Doulè nan do pi ba lè kouche

Kontan

• Lower doulè nan do lakòz
• Rale nan misk oswa souch
• Ankondaj spondilit
• Epinyè timè
• Degenerasyon disk
• Lower tretman doulè nan do
• Tretman pou AS
• Tretman pou timè epinyè
• Tretman pou disk dejeneratif
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Doulè nan do pi ba lè kouche ka koze pa yon kantite bagay sa yo. Pafwa, ap resevwa soulajman se senp tankou oblije chanje pozisyon dòmi oswa ap resevwa yon matla ki pi byen adapte a bezwen ou yo.

Sepandan, si ou pa ka jwenn soulajman nan chanjman nan anviwònman dòmi ou, oswa si doulè a ​​rive sèlman nan mitan lannwit, li ka yon siy yon bagay ki pi grav, tankou atrit oswa maladi disk dejeneratif.

Pale ak doktè ou si doulè nan do ou akonpaye pa:

• lafyèv
• feblès
• doulè ki gaye nan pye yo
• pèdi pwa
• pwoblèm kontwòl nan blad pipi

Lower doulè nan do lakòz

Kolòn vètebral ou ak misk ki antoure mwal epinyè ou ka sansib. Yo fòme estrikti santral la nan kò ou ak travay di kenbe ou kanpe dwat ak ekilibre. Si ou gen doulè lè ou kouche, isit la gen kèk kòz posib.

Rale nan misk oswa souch

Yon misk rale oswa souch ka rive pandan y ap leve oswa trese mal. Misk, ligaman, ak tandon ka depase nan yon pwen pou yo te douloure lè yo nan sèten pozisyon oswa pandan mouvman espesifik.

Ankondaj spondilit

Ankondaj spondilit (AS) se yon kalite atrit. Doulè ki soti nan AS tipikman sitiye nan do ki pi ba ak zòn basen. Souvan, doulè a ​​vin pi mal nan mitan lannwit lè w ap mwens aktif.

Epinyè timè

Si w ap fè eksperyans doulè nan do ki te vin pi mal sou tan, ou ka gen yon timè oswa kwasans nan kolòn vètebral ou. Doulè ou ap gen chans pou vin pi mal lè w ap kouche akòz presyon dirèk la sou kolòn vètebral ou.

Degenerasyon disk

Souvan yo rele maladi disk dejeneratif (DDD), kòz egzak maladi sa a enkoni. Malgre non an, DDD se pa teknikman yon maladi. Li se yon kondisyon pwogresis ki k ap pase sou tan nan mete ak dlo, oswa aksidan.

Lower tretman doulè nan do

Tretman pou doulè nan do pi ba ou varye selon dyagnostik la. Tretman kout tèm ka fèt lakay ou pou eseye soulaje doulè minè ak doulè. Tretman lakay ou gen ladan:

• chanje pozisyon dòmi
• elve janm oswa jenou lè w ap dòmi
• aplike kousinen chalè
• pran medikaman san preskripsyon
• ap resevwa yon masaj

Eseye pa rete san fè anyen konsa oswa inaktif pou peryòd tan ki long. Konsidere evite aktivite fizik pou kèk jou, epi tou dousman fasilite tèt ou tounen nan aktivite nòmal ou yo anpeche rèd.

Minè doulè nan do pi ba anjeneral ale sou pwòp li yo apre yon ti tan. Si li pa fè sa, revize sitiyasyon ou ak doktè ou.

Tretman pou AS

Tretman pou spondilit ankiloz depann de gravite ka w la. Doktè ou ka preskri dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS).

Si NSAIDS yo pa efikas, doktè ou ta ka pale ak ou sou medikaman byolojik, tankou yon timè faktè nekwoz (TNF) blokaj oswa yon entèrlekinin 17 (IL-17) inibitè. Ou ka bezwen operasyon si doulè nan jwenti ou grav.

Tretman pou timè epinyè

Tretman pou yon timè epinyè depann de gravite timè ou. Doktè ou ka rekòmande operasyon oswa terapi radyasyon pou ede anpeche domaj nè nan mwal epinyè ou. Si ou trape sentòm yo byen bonè, ou gen yon pi bon chans pou rekiperasyon an.

Tretman pou disk dejeneratif

Disk dejeneratif yo anjeneral trete ak apwòch nonsurgical, tankou:

• medikaman pou doulè
• terapi fizik
• masaj
• fè egzèsis
• pèdi pwa

Operasyon se tipikman konplike e konsa ranvwaye jiskaske lòt efò pwouve efikas.

Takeaway la

Si doulè nan do ou lè ou kouche se sèlman yon ti kras alèz, chans ou ap soufri nan yon tweak oswa yon rale nan misk do ou. Avèk rès ak tan, doulè a ​​ta dwe diminye.

Si w ap soufri nan doulè nan do lè ou kouche ki ogmante nan severite ak tan, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou jan ou ka gen yon kondisyon ki pi grav.