Ki sa ki Krikèt Bean jansiv, e se li vejetalyen?

Kontan

• Orijin ak itilizasyon
• Èske li vejetalyen?
• Benefis sante potansyèl yo
• Ki gen anpil fib
• Ede ak rflu nan tibebe
• Ka bese nivo sik nan san ak grès nan san
• Prekosyon ak efè segondè
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Krikèt pwa chiklèt, ki rele tou karoubye jansiv, se yon epesir natirèl ki nan souvan ajoute nan manje pake e li gen anpil itilizasyon nan kwit manje ak manifakti manje.

Sepandan, non li (yon krikèt se yon kalite sotrèl) ka lakòz ou mande si wi ou non li nan vejetalyen-zanmitay.

Atik sa a revize benefis yo ak enkonvenyan nan jansiv pwa krikèt, osi byen ke si li nan vejetalyen.

Orijin ak itilizasyon

Krikèt pwa chiklèt extrait nan grenn pyebwa karoubye yo. Nan plizyè fason, pyebwa sa a twopikal se menm jan ak plant la kakawo, ki soti nan ki se chokola te fè.

Krikèt pwa chiklèt se yon amann poud blan ak anpil itilizasyon nan pwodiksyon manje. Jansiv la se dousman dous e li gen yon gou chokola sibtil. Sepandan, li itilize nan tankou ti kantite lajan ke li pa afekte gou a nan pwodwi yo li te ajoute nan.

An reyalite, lòt pati nan pye bwa a karoubye - sitou fwi li yo - yo souvan itilize kòm ranplasan pou chokola.

Krikèt pwa se te fè nan yon fib endijestibl ki rele galaktomannan polisakarid, ki gen yon long, chèn ki tankou estrikti molekilè. Sa yo polisakarid bay jansiv la kapasite inik li yo vire nan yon jèl nan likid ak epesir manje ().

Krikèt pwa jansiv konprann sitou glusid nan fòm lan nan fib. Sepandan, li gen ladan tou kèk pwoteyin, kalsyòm, ak sodyòm ().

Li pi souvan itilize kòm yon epesan nan pwodiksyon manje, patikilyèman nan manje natirèl oswa òganik ki gratis nan engredyan trè rafine.

Èske li vejetalyen?

Malgre non li twonpe, chiklèt pwa jansiv se yon pwodwi vejetalyen ki pa gen anyen fè ak krikèt, yon kalite sotrèl.

Jansiv la soti nan grenn pyebwa karoubye a, ke yo rele tou pyebwa krikèt, tankou gous li yo sanble ak ensèk an menm non yo.

Krikèt pwa apwopriye pou rejim vejetalyen. An reyalite, li nan yon ekselan epesan plant ki baze sou ki ka ede ajoute estrikti ak estabilite nan desè vejetalyen, tankou krèm glase nondairy ak yogout.

Krikèt pwa vini soti nan pye bwa a karoubye e li se yon pwodwi vejetalyen. Li konprann sitou fib epi li se sitou itilize kòm yon ajan epesman pou manje.

Benefis sante potansyèl yo

Jansiv pwa krikèt gen plizyè benefis sante potansyèl.

Sepandan, plis rechèch nan imen nesesè pou konprann yo nèt.

Ki gen anpil fib

Tout glusid yo nan pwodui sa a soti nan fib nan fòm lan nan polisakarid galaktomannan. Sa yo chenn long nan fib idrosolubl pèmèt jansiv la jèl ak epesir nan likid (,).

Fib soluble tou se gwo pou sante zantray ou.

Paske fib sa a pa absòbe nan kò ou epi li vin jèl nan aparèy dijestif ou an, li ede adousi poupou epi li ka diminye konstipasyon ().

Anplis de sa, fib idrosolubl te panse yo dwe kè-an sante, menm jan li ka mare nan kolestewòl dyetetik, anpeche li nan men yo te absòbe nan san ou ().

Sepandan, jansiv pwa krikèt yo itilize nan anpil ti kantite nan pifò manje, kidonk ou ka pa rekòlte benefis ki genyen nan fib idrosolubl lè ou konsome pwodwi ki gen ladan li.

Ede ak rflu nan tibebe

Krikèt pwa chiklèt se tou itilize kòm yon aditif nan fòmil tibebe pou ti bebe ki gen eksperyans rflu, ki karakterize pa epizòd souvan nan krache moute.

Li ede epesir fòmil la epi kenbe li soti nan k ap monte tounen nan èzofaj yo apre yo fin antre nan vant lan, sa ki ka kontribye nan rflu ak malèz.

Li tou ralanti vid gastric, oswa ki jan byen vit manje pase soti nan vant lan nan trip yo. Sa kapab redui tou pwoblèm entesten ak rflu nan ti bebe yo.

Plizyè etid yo demontre benefis ki genyen nan fòmil ki gen jansiv pwa krikèt pou ti bebe ki gen rflu (,,,).

Ka bese nivo sik nan san ak grès nan san

Gen kèk etid yo te jwenn ke pran sipleman jansiv pwa krikèt ka ede diminye sik nan san ak nivo grès nan san. Sa a ka rive akòz gwo kantite fib yo genyen ().

Yon etid gade efè jansiv pwa krikèt nan 17 granmoun ak 11 timoun, kèk nan yo te gen kolestewòl familyal, oswa eritye, ().

Gwoup la ki te manje manje ki gen 8-30 gram jansiv pwa krikèt chak jou pou 2 semèn ki gen eksperyans pi gwo amelyorasyon nan kolestewòl pase yon gwoup kontwòl ki te manje pa gen okenn jansiv pwa krikèt ().

Anplis de sa, lòt pati nan plant la karoubye, patikilyèman fwi li yo, ka amelyore nivo grès nan san pa diminye kolestewòl LDL (move) ak nivo trigliserid (,,).

Krikèt pwa ka ede tou diminye nivo sik nan san pa limite absòpsyon kò a nan glusid ak sik nan manje ().

Anplis de sa, yon sèl etid rat ki soti nan ane 1980 yo te jwenn ke jansiv pwa krikèt estabilize nivo sik nan san pa ralanti transpò piblik la nan manje nan vant lan ak trip yo. Sepandan, etid la fin vye granmoun, ak rezilta li yo pa te repwodwi nan imen ().

An jeneral, anpil nan rechèch la sou benefis sa yo te fèt nan bèt yo ak demode. Se konsa, plis etid nan imen yo bezwen anvan benefis potansyèl yo nan jansiv pwa krikèt ka konplètman konprann.

Krikèt pwa gen anpil fib epi li ka ede diminye sik nan san ak nivo grès nan san. Li se tou yo itilize nan fòmil tibebe ede diminye rflu.

Prekosyon ak efè segondè

Krikèt pwa chiklèt se yon aditif manje ki san danje ak efè segondè kèk.

Sepandan, gen kèk moun ki ka fè alèji ak li. Alèji sa a ka pran fòm opresyon ak pwoblèm pou l respire, ki ka grav ().

Si ou fè alèji ak jansiv pwa krikèt, ou ta dwe evite li ak tout manje ki gen karoubye.

Anplis de sa, gen kèk tibebe twò bonè ki gen eksperyans pwoblèm sante apre yo fin resevwa fòmil epè ak jansiv pwa krikèt ki te mal melanje ().

Sepandan, paske pwodui sa a endijestib, li prezante kèk risk pou timoun ki an sante oswa granmoun. Si ou gen nenpòt enkyetid, asire w ke ou diskite sou yo ak founisè swen sante ou.

Jansiv pwa krikèt endijestib epi li prezante kèk risk. Gen kèk moun ki ka fè alèji ak li, ak kèk tibebe twò bonè ka gen move reyaksyon a fòmil ki gen jansiv pwa krikèt si li te melanje mal.

Liy anba la

Krikèt pwa jansiv se yon natirèl, plant ki baze sou, vejetal epesman manje yo itilize nan anpil pwodwi komèsyal yo. Li se sitou te fè nan fib.

Li ede diminye rflu nan tibebe lè yo ajoute nan fòmil epi li ka amelyore grès nan san ak nivo sik nan san.

Sepandan, plis rechèch nesesè pou byen konprann benefis potansyèl de jansiv pwa krikèt.

Si ou vle sèvi ak li kòm yon epesman manje nan kwizin ou, ou ka achte jansiv pwa krikèt sou entènèt. Li travay byen pou epesman soup, lòt kalite sòs, ak desè.