Sa a 30-Sec masaj je pral aleje ti sèk nwa ou

Kontan

• Woutin bote 30-dezyèm lan

Estrès, mank de dòmi, ak fikse twò lontan nan yon ekran òdinatè - {textend} tout maladi sa yo modèn ap montre moute anba je ou. Sa a se youn nan anpil rezon ki fè nou jwenn sa yo ti sèk nwa anba je nou.

Pandan ke koupe ak dòmi jiskaske yo disparèt ta dwe ideyal, li jis pa posib. Men, isit la nan pwochen bagay la pi bon pou perking moute sa yo je fatige: Yon masaj je 30-dezyèm debarase m de gonfle, ti sèk nwa.

Woutin bote 30-dezyèm lan

Ki baze sou teyori a nan drenaj lenfatik pou sache je, isit la nan sa ou ka fè pou je ou:

1. Sèvi ak mouvman frapan dou ak endèks ou ak dwèt presegondè (pa gen rale oswa trenen), tape soti yon sèk alantou je ou. Tapping pote sikilasyon san nan zòn nan.
2. Ale deyò sou sousi ou, Lè sa a, anndan sou tèt la nan pomèt ou nan direksyon pon an nan nen ou. Fè yon wonn nan je ou twa fwa.
3. Lè sa a, ak dwèt presegondè ou, peze byen fèm anwo nan pwen yo presyon jis anba zo a fwon sou chak bò nan nen ou kote fron ou ta dwe kòmanse.
4. Lè sa a, peze byen fèm anndan an nan direksyon nen ou, anwo pon an, akote kanal dlo yo.
5. Massage tanp ou a ak endèks ou ak dwèt presegondè fini.

Bagay la gwo sou sa a masaj tapping se ke ou ka fè l 'nan nenpòt ki lè nan jounen an san yo pa dezòd moute makiyaj ou twòp. Asire ou ke ou pa trennen dwèt ou sou po a delika tou pre je ou pou fè pou evite domaje li.

Pou yon eksperyans siplemantè ap detann, fè sa ak kèk krèm je frèt.

Michelle eksplike syans dèyè pwodwi bote nan Laboratwa Muffin Syans Bote. Li gen yon PhD nan chimi sentetik medsin. Ou ka swiv li pou syans ki baze sou konsèy bote sou Instagram ak Facebook.