5 èkspèktoran Natirèl yo touye tous ou
Kontan
Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.
Ki sa ki se yon èkspèktoran?
Yon tous ka afekte travay ou ak dòmi, epi li ka deranje lòt moun bò kote ou, tou.
Yon èkspèktoran se yon bagay ki ede dekole larim pou ou ka touse li. Li fè sa a lè yo ogmante kontni dlo nan larim lan, eklèsi li soti, epi fè tous ou pi pwodiktif.
Yon èkspèktoran pa pral trete enfeksyon an ki sa ki lakòz sentòm ou, men li pral ede w jwenn yon bon nwit nan dòmi ak fè w santi w yon ti kras pi byen pandan ke sistèm iminitè ou fè travay li yo.
Ekspektè san preskripsyon yo pa toujou efikas, kidonk anpil moun ale nan tretman natirèl. Jenerasyon grann yo te sèmante pa pwòp remèd tous natirèl yo, men ki jan yo efikas?
1. Imidite
Yon fason ki senp epi tout natirèl pou dekole konjesyon nan pwatrin se pran yon douch cho, vapè. Lè cho ak imid ka ede soulaje yon tous fè tèt di pa demare larim nan pasaj lè yo. Ou ka eseye tou lè l sèvi avèk yon imidite pou ajoute imidite nan lè ou respire a. Gen anpil opsyon ki disponib pou achte sou entènèt.
2. Idratasyon
Kenbe kò ou idrate pral ede li fonksyone nan pi bon li yo. Ogmante konsomasyon likid ou lè ou gen yon tous oswa frèt. Bwè dlo oswa te èrbal se yon bon fason yo ka resevwa plis likid.
Eseye evite bwè kafeyin ak alkòl pandan w ap touse. Olye de sa, chwazi dlo oswa ji. Itilize modere kafeyin se pa yon pwoblèm lè ou an sante, osi lontan ke ou bwè ase dlo.
3. Cheri
Siwo myèl bon gou, natirèl, ak kalme. Li ka menm dekole gunk la nan pwatrin ou.
Sepandan, kèk etid yo te fè pou teste efikasite pwodui myèl dous sa a sou trete yon tous. Yon etid nan timoun ki gen enfeksyon respiratwa anwo yo te jwenn ke siwo myèl soulaje tous epi amelyore dòmi timoun yo. Sepandan, etid la kolekte done ki sòti nan kesyonè paran yo te pran, ki ka pafwa gen partial oswa kòrèk.
Eseye melanje yon ti kiyè siwo myèl ak yon tas lèt cho oswa te oswa jis desann yon ti kiyè li anvan ou dòmi. Siwo myèl pa ta dwe bay timoun ki gen mwens pase 1 ane ki gen laj akòz risk pou botilis.
4. Mant
Mant ((Mentha piperita) yo itilize souvan kòm yon arom pou chiklèt, dantifris, ak te, men li tou ta ka jis sa ou ve yo te kap chèche trete tous ou. Mant gen yon konpoze ke yo rekonèt kòm mentol. Mentol ka ede larim mens epi dekole flèm.
Te mant se lajman disponib nan magazen oswa sou entènèt epi li konsidere kòm san danje. Ou kapab tou senpleman ajoute yon kèk fèy mant fre nan dlo cho fè pwòp te ou. Li pa gen okenn efè segondè ak poze okenn danje sof si ou fè alèji. Reyaksyon alèjik nan mant yo pa estraòdinè, dapre yon sèl.
Pi mentol yo konsidere kòm pwazon epi yo pa ta dwe janm vale. Mentol oswa lwil mant aplike sou po a ka lakòz yon gratèl nan kèk moun. Si ou deside aplike yon lwil dilye sou po ou, teste yon ti zòn an premye epi rete tann 24 a 48 èdtan yo wè si gen yon reyaksyon.
5. Fèy Ivy
Fèy la nan plant la Evergreen k ap grenpe Ivy (Hedera helix) te montre yo dwe yon èkspèktoran efikas. Klinisyen kwè ke saponin yo prezan nan fèy Ivy ede fè mikez mwens epè pou ou ka tous li. Ti fèy Ivy ka jwenn nan makèt ak sou entènèt.
Youn te jwenn ke yon konbinezon de remèd fèy ki gen ladan ekstrè fèy Ivy sèk, tim, aniz, ak gimov rasin amelyore sentòm tous. Sepandan, etid la pa t 'gen ladan yon plasebo epi yo pa t' kraze konbinezon an nan eleman endividyèl li yo.
Plizyè lòt etid yo te montre fèy Ivy yo dwe efikas nan trete yon tous. Dènye rechèch te ede konprann mekanis aksyon an.
Liy anba la
Tous ki te koze pa enfeksyon respiratwa anwo tankou frèt la komen se youn nan plent yo pi gwo wè pa doktè, espesyalman pedyat. Objektif yo nan yon èkspèktoran yo dekole larim lan nan pwatrin ou epi ede fè tous mouye ou pi pwodiktif. Efè sa yo ede ou santi ou pi byen pandan ke kò ou konbat enfeksyon an.
Kèk etid plasebo-kontwole yo te fè yo pwouve efikasite nan tretman natirèl. Si tous ou pèsiste pou plis pase de semèn, gade doktè ou. Yo ka ekskli yon enfeksyon ki pi grav.
New Posts
Ki jan fè masaj lenfatik drenaj
