Poukisa ou ta dwe toujou masturbe pandan peryòd ou

Kontan

• Benefis yo nan masturban sou peryòd ou
• Ki jan yo Kòmanse Masturbation Peryòd
• Revizyon pou

Si ou santi tankou kondwi sèks ou ogmante lè Flo vini nan vil, se paske, pou pifò règ, li fè sa. Men, poukisa li pandan yon tan ke ou ka santi ou pi un-sexy ki se dezi seksyèl ou vire tout wout la moute? Epi èske se yon move lide pou apresye ankouraje ak masturbe sou peryòd ou a?

Isit la, ekspè eksplike poukisa Masturbation peryòd se aktyèlman majik, ak kouman yo pran avantaj menm si ou santi ou ~ bleh ~ sou li.

Benefis yo nan masturban sou peryòd ou

Pou kòmansè, "moun yo hornier pandan peryòd yo akòz vag nan nivo òmòn," eksplike Shamrya Howard, L.C.S.W. Yon etid 2013 pibliye sou òmòn ak konpòtman te jwenn ke yon ogmantasyon nan dezi seksyèl ak eksitasyon rive kòm yon rezilta nan nivo estwojèn tonbe nan kòmansman peryòd la, Lè sa a, ap monte kòm jou yo ap pwogrese, pandan y ap nivo pwojestewòn rete ba. Sa a vag nan estwojèn (prensipal òmòn nan fè sèks fi) ka ogmante kondwi sèks ak fonksyon (li: vin mouye, rive orgasme, elatriye).

Malerezman pou kèk, chanjman nan òmòn ka deklanche tou sentòm peryòd alèz, ki gen ladan tèt fè mal, kranp, ak balans imè. Youn nan fason ki pi fasil yo ranmase kèk soulajman? Dapre yon etid ki fèt pa mak jwèt plezi Womanizer, repons lan se masturbasyon.

"Masturbation gen yon kantite benefis, kèlkeswa lè ou fè li," di Christopher Ryan Jones, Psy.D., sikològ klinik, terapis sèks, ak chèchè plon nan etid la. Li di Masturbation ka soulaje estrès, amelyore kalite dòmi, amelyore imè ak soulaje doulè, jis nan non yon kèk.

Menm si sa yo se avantaj nan masturban nenpòt lè, yon sèl ki sot pase a - doulè - se espesyalman enpòtan sonje pou masturban sou peryòd ou, e li te yon konsantre pi gwo nan etid la Womanizer. Pandan sis mwa, yo te mande règ yo k ap patisipe nan etid la pou yo fè komès medikaman pou doulè san preskripsyon pou masturbasyon pou fè fas ak doulè pandan peryòd yo, di Jones. Nan fen etid la, 70 pousan nan patisipan yo di regilye Masturbation soulaje entansite a nan doulè peryòd yo, ak 90 pousan te di ke yo ta rekòmande Masturbation sa yo konbat doulè peryòd nan yon zanmi.

Poukisa egzakteman, li ede, menm si? "Pifò moun konprann ke ogmante sikilasyon san se trè benefik nan kò a," eksplike Jones, referans benefis ki genyen nan bagay sa yo ki gen ladan masaj ki ka geri ou pou diminye doulè ak estrès ak pwomosyon detant. "Nan menm fason an, Masturbation ogmante sikilasyon san nan jenital yo ak sa a, nan ak nan tèt li, se yon bagay ki ka geri ou."

Ormmòn lage nan tout eksitasyon an ak pwosesis eksitasyon yo tou faktè nan soulajman doulè, di Jones. Tou de andorfin (wi, tankou kalite ou jwenn nan yon antrennman) ak oksitosin (yon òmòn santi bon) yo lage pandan yon orgasm, ki se detant ki ka kontribye nan soulaje kranp ak tèt fè mal. Rechèch pibliye nan laWorld Journal of Obstetrik ak jinekoloji menm refere a andorfin kòm "opioid natirèl" kò a jan yo ap repote pou rediksyon doulè ak ranfòse konfyans. Rechèch sa a tou te note ke, lè yo lage nan tandem ak andorfin, oksitosin ka responsab pou lyezon ki genyen ant patnè yo; petèt repoze sou Masturbation pandan tan sa a nan mwa a ka menm ankouraje yon kalite lyezon ak pwòp kò ou.

"Sexy se yon eta de yo te, epi ou ka definitivman itilize espas transfòmasyon nan règ yo santi yo menm pi sèksi," di Howard.

Èske w gen yon orgasme pandan peryòd ou ka tou aleje oswa pi vit peryòd ou, di edikatè sèks Searah Deysach, depi "kontraksyon yo ki rive ak orgasme ka kontribye nan kò ou ekspilse tout bagay pi vit."

Reyalize yon orgasme pèmèt tou liberasyon tansyon seksyèl - e si ou se yon moun ki fè eksperyans yon vag libido pandan peryòd ou, yon orgasme bay yon soulajman akeyi nan enèji sa a pent-up, di Howard. Orgasms te kapab menm santi yo pi byen epi yo ka pi fasil reyalize; nplis de sa nan ogmante kondwi sèks ou, vag la nan estwojèn ki rive pandan peryòd ou ka ranfòse kapasite w nan reyalize orgasm pi vit (ak intans). "Plis ou vire sou, se pi pre yon orgasm," li te di. "Fondamantalman, si w santi w hornier pandan w sou peryòd ou, santi w lib pou w fè twòp sou plezi seksyèl."

Men, menm si gen kèk moun ki ka santi hornier, sa a pa nesesèman tradwi nan santi super sexy, sa ki ka an reyalite fè orgasm pi difisil yo reyalize, di Deysach. Li di: "Nivo òmòn yo jwe yon pati nan realizasyon orgasme, men ki jan ou santi ou sou kò ou kapab enfliyanse tou ki jan fasil (oswa ki jan difisil) li se orgasme," li te di.

Howard di ke stigma peryòd bati nan sosyete nou an se yon gwo faktè nan santi mwens sexy pandan tan sa a nan mwa a. Peryòd stigma gen ladan move enfòmasyon ak mank de edikasyon, wont, ak diskriminasyon alantou règ. "Ajoute ke sentòm fizik ki asosye ak peryòd e nou gen yon resèt pou youn nan moman ki pi detrès nan mwa a pou anpil moun," di Howard. (Ki gen rapò: Poukisa ou ka pè dwèt ou)

Ki jan yo Kòmanse Masturbation Peryòd

Ki jan ou konbat trape-22 la ki se yon kondwi sèks ogmante, men yon pwòp tèt ou-nonmen diminye apèl sèks? Ki jan ou santi ou pi sèksi pou ou ka jwenn kèk lage? Deysach rekòmande pou eseye yon liv erotik oswa fim, epi chwazi yon jwèt ke ou santi ou konfòtab lè l sèvi avèk. Pa gen okenn bezwen touche tèt ou oswa jwe ak pénétration sof si ou vle.

"Jwèt fasil-a-pwòp yo se yon gwo chwa pandan w ap senyen," di Deysach, montre nan materyèl tankou vè, asye pur, oswa 100-pousan silikon. "Anpil moun jwenn ke sansasyon nan kalme nan yon vibrer ka santi yo patikilyèman bon sou kò ou nenpòt lè, men patikilyèman pandan peryòd ou."

Pati nan chwazi jwèt la dwa ak metòd masturban pandan y ap sou peryòd ou mande pou vin abitye avèk kò ou, ki Howard mete aksan sou kòm yon lòt benefis masturban sou peryòd nou an. "Orgasming se yon bon fason yo vin pi alèz nan kò ou, espesyalman si ou pèmèt tèt ou plezi nan orgasming pandan y ap règ," li te di.

Sa a kòmanse pa pran tan nan rekonèt ki pati nan kò ou yo pi sansib pandan peryòd ou (petèt tete sansib oswa lèvr), yo te bliye sa a, ak ajiste woutin Masturbation ou si sa nesesè, di Deysach. (Eseye kat vulva pou w konnen pi byen.)

"Ou ka santi tankou ou pa vle anyen andedan nan ou pandan w ap sou règ ou," di Deysach. Ou ka itilize yon vibrer klitoral oswa jwèt pou aspirasyon deyò epi toujou ba ou anpil plezi. "Vajen ou ka santi w pi sèk pandan peryòd ou a," li di paske san pa byen gen menm kapasite ak wilaj pou rete glise - kidonk asire w ke ou gen kèk lub sou la men, li ajoute nan moman sa a komen nan mwa a. konfòme. Anfen, "si w ap enkyete w sou san sou fèy papye ou, mete yon sèvyèt oswa peryòd dra desann anvan ou masturbe konsa ou ka jwi tan pou kont ou san yo pa distrè pa, oswa mangonmen, sou yon dezòd," li te di. (Yon fwa ou atake masturbasyon peryòd, aprann renmen sèks peryòd, tou.)

Finalman, si pou okenn lòt rezon, Howard sijere ke masturban "ka prezante ou ak yon bagay plezi yo gade pou pi devan pou" ki ka ranplase kèk nan pè a pandan "tan sa a nan mwa a." Epi, hey, nan fen a, ki sa ou te pèdi nan bay Masturbation peryòd yon eseye?

Revizyon pou