Bwason ki pa gen kafeyin epi ki pa gen kafeyin ki bay enèji mwens jitter yo

Kontan

• Revizyon pou

Kafeyin se yon don Bondye, men jitters yo, enkyetid, ak reveye ki ka vini ak li yo pa bèl. Tou depan de ki jan sansib ou ye, efè yo ka fè yon tas kafe plat-soti pa vo li. (Ki gen rapò: Sa a se konbyen tan li pran kò ou yo kòmanse inyore Kafeyin.)

Dènye brasaj pouvwa yo pwomèt yon solisyon. Yo gen natirèl pick-me-ups tankou reishi wouj, ashwagandha, maca poud, andiv griye, oswa vitamin B-men pa gen kafeyin aktyèl. Bwason sa yo dinamize ou, "men yo gen mwens chans fè ou santi ou tranble oswa kenbe ou leve nan mitan lannwit," di Meg Jordan, Ph.D., chèz la nan syans sante entegre nan California Institute of Integral Studies. (Isit la nan plis sou benefis sante ak kondisyon fizik nan adaptogens tankou ashwagandha.)

Anpil kafe kounye a ofri opsyon kafeyin-gratis. Moon Juice nan Kalifòni vann yon "Dream Dust Latte" ki fèt ak lèt ​​kokoye oswa lèt zanmann, vaniy, ak yon melanj adaptojèn. The End in Brooklyn vann superfood lattes, ki gen ladan Instagrammy bwason ki enspire likorn ak sirèn. Lèt Golden se yon aparèy sou tòn meni gras ak obsesyon timerik ki sot pase a, epi li ka fè avèk oswa san espresso.

Oswa ou ka sote liy lan epi melanje pwòp ou a. Eleman kafe èrbal se te fè ak andiv griye ak ashwagandha ($ 12; èrbaleleman. Com). Si PSL yo se feblès ou, eseye joumou teeccino a epis altènatif kafe èrbal ak karoubye ak andiv. ($ 11; teeccino. Com)

Si ou tranble nan panse a kite fimen kafeyin konplètman, ou ka toujou bwa ak yon bagay ki pasyèlman-kafeyin. Antre nan bwason altènatif, tankou Kat Sigmatic a djondjon kafe Mix ($ 11; amazon. Com), ki te gen mwatye kafeyin kòm anpil tankou yon tas Java. Kontrèman ak mwayèn demi-kaf ou, li gen engredyan tankou krinyè lyon an, ki te panse sipòte fonksyon mantal, ak cordyceps, ki te montre ranfòse andirans. (Gade: Benefis sante dyondyon ki fè yo youn nan nouvo superfood ki pi cho yo.)

Finalman, ou ka brikoleur san melanje. Fè resèt latte bètrav woz sa a lè ou bezwen pouvwa atravè yon bès oswa lèt lalin lè w ap eseye van desann. Se konsa, NBD: Si ou renmen kafeyin men li pa renmen ou tounen, ou te gen tòn opsyon.

Revizyon pou