Ou dwe fè detire pye a apre chak kouri sèl

Kontan

• Revizyon pou

Pye kourè ou bezwen kèk TLC grav! Depi yon masaj pye chak jou anjeneral se pa posib, isit la nan pwochen-pi bon bagay la pou soulajman enstantane. Apre yon kouri, glise tenis ou yo ak chosèt epi bay sa a detire entans pou misk yo nan plant yo nan pye ou yon ale.

1. Ajenou sou yon tapi oswa tapi. Rantre zòtèy ou yo nan direksyon jenou ou epi apresa tou dousman bese basen ou nan talon pye ou.

2. Rete konsa pou omwen 30 segonn (oswa lage lè ou te gen ase) ak Lè sa a, tou dousman leve ranch ou sou pinga'w ou, pwen zòtèy ou lwen jenou ou, epi chita tounen sou pinga'w ou yo detire tèt yo nan pye ou .

3. Repete de oswa twa plis fwa.

Plis nan POPSUGAR Fòm:

Ou ap kouri Hills tout mal: Isit la nan sa yo dwe fè olye

Se konsa, senp, tèlman efikas: Leve sa a pou reyalize bra ton

Kontinye Kouri! Konsèy pou afini fòm ou an

4 Fason pou boule grès vant pi vit nan pwochen kouri ou a

Revizyon pou