Mwen te konvenki ti bebe mwen an te pral mouri. Li te jis enkyetid mwen ap pale.

Kontan

• Ki enkyetid apre akouchman?
• Manman ki gen PPA pale sou pè konstan yo
• Kisa mwen ka fè sou sentòm enkyetid mwen an?

Sante ak byennèt manyen chak nan nou yon fason diferan. Sa a se istwa yon sèl moun.

Lè m 'te fèt pi gran pitit gason m' yo, mwen ta jis demenaje ale rete nan yon vil nouvo, twa èdtan lwen fanmi mwen.

Mari m 'te travay 12 èdtan nan yon jounen e mwen te pou kont li ak tibebe ki fèk fèt mwen - tout jounen an, chak jou.

Jis tankou nenpòt ki nouvo manman, mwen te nève ak toutafè si. Mwen te gen yon tòn kesyon ak pa t 'konnen ki sa yo atann lavi yo dwe tankou ak yon ti bebe mak-nouvo.

Istwa Google mwen nan tan sa a te ranpli ak kesyon tankou "Konbyen fwa yo ta dwe poupou ti bebe mwen an?" "Konbyen tan tibebe mwen an dwe dòmi?" ak "Konbyen fwa ta dwe enfimyè ti bebe mwen an?" Nòmal nouvo enkyetid manman.

Men, apre premye semèn yo, mwen te kòmanse enkyete yon ti kras plis entans.

Mwen te kòmanse fè rechèch sou sendwòm lanmò sibit tibebe (SIDS). Lide a ke yon ti bebe parfe an sante te kapab jis mouri ki pa gen okenn avètisman voye m 'nan yon toubiyon nan enkyetid.

Mwen te ale nan chanm li chak 5 minit pandan li te dòmi asire ke li te oke. Mwen gade l 'ti dòmi. Mwen pa janm kite l 'soti nan je m' yo.

Lè sa a, enkyetid mwen te kòmanse Snowball.

Mwen konvenk tèt mwen ke yon moun ta rele sèvis sosyal pou fè l 'wete nan men mwen ak mari m' paske li te yon move dòmi ak kriye anpil. Mwen te enkyete ke li ta mouri. Mwen te enkyete ke te gen yon bagay ki mal avè l 'ke mwen pa t' avi paske mwen te yon move manman. Mwen enkyete yon moun ki ta monte nan fenèt la ak vòlè l 'nan mitan lannwit lan. Mwen te enkyete ke li te gen kansè.

Mwen pa t 'kapab dòmi nan mitan lannwit paske mwen te pè li ta sikonbe nan SIDS pandan ke mwen te dòmi.

Mwen enkyete sou tout bagay. Ak tan sa a tout antye, tout premye ane l 'yo, mwen te panse sa a te parfe nòmal.

Mwen te panse tout nouvo manman enkyete tankou mwen. Mwen te sipoze ke tout moun te santi yo menm jan an e yo te gen menm enkyetid yo, kidonk li pa janm janbe lide m 'ke mwen ta dwe pale ak yon moun sou li.

Mwen pa t 'konnen mwen te ke yo te irasyonèl. Mwen pa t 'konnen ki sa panse pèsistan yo te.

Mwen pa t 'konnen mwen te gen enkyetid apre akouchman.

Ki enkyetid apre akouchman?

Tout moun nan tande pale sou depresyon apre akouchman (PPD), men se pa anpil moun ki te menm tande pale de enkyetid apre akouchman (PPA). Selon kèk etid, sentòm enkyetid apre akouchman yo te rapòte nan jiska nan fanm yo.

Minnesota terapis Crystal Clancy, MFT di nimewo a se pwobableman pi wo, depi materyèl dyagnostik ak edikasyon yo gen tandans mete plis anfaz sou PPD pase PPA. "Li definitivman posib pou gen PPA san PPD," Clancy di Healthline. Li ajoute ke paske nan rezon sa a, li souvan ale unaddressed.

"Fanm yo ka fè tès depistaj pa founisè yo, men tès sa yo jeneralman poze kesyon plis sou atitid ak depresyon, ki manke bato a lè li rive enkyetid. Gen lòt ki gen PPD okòmansman, men Lè sa a, jan sa amelyore, li revele enkyetid kache ki gen anpil chans kontribye nan depresyon an an plas an premye, "Clancy eksplike.

Enkyetid apre akouchman ka gen enpak sou 18 pousan nan fanm yo. Men, nimewo a ta ka menm pi wo, depi anpil fanm yo pa janm dyagnostike.

Manman ki gen PPA pale sou pè konstan yo

Sentòm komen ki asosye ak PPA yo se:

• edginess ak chimerik
• enkyete konstan
• panse pèsistan
• lensomni
• santiman pè

Gen kèk nan enkyetid la se jis tipik nouvo paran pwòp tèt ou-kesyone. Men, si li kòmanse entèfere ak kapasite yon paran pou pran swen tèt yo oswa ti bebe yo, li ta ka yon twoub enkyetid.

SIDS se yon gwo deklanche pou anpil manman ki gen enkyetid apre akouchman.

Lide a se tèt chaje ase manman tipik, men pou yon paran PPA, ki konsantre sou SIDS pouse yo nan domèn nan enkyetid.

Dòmi pou toutan pase tout nwit lan fikse nan yon ti bebe pasifikman dòmi, konte tan ki pase ant souf - ak anviwònman panik nan si gen nan menm reta a ti - se yon karakteristik nan enkyetid apre akouchman.

Erin, yon manman 30-zan nan twa soti nan South Carolina, te gen PPA de fwa. Premye fwa a, li te dekri santiman pè ak enkyetid ekstrèm sou valè li kòm yon manman ak kapasite li nan leve pitit fi li.

Li te tou enkyete li sou inadvèrtans blese pitit fi li pandan y ap pote l '. "Mwen te pote l 'nan pòt toujou vètikal, paske mwen te pè anpil mwen ta kraze tèt li nan ankadreman an epi touye l'," li konfese.

Erin, tankou lòt manman, enkyete sou SIDS. "Mwen leve nan yon panik chak swa, jis asire w ke li ta mouri nan dòmi l 'yo."

Gen lòt ki - tankou Pennsylvania manman Lauren - panike lè ti bebe yo se avèk nenpòt lòt moun pase yo. "Mwen te santi tankou ti bebe mwen an pa te an sekirite ak nenpòt lòt moun pase m '," di Lauren. "Mwen pa t 'kapab detann lè yon lòt moun te kenbe l'. Lè li te kriye, tansyon mwen ta syèl fize. Mwen ta kòmanse swe epi mwen te santi yon bezwen entans pou kalme li. "

Li dekri santiman an ki gen gwo pouvwa ki te koze pa kriye ti bebe li a: "Li te prèske tankou si mwen pa t 'kapab silans li, nou ta tout mouri."

Enkyetid la ak pè ka fè ou pèdi sans ou nan reyalite. Lauren dekri yon egzanp konsa. "Yon sèl fwa lè nou te jis lakay [nan lopital la] mwen te fè yon ti dòmi sou kanape a pandan ke manman mwen (trè an sekirite e ki kapab) ap gade ti bebe a. Mwen leve, mwen gade yo e [pitit fi mwen an] te kouvri ak san. ”

Li kontinye, "Li te vide soti nan bouch li, tout lòt peyi sou dra a li te vlope nan, epi li pa t 'respire. Natirèlman, se pa sa ki reyèlman rive. Li te vlope nan yon dra gri ak wouj ak sèvo mwen jis ale sovaj lè mwen te premye leve. "

Enkyetid apre akouchman ka trete.

Kisa mwen ka fè sou sentòm enkyetid mwen an?

Tankou depresyon apre akouchman, si li pa trete, enkyetid apre akouchman ka kole ak tibebe li. Si li twò pè pou li pran swen ti bebe a oswa li santi li pa bon pou ti bebe a, ka gen enplikasyon negatif sou devlopman.

Menm jan an tou, ka gen yon lyen ant soti nan timoun ki gen manman ki te gen enkyetid ki pèsistan pandan peryòd la apre akouchman.

Manman ki fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo, oswa sentòm ki asosye ak PPD, ta dwe chèche èd nan men yon pwofesyonèl sante mantal.

Kondisyon sa yo ka trete. Men, si yo pa trete yo, yo ka vin pi mal oswa retade pase peryòd apre akouchman an, transfòme an depresyon klinik oswa twoub enkyetid jeneral.

Clancy di ke terapi gen potansyèl pou li benefisye e anjeneral se kout tèm. PPA reponn a yon varyete modèl ki ka geri ou, sitou terapi mantal konpòtman (CBT) ak terapi akseptasyon ak angajman (ACT).

E selon Clancy, "Medikaman kapab yon opsyon, sitou si sentòm yo vin grav ase pou fonksyone. Gen anpil medikaman ki san danje pou pran pandan gwosès ak pandan y ap bay tete. "

Li ajoute ke lòt apwòch yo enkli:

• meditasyon
• ladrès atensyon
• yoga
• akuponktur
• sipleman

Si ou panse ou ap montre sentòm enkyetid apre akouchman, kontakte doktè ou oswa pwofesyonèl sante mantal.

Kristi se yon ekriven endependan ak manman ki depanse pi fò nan tan li pran swen moun lòt pase tèt li. Li nan souvan fin itilize ak konpanse ak yon dejwe kafeyin entans. Jwenn li souTwitter.