Ki jan yo Trete boul penbol

Kontan

• Penbol pen kont boul penbol
• Opsyon tretman pou boul penbol ak welts
• 1. Lave zòn ki afekte a
• 2. Aplike yon konpresyon cho oswa frèt
• 3. Pran medikaman san preskripsyon
• 4. Leve zòn ki afekte a
• 5. Tranpe nan sèl Epsom
• 6. Topical remèd natirèl
• Ki jan yo anpeche boul pen ak welts
• Pespektiv pou boul penbol ak welts

Penbol pèmèt ou jwi bon jan kalite tan ak zanmi pandan y ap angaje nan aktivite fizik. Men, si ou nouvo nan penbol, gen nan yon sèl aspè nan jwèt la ou ka pa atann: aksidan.

Penbol se yon jwèt ki an sekirite, pou pati ki pi. Men, depi li enplike nan tire paintballs sou yon opozan, gen risk pou yo blese minè tankou boul ak welts. Sa ka rive nenpòt moun ki pa byen pwoteje.

Anvan ou patisipe nan yon jwèt nan penbol, asire w ke ou konnen diferans ki genyen ant boul penbol ak welts, osi byen ke ki jan yo trete ak evite sa yo blesi.

Penbol pen kont boul penbol

Gen kèk moun ki sèvi ak tèm welts yo ak boul interchangeable, men gen diferans ki genyen ant de la. Tou de rive soti nan yon souflèt sou po a, tankou ap resevwa frape ak yon penbol pandan y ap jwe jwèt la.

Sepandan, yon penbol pen se yon mak leve soti vivan ki fòme sou po a apre yon frape. Yon ematom, nan lòt men an, se yon mak koulè wouj violèt oswa mawon ki te koze pa san ki koule nan yon kapilè domaje anba po an.

Diferans lan nan aparans se ki jan ou ka distenge yon penbol pen soti nan yon kraze boul penbol. Po a pa sèlman leve soti vivan ak yon penbol pen. Ou ka remake tou ti boul wouj sou pati ki leve nan po ou, epi po ou ka anfle. Si ou gen yon boul, ou pral gen dekolorasyon anba po ou ki ka piti piti gaye.

Tou de kou ak boul ka douloure oswa sansib nan manyen la. Enflamasyon po ka pèsiste pandan plizyè jou, oswa jiskaske boul la oswa welt disparèt.

Opsyon tretman pou boul penbol ak welts

Malgre ke boul paintball ak penbol welts piti piti disparèt pou kont yo nan jou oswa semèn, tretman nan kay la ka ede po ou repare tèt li pi bonè. Objektif tretman an se diminye anfle ak kalme doulè.

Mak sa yo diferan, men ou ka itilize menm teknik gerizon sou tou de pou fasilite enflamasyon, anflamasyon, ak dekolorasyon.

Men kèk konsèy tretman yo swiv:

1. Lave zòn ki afekte a

Anvan ou administre tretman, lave yon penti paintball oswa welt ak dlo tyèd savon. Sa a retire nenpòt pousyè tè, debri, ak san nan blesi a. Kenbe zòn nan pwòp tou ede anpeche yon enfeksyon sou po.

Dousman sèk kraze a oswa fonn ak yon moso twal. Pa aplike alkòl nan yon blesi louvri, oswa lòt moun po ou ka boule oswa pike.

2. Aplike yon konpresyon cho oswa frèt

Aplike yon konpresyon frèt nan yon penbol pen oswa blese ede konstwiksyon veso sangen yo anba po ou. Sa a minimize sikilasyon san epi li ede soulaje ematom ak anflamasyon.

Yon fwa ou kapab kontwole nenpòt ematom ak anflamasyon, chanje nan yon konpresyon cho oswa cho. Chalè ka fasilite enflamasyon ak kalme doulè. Aplike yon konpresyon cho oswa frèt nan entèval 15 minit. Pèmèt po ou repoze pou omwen yon èdtan anvan yo reaplike konprès la.

3. Pran medikaman san preskripsyon

Yon penti grav boul oswa welt ka douloure. Lè yon konpresyon pa soulaje doulè ou, pran medikaman san preskripsyon (OTC) tankou asetaminofèn (Tylenol) oswa ibipwofèn (Motrin).

Asire ou ke ou swiv enstriksyon ki sou anbalaj la.

4. Leve zòn ki afekte a

Kenbe pati nan kò ou blese oswa welted - tankou bra ou oswa janm - elve, si sa posib. Elevasyon ede mete restriksyon sou sikilasyon san nan zòn ki afekte a, sa ki ka diminye anflamasyon ak enflamasyon. Stack zòrye sou tèt youn ak lòt ak Lè sa a, repoze janm ou oswa bra sou tèt zòrye yo.

5. Tranpe nan sèl Epsom

Doulè se nòmal apre yon jwèt nan penbol. Si w ap fè mal, ajoute yon mwatye tas sèl Epsom nan dlo benyen ou ak tranpe pou apeprè 20 minit yo detann misk fè mal ak diminye enflamasyon po.

Tranpe nan sèl Epsom pa ka elimine yon ematom oswa venn, men li ka fasilite doulè ki te koze pa yo.

6. Topical remèd natirèl

Aplike aktualite vitamin K losyon ka ede po ou geri si ou gen ematom ak anflamasyon apre ou fin frape ak yon penbol. Sa a efikas paske vitamin K ede boul nan san, diminye senyen anba po an. ki aplike aloès Vera ak vitamin K nan yon blese oswa welt pouvwa tou diminye doulè ak enflamasyon.

Nan yon etid 2010, yo te jwenn arnica zèb la tou pou diminye enflamasyon ak anflamasyon. Li te tou ede boul geri pi vit. Ou ka achte odè arnica. Swiv enstriksyon ki sou pake a pou aplike odè a.

Benefis yo anti-enflamatwa nan Hazel sòsyè sou po a ka bay soulajman doulè tanporè ak ankouraje gerizon.

Ki jan yo anpeche boul pen ak welts

Pi bon fason pou anpeche penbol boul ak welts se pou fè pou evite frape pandan y ap jwe espò a. Sa a ta ka pi fasil di pase fè. Se konsa, li enpòtan yo mete ase rad pwoteksyon kenbe po ou an sekirite.

Men kèk konsèy pou anpeche boul ak kou soti:

• Pa ekspoze po ou. Mete chemiz manch long, pantalon, ak bòt.
• Mete padding oswa abiye nan kouch miltip nan rad. Sa diminye fòs yon penbol kont po ou.
• Mete yon kas. Pwoteje tèt ou kont paintballs enpòtan.
• Pa bliye linèt ou. Kou Paintball pa sèlman domaje po a, yo ka tou domaje je ou si yo pa pwoteje.
• Chanje pozisyon kò ou. Sa ka ede w evite plizyè frape nan menm plas la.

Pespektiv pou boul penbol ak welts

Paintball boul ak welts ka douloure, men po ou pral evantyèlman geri. Longè tan li pran pou yon wèl oswa boul ka geri varye depann sou limit chòk la.

Tipikman, welts geri pi vit pase yon ematom. Lè nou konsidere ke yon welt ka piti piti disparèt nan yon koup la jou, li ta ka pran jiska de semèn pou yon ematom geri konplètman. Bri a ap vin pi lejè ak pi lejè jiskaske li pa aparan ankò.

Antretan, kontinye remèd lakay jiskaske po ou efase.

Blesi yo anjeneral inofansif, men ou ta dwe wè yon doktè si boul ou a trè douloure oswa si ou gen difikilte pou deplase yon jwenti.