Modèl Fòm sa a tounen yon defansè imaj kò a pi kontan kounye a ke li mwens anfòm

Kontan

• Revizyon pou

Jessi Kneeland se isit la yo pale lanmò kò mouri. Antrenè a ak modèl kondisyon fizik tounen antrenè imaj kò a pataje poukisa li adousi ak ki jan li pa janm te pi kontan.

Yon fwa, mwen te gen yon tòn nan misk, ki te trè difisil touche. Sa te kle pou mwen kòm yon antrenè paske li te montre ke mwen te konnen sa m 'te fè. Mwen te renmen lou leve ak satisfaksyon nan wè fòs mwen grandi. Mwen menm mwen te gen chans soti nan ke yo te yon fò, fanm skulte lè ke gade te jis ap resevwa popilè, e mwen te vin yon modèl Fitness kòm byen.

Lè m 'te yon antrenè, kliyan fi ta di m', "Mwen vle gade pi byen pou m 'ka pi kontan ak tèt mwen." Mwen ta di, "Mwen ka ede w jwenn pi fò, men ki jan ou santi ou sou kò ou se jiska ou." Se lè sa a mwen reyalize ke fanm bezwen èd pou aprann kijan pou yo santi yo byen sou kò yo. Men, lè yon kliyan ta kriye apre yo fin leve yon kantite lajan li pa janm kwè ke li te kapab, mwen te wè ki jan akonplisman te tankou potansyèl chanje lavi pou li. (Ki gen rapò: Ki jan tonbe nan renmen ak leve ede Jeannie Mai aprann renmen kò li)

Yon bagay komik te rive kèk tan apre revelasyon sa a. Mwen te bay egzèsis pou yon ane. Mwen te vwayaje anpil, kidonk li te difisil pou kenbe leve mwen an. Men, mwen panse tou ke mwen te bezwen pwouve tèt mwen ke mwen OK ak pa kouri dèyè kèk kò pafè kòm yon mezi pwòp tèt ou-vo. Kòm yon rezilta, mwen te wè kò mwen pran sou yon eta pi douser.

Jou sa yo, kòm yon antrenè kò-imaj, mwen reyèlman kwè nan pouvwa a nan gade kò enpafè sou medya sosyal. Ou jwenn yo chwazi ki moun ou gade nan sou medya sosyal. Nenpòt bagay ki fè ou santi ou mwens byen sou tèt ou gen pou ale. Lè mwen poste imaj ki pa filtre sou Instagram - ki montre vant gonfle mwen oswa selulit mwen - mwen di mwen anbrase li. Sa pa vle di mwen pa panse mouvman enpòtan; Pilat ak mache yo se yon pati enpòtan nan lavi mwen.

Mwen toujou mande kliyan yo ekri objektif kò yo ak ki jan yo espere santi yo lè yo rive jwenn li. Apre sa, mwen di yo travèse premye objektif sa a. Ki sa ki rete se chofè a reyèl: eksperyans nan emosyonèl. Epi li pa gen anyen fè ak fason ou gade. (Next Up: Madanm sa a pataje 15-liv li pran pwa yo montre ki jan konte kalori ka danjere)

Revizyon pou