenn crappier - literalman - pase yo deja yo.