25 tout-tan nou tout pi bon Bote Konsèy

Kontan

• Revizyon pou

Pi bon konsèy sou ... Radyasyon Bote

1.Renmen figi ou jan li ye a ak fason li pral laj. Epi asire w ke ou anbrase kalite ki fè ou inik. Si tout sa nou fè se konsantre sou enpèfeksyon nou yo, nou pap janm rekonèt bote endividyèl nou an. (Mas 2003)

2.Bay tèt ou yon trete bote omwen yon fwa chak semèn. Fè klou ou, fè cheve ou soufle, achte yon nouvo lipstick ... Pwen an se: Ou merite pran swen ou, epi souvan li se pi piti endiljans yo ki ka fè yon diferans dramatik nan fason ou gade ak santi. (Mas 2003)

3.Fè swen pou complexion ou yon priyorite. Li pa janm twò bonè nan lavi yo pou yo kòmanse dòlote po ou; ou pa bezwen tann pwoblèm (panse sèk po, akne ak plis ankò) pou devlope. Geri, idrat ak pwoteje tèt ou kont reyon domaje solèy la jodi a. (Septanm 2004)

Pi bon konsèy sou ... Kenbe yon lumineux jivenil

4.Lave figi ou anvan ou ale nan kabann -- kèlkeswa jan ou fatige. Makiyaj kite lannwit lan ka bloke porositë (deklanche levasyon) epi bay po yon jete mat. (Fevriye 1986)

5.Slough nan sèk, po mat. Youn nan fason ki pi rapid yo jwenn yon po radiant se ak yon frote exfoliating dou, ki literalman sloughs koupe selil mouri, mat sou sifas po a - ak pèmèt selil po ki pi nouvo, an sante ak plis radyan yo klere nan. (Desanm 2000)

MIZAJOU 2006 Dènye innovations tankou detach nan kay ak twous mikrodèrmabrazyon lakay yo pi efikas pase tout tan anvan, sa ki pèmèt itilizatè yo jwenn rezilta ki sanble ak sa yo nan sèvis yo ofri nan biwo yon dèrmatolojis la.

6.Eseye, vrèman eseye, diminye estrès nan lavi ou. Etid lye li ak yon sistèm iminitè febli, ki an vire ka deklanche tout bagay soti nan akne fize-ups ègzema. Egzèsis, yon bon nwit dòmi ak yon rejim an sante, ekilibre se tout bagay ki ka ede adousi enpak enkyetid sou kò a - ak po a. (Septanm 2001)

MIZAJOU 2006 Tcheke 10 Fason pou De-estrès Nenpòt ki lè, Nenpòt kote, paj 104, pou fason lavi reyèl bat estrès.

7.Mete yon fen nan levasyon kò. Netwaye po kò bouton ki gen tandans (do, zepòl, bounda) omwen yon fwa pa jou avèk yon lave akne oswa avèk yon siye / pad ki gen asid salisilik levasyon oswa oksijene benzoil; regilye itilize nan swa ap ede klè po ak anpeche bouton nouvo soti nan fòme. (Mas 2004)

8.Konnen deklanche po ou an. Si ou gen po sansib, evite pwodwi pafen, anti-bakteri ak deyodoran, ki ka fasilman agrave li. Epi gade pou mo "pou po sansib" ak "parfen gratis" sou etikèt pwodwi yo. (Janvye 2002)

9.Manje manje ki rich nan antioksidan ak omega-3 asid gra. Fwi Citrus ki gen koulè klere, bè ak legim zoranj oswa wouj chaje ak antioksidan, ki ekspè yo di ede kenbe po jivenil. Somon, ton, nwaye ak grenn len yo tout ofri omega-3 asid gra, ki ede fòme kouch lipid po a - ki responsab pou kenbe po idrate ak lis. (Novanm 2002)

MIZAJOU 2006 Yon rejim alimantè ki an sante an jeneral - yon sèl ki ofri yon seri de vitamin, mineral, pwoteyin, grenn ak grès sante - ki pi enpòtan pou kò ou ak po pase nenpòt engredyan sèl. Al gade nan Shape.com/eatright pou konsèy sou rejim alimantè ki an sante.

10.Devlope yon relasyon ak yon dèrmatolojis lokal yo. Ou pa bezwen rete tann pou yon pwoblèm po devlope nan yon randevou. Wi, yon dèrmatolojist ki sètifye nan tablo ka ede trete tout bagay soti nan defo anbarasan nan kondisyon grav tankou kansè po, men li ka konseye w tou sou bon pwodwi pou po ou epi diskite sou ki jan po ou ap laj. (Out 1992)

MIZAJOU 2006 Pou jwenn yon dèrmatolog nan zòn ou an, klike sou aad.org, sit entènèt Akademi Ameriken pou dèrmatoloji.

Pi bon konsèy sou ... Aplike makiyaj fason ki dwat

11.Aleje. Evite fondasyon lou ak poud, ki ka rezoud andedan porositë epi fè yo sanble pi gwo. (Mas 2000)

2006 MIJOU Nouvo teknoloji makiyaj - soti nan idratan tente ak fondasyon pore-minimize klere-ranfòse tente ak super-natirèl makiyaj mineral - fè jwenn yon sante, lumineux natirèl pi fasil pase tout tan.

12.Reveye je ou. Yon concealer oswa krèm je ak pigman limyè-meditativ (gade pou engredyan tankou "mika" sou etikèt) pral egeye je imedyatman. (Fevriye 2003)

13.Vin yon pro nan aplike ayline. Pou fè je parèt pi gwo, sèvi ak yon lonbraj pi fonse tou pre sil yo tèt ak yon lonbraj pi lejè (nan menm fanmi an koulè) sou liy ki pi ba kout fwèt. Pa liy je tout otou ak menm koulè a. (Janvye 2001)

14.Jwenn bouch kissably mou. Èksfolye lèv ak yon bwòs dan chak maten, oswa itilize yon pwodui pou èksfolye lèv. Yon benefis adisyonèl: Lipstick pral kontinye douser. (Avril 2003) 15.Plump pout ou. Sèvi ak yon kreyon lèv ki yon ti kras pi fonse pase lipstick ou a liy jis deyò bouch ou. Apre sa, aplike lèvr, Lè sa a, dab yon plas nan fondasyon sou sant la nan bouch yo. Top koupe ak gloss. (Mas 2002)

MIZAJOU 2006 Nouvo lèvr ak lustr ofri koulè plis ajan gra tankou kannèl, jenjanm ak kayèn pwav, ki travay pa tanporèman ranfòse sikilasyon san nan bouch yo, deklanche yon efè anfle.

Pi bon konsèy sou ... cheve an sante

16.Kolorye cheve w? Jwenn yon taye tou. Pwosesis la tinting febli cheve ak prèske toujou garanti ou pral fini ak fann fini lè se koulè a ​​rense soti. Yon ti koupe apre pwosesis chimik, ak chak sis a uit semèn apre sa, ap kenbe kadna ou briyan ak an sante. (Septanm 2003)

17.Chanje chanpou ou. Dlo sale pandan ete a, klò, swe anplis ak reyon iltravyolèt (UV) solèy la ka kite cheve yo frajil e fèb. Kounye a se moman pou chanje nan yon chanpou plis idrate pou kenbe cheve klere ak mou. (Jiyè 1995)

18.Rense dlo pisin lan asap. Dous tèt ou ak dlo tiyo apre naje ap anpeche algicides nan dlo pisin vire cheve blond vèt; li tou debarase cheve a nan siye rezidi klò. (Out 2002)

19.Reveye ak fil swa. Anvan kabann, travay yon ti kantite kondisyone gwo twou san fon nan bout sèk nan cheve. Chanpou soti nan maten an. (Oktòb 1997)

Pi bon konsèy sou...Epilation cheve

20.Kalm chòk Pensèt. Apre rache, peze yon ti sèvyèt frèt sou plas la. (Desanm 1989)

21.Kale tankou yon etap douch dènye. Nan fason sa a, cheve ka adousi nan dlo tyèd la pou rezilta ki pi lis, san nick. (Jen 1999)

Pi bon konsèy sou ... Pwoteksyon Solèy

22.Mete krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF omwen 30. Sand ak dlo reflete 60 pousan nan reyon UV, kidonk menm anba yon parapli, ou ka ekspoze. (Jiyè 2001)

23.Melanje anti-agers ou yo. Pou pi byen pwoteje po a kont efè aje nan solèy la, trete li avèk yon medley nan antioksidan - yon polifenol tankou te vèt, vitamin C ak / oswa yon fòm vitamin A (retinol); dèrmatolog kwè yo travay pi byen pase nenpòt engredyan pou kont li. (Me 2006)

24.Pwoteje je ou kont reyon solèy la. Po a alantou je yo se mens ak pi transparan. Poukisa? Natirèl, po-fèrm kolagen an tisi yo te jwenn gen kraze pi vit pase nan lòt zòn nan po a, ki se poukisa liy parèt isit la an premye. (Reyon UV solèy la pi vit pann an.) Ekspè rekòmande dabbing sou yon krèm je ak SPF 15 oswa pi wo chak jou. (Fevriye 2003)

25.Tcheke (ak verifye) mol ou. Rechèch yo montre ke moun ki pran foto dijital mòl yo (oswa ki fè doktè yo fè li), epi sèvi ak vaksen yo pou kontwole po yo de ane a ane, yo te pi byen kapab detekte chanjman sispèk pandan egzamen pwòp tèt yo. Sonje byen: Tcheke tèt ou chak mwa soti nan po tèt jiska zòtèy, epi fè dèrmatològ ou ba ou yon egzamen pwofesyonèl chak ane. (Jiyè 2004)

Revizyon pou