Lesitin soya nan menopoz: benefis, pou kisa li ye epi kouman pou pran li

Kontan

• Pou ki sa li
• Ki jan yo pran

Sèvi ak lezitin soya se yon ekselan fason pou redwi sentòm menopoz yo, menm jan li rich nan asid esansyèl poliensature gra ak nan eleman nitritif konplèks B tankou kolin, fosfatid ak inositol, ki aji nan yon fason benefisye nan chanjman ormon tipik nan yon sèl sa a kou tan.

Lesitin soya sòti nan soya, yon legim ki gen engredyan aktif ki kapab konpanse pou mank estwojèn òmòn lan. Sa a redwi nan menopoz, ki se poukisa benefis li yo se konsa vizib nan etap sa a nan lavi, diminye kèk malèz, tankou enstabilite emosyonèl, kliyot cho, lensomni ak obezite.

Anplis de sa, medikaman èrbal sa a gen lòt benefis, tankou soulaje sentòm PMS, goumen tèt fè mal, goumen kont kolestewòl ak ede ou pèdi pwa. Tcheke lòt pwopriyete lezitin soya nan benefis lezitin soya.

Pou ki sa li

Eleman ki nan lesitin soya nan menopoz gen benefis sa yo:

• Diminye vag chalè;
• Diminye sechrès nan vajen;
• Amelyore libido;
• Kontwole chanjman ormon;
• Diminye pèt zo, ki ka mennen nan maladi osteyopowoz la;
• Goumen lensomni.

Anplis de sa, lesitin soya nan rejim alimantè a endike ede ou pèdi pwa, depi pran pwa enpòtan pandan menopoz. Aprann plis bagay sou kòman yo idantifye sentòm menopoz ak kisa w dwe fè lè yo leve.

Ki jan yo pran

Lesitin Soya ka boule nan plizyè fason, se pou li pi natirèl, nan enjèstyon nan grenn ak jèrm soya, osi byen ke nan fòm lan nan sipleman manje, nan kapsil ak tablèt. Dòz la rekòmande nan lesitin soya pou chak jou chenn nan 0.5g a 2g, epi li jeneralman rekòmande yo sèvi ak 2 kapsil, 3 fwa nan yon jounen, pandan manje ak yon ti dlo. Tcheke ki sa rejim alimantè a ta dwe tankou goumen sentòm yo nan menopoz.

Sipleman lezitin soya a achte nan famasi ak magazen manje sante, pou yon pri ki varye de 25 a 100 reais, tou depann de kantite ak kote li vann.

Anplis de sa nan konplete medikaman èrbal sa a, si sentòm yo grav, jinekolojist la ka rekòmande tou tretman ak dwòg ranplasman òmòn.