Yon gid pou debutan nan relasyon ouvè

Kontan

• Ki sa egzakteman se yon relasyon ouvè?
• Èske li menm bagay la kòm polyamory?
• Li tou se pa menm bagay la kòm kopye
• Ki pwen an?
• Ki jan ou fè konnen si li bon pou ou?
• Èske gen nenpòt avantaj nan yon relasyon ouvè?
• Èske gen nenpòt dezavantaj yo konsidere?
• Ki jan ou ta dwe pote l 'moute ak patnè ou ye kounye a?
• Ki jan ou fè etabli règ tè a?
• Ki limit emosyonèl ou ta dwe konsidere?
• Ki limit fizik ak seksyèl ou ta dwe konsidere?
• Konbyen fwa ou ta dwe tcheke avèk patnè prensipal ou sou limit?
• Ki jan ou pote estati relasyon ou jiska yon patnè potansyèl segondè?
• Èske li enpòtan si patnè segondè ou a monogam oswa poliamor?
• Ou ta dwe gen chèk-ins ak patnè segondè ou (yo), tou?
• Ki kote ou ka aprann plis?

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Bar, lespri, krich manba. Li nan yon bay ke bagay sa yo yo pi byen louvri. Oke, anpil moun nonmonogamous ta diskite relasyon apatni sou lis sa a.

Ki sa egzakteman se yon relasyon ouvè?

Sa depann de ki moun ki reponn. Gen de definisyon diferan.

Premye a di "relasyon ouvè" se yon tèm parapli ki enkapsule tout lòt fòm nonmonogami, tankou monogam-ish, swingers, ak polyamory.

Lide a se ke monogam vle di fèmen, ak tout kalite relasyon nonmonogam yo louvri.

Dezyèm (ak pi komen) definisyon an, di ke relasyon ouvè yo yon sèl kalite relasyon nonmonogamous anba parapli Etik Nonmonogamous la.

Isit la, anjeneral, yo panse relasyon ouvè rive ant de moun ki nan yon relasyon prensipal ki te dakò yo louvri moute relasyon yo seksyèlman - men se pa romantik.

Se konsa, pandan ke "relasyon ouvè" toujou sijere ke relasyon an egziste andeyò kad yon sèl moun se tout bagay mwen (aka monogami), pou chèche konnen egzakteman kisa yon moun vle di pa li, ou dwe mande.

Èske li menm bagay la kòm polyamory?

LGBTQ-zanmitay edikatè seksyèl ak lisansye sikològ Liz Powell, PsyD, otè de "Building Open Relationships: Hands-On Guide To Balance, Polyamory, & Beyond" ofri definisyon sa a nan polyamory:

"Polyamory se pratik nan, oswa dezi pou, gen yon relasyon renmen ak / oswa entim ak plis pase yon sèl moun nan yon moman, ak konsantman an nan tout moun ki enplike."

Se konsa, pa gen okenn, polyamory se pa menm bagay la. Pandan ke relasyon renmen ak amoure ak plis pase yon sèl moun yo klèman pèmèt nan polyamory, sa a pa nesesèman ka a nan relasyon louvri.

Edikatè seksyèl Davia Frost note ke souvan moun ki polyamorous wè li tankou yon pati entegral nan idantite yo, anpil tankou kèk moun ki wè ke yo te masisi oswa queer.

Anjeneral, jan nan relasyon ouvè pa santi tankou estrikti relasyon aktyèl yo (aka nonmonogamy) se yon pati hardwired nan kiyès yo ye.

Li tou se pa menm bagay la kòm kopye

Moun ki nan relasyon ouvè gen yon akò ke fè sèks oswa relasyon emosyonèl ak lòt moun se OK.

Plus, pandan y ap kopye konsidere kòm etik, relasyon ouvè - lè fè kòrèkteman - yo etik pa nati.

Ki pwen an?

Pa gen yon pwen. Anjeneral, moun antre nan relasyon ouvè paske yo panse ke li pral pote yo plis plezi, kè kontan, lanmou, satisfaksyon, orgasm, eksitasyon, oswa kèk konbinezon de sa yo.

Rezon ki fè ou ta ka konsidere yon relasyon ouvè:

• Ou menm ak patnè ou tou de gen yon anpil nan renmen bay ak kwè ou ka renmen plis pase yon sèl moun nan yon fwa.
• Ou vle eksplore seksyalite ou oswa relasyon seksyèl ak yon moun ki gen yon sèks diferan.
• Ou menm ak patnè ou gen yon ka libido ki pa koresponn.
• Yon patnè se aseksyèl epi li pa enterese nan fè sèks, ak lòt la ta renmen fè sèks.
• Yon patnè gen yon koken patikilye oswa fantezi ke yo vle eksplore ke lòt la pa gen okenn enterè nan.
• Wè (oswa tande sou) patnè ou fè sèks ak yon lòt moun vire ou sou, oswa vis vèrsa.

Ki jan ou fè konnen si li bon pou ou?

Malerezman, detèmine si yon relasyon ouvè ki bon pou ou (oswa bon pou ou ak patnè ou) se pa fasil tankou pran yon egzamen sou entènèt ak pran repons yo nan valè nominal.

• Kòmanse pa idantifye poukisa ou monogam epi ki sa sa vle di pou ou. Ki mesaj sou monogami ou te resevwa k ap grandi?
• Adrese si oswa poukisa ou enterese nan louvri relasyon ou. Èske se paske ou te devlope santiman pou yon lòt moun epi ou ta renmen aji sou yo? Eske se paske ou menm oswa patnè ou a gen yon anpil nan bezwen ki ta ka pi byen satisfè pa plis pase yon sèl moun?
• Koulye a, pèmèt tèt ou imajine ki sa lavi ou ta ka sanble tankou si ou te nan yon relasyon ouvè. Jwenn detaye. Ki kote ou pral rete? Èske pral gen timoun? Èske patnè w la ap gen lòt patnè tou? Ki kalite sèks ou pral eksplore? Ki kalite lanmou? Ki jan fantezi sa a fè ou santi ou?
• Apre sa, aprann plis sou nonmonogami etik. Kòmanse pa lekti sou relasyon ouvè ak literati polyamorous (plis sou sa ki anba a), ale nan gwoup MeetUp polyamorous, epi swiv jan ki pratike nonmonogamy etik oswa polyamory sou Instagram ak Twitter.

Èske gen nenpòt avantaj nan yon relasyon ouvè?

Lanfè wi! Genyen yon rezon ki fè plis pase yon senkyèm nan jan yo te oswa yo nan yon sèl.

Pou youn, li (anjeneral) vle di plis sèks!

"Mwen renmen ke yo te nonmonogamous paske mwen se yon moun ki renmen kado ak eksplorasyon," di Powell. "Mwen jwenn ke yo jwenn ke yo te avèk anpil moun jan mwen vle."

Li ajoute: "Mwen menm mwen te gen yon gwo kapasite pou konpersyon - ki se kè kontan an pou kè kontan yon lòt moun nan - Se konsa, wè patnè mwen seksyèlman rive vre ak kè kontan fè m 'kontan."

Maryaj ki gen lisans ak fanmi terapis Dana McNeil, MA, LMFT, fondatè Relasyon plas la nan San Diego, Kalifòni, rele ke menm si ou evantyèlman fini fèmen relasyon an, pratike nonmonogamy etik ede moun ranfòse ladrès yo nan rezoud pwoblèm, kominikasyon , epi fè epi kenbe limit.

"Li toujou fòs jan yo reyèlman idantifye ki sa dezi yo ak bezwen yo," di McNeil.

Èske gen nenpòt dezavantaj yo konsidere?

Pa gen okenn dezavantaj nan relasyon ouvè, poukont li, se sèlman move rezon pou antre nan yon relasyon ouvè.

"Nonmonogamy ka agrave pre-egziste pwoblèm pèsonèl ak pwoblèm nan relasyon an," di Powell.

Li ajoute: "Si ou se move nan kominikasyon, li te gen yo kominike pi pwofondman ak plis moun sou plis sijè ki pral ba ou plis opòtinite fè eksperyans konsekans kòm yon rezilta nan sa."

Menm lide a aplike si ou gen tandans yo dwe malonèt, manipilatif, fè jalouzi, oswa egoyis. Olye ke jis yon lòt moun ki gen konsekans konpòtman sa a, miltip pral afekte.

"Nonmonogamy pa pral ranje yon relasyon ak yon fondasyon enstab," di Powell. Se konsa, si se rezon sa a ou ap louvri relasyon an, li pral gen anpil chans rezilta nan yon separasyon.

Ki jan ou ta dwe pote l 'moute ak patnè ou ye kounye a?

Ou pa ap eseye "konvenk" patnè ou yo dwe nan yon relasyon ouvè.

Kòmanse ak yon deklarasyon "mwen" ak Lè sa a, mennen nan yon kesyon, pou egzanp:

• "Mwen te li sou relasyon ouvè, e mwen panse ke li ka yon bagay mwen vle eseye. Èske ou ta ouvè a gen yon konvèsasyon sou louvri relasyon nou an? "
• "Mwen te panse sou fè sèks ak lòt moun, e mwen panse ke mwen ka vle eksplore sa. Èske ou ta janm konsidere yon relasyon ouvè? "
• "Mwen panse ke li ta reyèlman cho yo gade yon lòt moun avèk ou. Èske ou ta janm enterese nan envite yon twazyèm nan chanm lan? "
• "Libido mwen an te pi ba anpil depi mwen te ale sou [insert medikaman isit la], e mwen te panse sou sa ki louvri relasyon nou pou ke ou ka jwenn kèk nan bezwen seksyèl ou epi ou vle yon lòt kote ta ka pou nou. Ou panse se yon bagay nou ka pale de li? ”

Si ou reyèlman vle yo nan yon relasyon ouvè ak patnè ou konplètman fèmen lide a desann, li ka yon enkonpatibilite enfranchisabl.

McNeil di: "Alafen, si sèlman yon moun nan yon relasyon pre-egziste vle louvri relasyon sa a louvri, ou ka bezwen kraze."

Ki jan ou fè etabli règ tè a?

Pou w bouche: Sa a se kesyon an sa ki mal.

Pou konprann poukisa, ou bezwen konprann diferans ki genyen ant limit, akò, ak règleman yo.

"Yon fwontyè se sou pwòp moun ou. Powell di: pwòp kè ou, tan, lespri, kò ou.

Se konsa, ou ka gen yon fwontyè alantou pa likid lyezon ak yon moun ki likid estokaj ak yon lòt moun.

Ou pa ka gen yon fwontyè alantou ki patnè ou fè sèks ak, ki jan yo fè sèks sa a, epi si yo itilize baryè.

"Yon fwontyè mete responsablite a sou nou, olye pou yo patnè ou," Powell eksplike. "Li plis pouvwa."

Akò yo ka re-negosye pa nenpòt ki moun ki yo efè.

"Si patnè mwen ak mwen gen yon akò ke nou toujou itilize baraj dantè, kapòt, ak gan ak lòt patnè nou yo, men Lè sa a, patnè mwen ak youn nan patnè yo vle pou avanse pou pi nan direksyon pou pa sèvi ak baryè, twa nan nou ta ka chita ak reyekri akò sa a ansanm pou nou tout konfòtab, ”eksplike Powell.

Akò yo se yon apwòch espesyalman senpatik ak valab pou marye ki ap chèche ajoute yon twazyèm patnè nan relasyon seksyèl oswa amoure yo.

Souvan twazyèm lan (pafwa yo rele yon "likorn") santiman, dezi, vle, ak bezwen yo trete kòm mwens enpòtan pase koup yo. Akò trete yo plis tankou moun yo olye ke, di, règ.

"Règ yo se yon bagay ke de oswa plis moun fè ki afekte moun ki bò kote yo, men moun ki bò kote yo pa jwenn yon di," eksplike Powell.

Anjeneral pale, "règ" se yon tantativ pou kontwole konpòtman ak santiman patnè nou yo.

"Dezi a fè règleman anjeneral tij soti nan kondisyone monogam ki di nou ke patnè nou pa ka renmen plis pase yon sèl moun, oswa yo pral kite nou si yo jwenn yon moun 'pi bon,'" di Powell.

Malgre ke yon anpil nan jan ki se plus nonmonogamy souvan vle apwòch li soti nan yon kote ki baze sou règ, li avèti kont sa.

"Anjeneral, règ yo fini disempowering ak immoral nan pratik," di Powell, pandan l ajoute ke li rekòmande pou kòmanse ak limit pèsonèl yo.

Ki limit emosyonèl ou ta dwe konsidere?

Lè konsèp nan santiman vini, koup souvan vle fè règ alantou pa tonbe nan renmen ak nenpòt ki moun, di Powell.

Sa ankadreman attitude tankou yon resous limite epi finalman kouche ou pou echèk.

"Kèlkeswa jan ou byen konnen tèt ou, ou reyèlman pa ka konnen ki moun ou pral tonbe pou," li te di.

Se konsa, olye pou yo mete yon pa gen okenn emosyon pèmèt règ, Powell rekòmande pou vire anndan epi mande tèt ou:

• Kouman pou mwen montre lanmou? Kouman pou mwen resevwa li?
• Konbyen fwa mwen bezwen wè patnè mwen yo santi yo valè? Kouman pou mwen vle asiyen tan mwen an? Konbyen tan pou kont mwen bezwen?
• Ki enfòmasyon mwen vle konnen? Kouman pou mwen vle pataje?
• Kiyès mwen pataje espas ak nan ki kondisyon?
• Ki mo mwen konfòtab itilize pou make relasyon mwen ak lòt moun?

Ki limit fizik ak seksyèl ou ta dwe konsidere?

Komen fwontyè fizik ak seksyèl yo santre sou jesyon risk seksyèl, ki zak sèks yo sou oswa koupe-limit, epi si / lè / ki jan ou montre afeksyon.

Pa egzanp:

• Ki moun ki vin manyen m 'ak ki kote? Èske gen kalite manyen mwen pa vle bay? Kouman sou resevwa?
• Konbyen fwa mwen pral fè tès, ki tès mwen pral fè? Èske mwen pral pran PrEp?
• Ki moun, ki lè, ak pou ki zak mwen pral itilize metòd baryè?
• Kilè mwen pral pale ak jan sou ki jan dènyèman yo te teste, ak sa ki divès kalite pratik sèks pi an sekirite yo te depi lè sa a?
• Kouman yo pral itilize jwèt mwen / pataje / netwaye?
• Ki kote mwen konfòtab fè sèks?
• Kisa PDA vle di pou mwen? Ki moun mwen konfòtab pou mwen fizikman nan plas piblik yo?

Konbyen fwa ou ta dwe tcheke avèk patnè prensipal ou sou limit?

Ou pa vle tonbe nan pèlen an nan pwosesis relasyon ou (yo) plis pase w ap viv li (yo), men depreferans ou pral gen regilye chèk-ins.

Ou ta ka kòmanse avèk yon randevou kanpe epi fè li mwens souvan jan ou jwenn nan balanse a (heh) nan bagay sa yo.

Ki jan ou pote estati relasyon ou jiska yon patnè potansyèl segondè?

Menm lè a.

"Ou te polyamorous ta ka yon brekè kontra yo, epi yo te monogam ta ka yon brekè kontra pou ou, kidonk, ou bezwen transparan," di Powell.

Gen kèk modèl pou prete:

• "Anvan nou vin grav, mwen renmen pataje ke mwen kounye a nan yon relasyon ouvè, ki vle di ke pandan ke mwen ka dat dekontrakte deyò relasyon mwen, mwen gen yon sèl patnè grav."
• "Mwen vle fè ou konnen ke mwen nonmonogam epi jwi date plizyè moun nan yon fwa. Èske ou evantyèlman kap yo dwe nan yon relasyon san konte? "
• "Mwen vle fè w konnen ke mwen dat nonmonogamously epi mwen pa kap chèche yon relasyon eksklizif. Ki jan ou santi ou sou date plizyè moun nan yon fwa, oswa date yon moun ki dat plizyè moun nan yon fwa? "

Si w ap sou entènèt date, McNeil rekòmande pou mete l 'dwat la nan pwofil ou.

Èske li enpòtan si patnè segondè ou a monogam oswa poliamor?

Gen divès kalite iterasyon nan yon sèl-sided relasyon louvri, ke yo rele tou mono-poly relasyon ibrid.

Nan kèk relasyon, akòz oryantasyon seksyèl, libido, enterè, ak sou sa, koup la dakò yo louvri relasyon an ak entansyon an ke se sèlman youn nan patnè yo (anjeneral prensipal) "zak" nonmonogamously.

Lòt fwa, yon moun ki idantifye kòm monogam ka chwazi dat yon moun ki polyamorous.

Se konsa, repons lan: "Pa nesesèman," di McNeil. "[Men] tout moun bezwen yo dwe fè konnen ke moun nan polyamorous ap date polyamorously dwa soti nan baton an."

"Sa pèmèt lòt moun nan pran yon desizyon enfòme sou si wi ou non yo vle fè pati yon relasyon ouvè."

Ou ta dwe gen chèk-ins ak patnè segondè ou (yo), tou?

Sa vle di, ou ta dwe asire ke patnè segondè ou ap jwi akrochaj avèk ou? Ak santi respekte ak pran swen pou? Li evidan.

Kit ou pwograme enskripsyon ofisyèl yo se ou. Pa gen pwoblèm sa estrikti relasyon ou se, ou menm pwobableman vle gen yon dinamik kote tout pati yo santi yo alèz kominike bezwen yo epi yo vle ak adrese bezwen ki pa satisfè oswa vle.

Ki kote ou ka aprann plis?

Ou pa ta dwe atann pal ou nan relasyon ouvè yo kenbe men ou pandan tout pwosesis la nan louvri relasyon ou ( * tous * emosyonèl travay * tous *).

Si ou gen zanmi pratike nonmonogamy, diskite avèk yo sou sa ki sanble pou yo, ki jan yo etabli limit pwòp yo, ak ki jan yo okipe jalouzi ka itil.

Liv popilè sou relasyon ouvè yo enkli:

• "Bati relasyon ouvè"
• "Plis pase de"
• "Kochon nan etik"
• "Ouvèti: Yon Gid pou kreye ak kenbe relasyon ouvè"

Ou kapab tou tcheke lòt (gratis!) Resous tankou:

• IAmPoly.net
• Atik Dean Spade a "Pou Lovers ak goumen"
• PolyInfo.org

Atik tankou yon sèl la w ap li (hi!), Gid sa a sou poliamor, ak yon sèl sa a sou lyezon likid, yo se bon resous, tou.

Gabrielle Kassel se yon ekriven sèks ak byennèt ki baze nan New York ak antrenè Nivo 1 CrossFit. Li te vin yon moun maten, teste plis pase 200 vibrer, ak manje, bwè, ak fwote ak chabon - tout nan non jounalis. Nan tan lib li, yo ka jwenn li lekti pwòp tèt ou-liv ak woman romans, ban-peze, oswa poto danse. Swiv li sou Instagram.