Kisa pou fè pou ogmante libido

Kontan

• Kouman ogmante libido
• Ki sa ki ka lakòz yon mank de libido

Libido se non yo bay dezi seksyèl, ki se yon pati nan ensten imen an, men ki ka enfliyanse pa pwoblèm fizik oswa emosyonèl, ak Se poutèt sa ka ogmante oswa diminye nan kèk moun, nan sèten etap nan lavi yo.

Hormmòn ki kontwole libido yo testostewòn nan gason ak estwojèn nan fanm, e konsa nan sèten moman nan mwa a li nòmal pou fanm yo gen plis oswa mwens enterè seksyèl. Nòmalman fanm gen yon libido ki pi wo pandan peryòd fètil yo.

Plizyè faktè ka lakòz yon mank de libido, tankou estrès, enkyetid, pwoblèm relasyon ak itilizasyon medikaman, li enpòtan pou idantifye kòz la pou yo ka pran aksyon ki vize pou ogmante dezi seksyèl.

Kouman ogmante libido

Pou ogmante libido li enpòtan yo idantifye kòz la nan mank de libido, se konsa ke aksyon yo ka pran. Nan ka mank de libido se akòz itilizasyon medikaman, li rekòmande pou ranplase medikaman yo itilize ak yon sèl ki pa gen efè segondè sa a, men toujou avèk konsèy doktè a.

Kèk konsèy ki ka itil pou ogmante libido ap amelyore rejim alimantè ou lè ou konsome plis manje ki amelyore sikilasyon san tankou ton ak grenn chia, pou san pase pi fasil nan veso sangen yo, fasilite eksitasyon.

Lè yon moun te fè eksperyans yon chòk emosyonèl ki te afekte libido yo, solisyon ki pi bon se chache tretman ak yon psikoanalis, se konsa ke kòz yo emosyonèl yo rezoud ak dezi seksyèl ka leve. Batay enkyetid ak estrès ede tou ogmante libido, osi byen ke amelyore estim pwòp tèt ou ak fè egzèsis. Chache konnen ki egzèsis ogmante libido.

Gade videyo sa a tou epi gade plis konsèy pou amelyore libido:

Ki sa ki ka lakòz yon mank de libido

Ka mank de libido dwe lakòz akòz diminye nan òmòn ki kontwole dezi seksyèl ak lòt faktè, tankou:

• Sèvi ak grenn nan kontraseptif;
• Chòk emosyonèl;
• Maladi tankou anemi, siwoz ak ipothyroidism;
• Estrès, enkyetid oswa depresyon;
• Enpotans seksyèl;
• Menopoz;
• Doulè pandan rapò seksyèl;
• Mank testostewòn nan gason;
• Pwoblèm relasyon;
• Sèvi ak medikaman tankou ansyolitik ak depresè. Tcheke lòt remèd ki ka diminye libido.

Nan fanm yo, mank de libido kapab lakòz tou pa difikilte pou yo rive nan orgasme oswa eksite, sa ki fè kontak entim difisil akòz mank nan wilaj nan vajen an, ki lakòz doulè pandan kouche seksyèl. Konnen kisa w dwe fè lè yon fanm pa ka eksite.