Travay ak akouchman: Lamaze Metòd

Kontan

• Premye klas: Twazyèm trimès
• Atant ou
• Malèz nòmal nan gwosès la
• Benefis ki genyen nan bay tete
• Bezwen nitrisyonèl
• Chanjman nan twazyèm trimès la
• Aktivite
• Dezyèm klas: simagri plas espesyal
• Simagri plas espesyal
• Twazyèm klas: teyori Lamaze
• Teyori a Lamaze
• Devlopman fetis la
• Respirasyon teknik
• Katriyèm klas: Travay aktif
• Travay aktif
• Manyen detant
• Senkyèm klas: Pouse teknik
• Pouse teknik
• Retounen travay
• Aprè akouchman pou siviv
• Sizyèm klas: repetisyon
• Takeaway la

Preparasyon pou nesans ak metòd Lamaze

Metòd Lamaze te devlope pa franse obstetrisyen Ferdinand Lamaze nan kòmansman ane 1950 yo e se youn nan pwogram nesans ki pi komen jodi a. Ou ka aprann metòd sa a lè ou pran yon seri de klas yo. Objektif yo nan klas sa yo se ede ou jwenn tou pare pou travay ak ranplase nenpòt prejije negatif sou gwosès ak pwosesis nesans la ak santiman pozitif.

Klas sa yo pral ede ou tou aprann pou siviv ak ladrès jesyon doulè pou nesans la. Patisipan yo ak patnè Lamaze yo yo anseye teknik detant ak modèl pou l respire pou ede fasilite malèz la nan travay ak nesans.

Ladrès sa yo anseye nan klas sou kou a nan sis a uit semèn. Fanm ansent ka patisipe avèk patnè Lamaze yo chwazi a. Kontinye lekti pou aprann sou yon seri tipik nan klas Lamaze ak sa ou pral aprann chak semèn.

Premye klas: Twazyèm trimès

Premye klas Lamaze ou a ap bay yon apèsi sou chanjman anatomik, fizyolojik, ak emosyonèl ki fè pati gwosès la. Li pral konsantre sou chanjman nan twazyèm trimès la. Sijè komen ak aktivite nan premye klas la gen ladan yo:

Atant ou

Ou menm ak patnè ou yo ankouraje yo pataje panse ou, laperèz, ak santiman ou. Ou ap anseye yo fè konfyans youn ak lòt epi travay ansanm.

Malèz nòmal nan gwosès la

Ou menm ak patnè ou yo anseye bay presyon san preskripsyon pou doulè ki ba ak doulè pa piti piti pouse sou do pi ba ou. Ou ap tou de ankouraje yo diskite sou nenpòt malèz w ap fè eksperyans. Enstriktè ou ap anseye ou sou remèd diferan.

Benefis ki genyen nan bay tete

Bay tete ede kontra matris ou apre akouchman. Kontraksyon sa yo tou redwi pèt san apre livrezon. Lèt manman an iminize ti bebe a soti nan maladi timoun piti. Eksperyans nan bay tete ranfòse kosyon manman-ti bebe a.

Bezwen nitrisyonèl

Ou kontinye bezwen plis kalori eleman nitritif-dans pou yon ti bebe ki an sante. Devlopman selil nan sèvo rive pandan dènye trimès la ak jiska 18 mwa apre nesans, pandan ki tan bon nitrisyon trè enpòtan.

Chanjman nan twazyèm trimès la

Premye klas Lamaze a pral kouvri tou chanjman nan twazyèm trimès la. Kòm kò ou ap grandi pou akomode ti bebe a ap grandi, ou ka kòmanse fè eksperyans chanjman sa yo:

• Ou ka santi yon mank de enèji oswa fatig.
• Ou ka ri oswa kriye fasil.
• Ou pral gen yon ogmantasyon nan volim san.
• Ou ka remake anfle jeneralize.
• Ou ka bezwen pipi souvan.

Aktivite

Sesyon aktivite a pou premye klas la ka gen ladan detant pwogresif, afimasyon pozitif, ak simagri pozitif.

Ou menm ak patnè ou ka pratike detant pwogresif. Pandan detant pwogresif, ou premye kontra ak Lè sa a, detann chak pati nan kò a, kòmanse ak pye ou. Pwosesis sa a ede ou rekonèt ki jan kò ou santi l lè li dekontrakte epi yo pa tansyon. Pandan travay la, kòl matris ou ouvè pi fasil si w ap dekontrakte.

Ou pral pratike tou afimasyon pozitif, ranplase panse negatif ak imaj pozitif. Yon egzanp se akeyi kontraksyon an jan ou santi ou doulè a ​​kòmanse.

Ou kapab tou visualized travay la nan kontraksyon an lè l sèvi avèk simagri pozitif.

Dezyèm klas: simagri plas espesyal

Pandan dezyèm klas la, ou pral diskite sou:

• kwasans fetis la
• devlopman fetis la
• mouvman fetis la konte
• reveye ak dòmi sik nan ti bebe

Ou pral bati sou diskisyon an nan santiman sou travay ak nesans ke ou eksplore nan premye klas la. Ou pral revize tou chanjman anatomik ak fizyolojik pandan travay ak nesans. Gen kèk enstriktè ki chwazi dezyèm klas la kòm moman pou montre akouchman sinema bay patisipan yo.

Simagri plas espesyal

Yon dezyèm sekans detant anseye pandan pòsyon aktivite nan klas la. Sèvi ak simagri plas espesyal enplike nan foto tèt ou nan yon kote bèl ak konsantre sou aklè yo, son, ak odè nan plas la espesyal. Teknik sa a ede ou distrè tèt ou nan doulè a ​​epi konsantre sou santiman pozitif.

Twazyèm klas: teyori Lamaze

Ou pral pwobableman aprann plis sou teyori Lamaze a kòm byen ke devlopman fetis la ak kèk teknik pou l respire pandan klas la twazyèm.

Teyori a Lamaze

Enstriktè ou ap prezante epi diskite sou pèsepsyon doulè. Ou ka ankouraje w pataje sa ou te di oswa kwè konsènan travay. Yon diskisyon detaye sou sa k ap pase pandan nesans ka ede demistifye pwosesis livrezon an.

Kòm ou konprann plis sou nati a nan nesans, ou ka kòmanse wè li pi plis ak plis kòm yon evènman nòmal. Preparasyon akouchman ka ede ou menm ak patnè ou fè plis konfyans nan kapasite kò ou pou fè eksperyans nesans tibebe w la pozitivman. Li ka ede ou menm ak patnè ou yo patisipe nan eksperyans lan pi byen.

Devlopman fetis la

Yon lòt konsantre nan klas la twazyèm se fetis la devlope ak tranzisyon li nan yon tibebe ki fenk fèt. Ou pral aprann:

• ki jan ti bebe ou devlope ap pratike respire
• ki jan ti bebe w la ranfòse ak fè egzèsis misk yo
• lè tibebe w la kòmanse tande son
• lè tibebe w la kòmanse devlope je

Ou pral diskite tou kijan alèt ak reyaktif yon ti bebe ki fenk fèt yo pral nan premye 30 minit nan lavi yo e ke li souvan pi bon yo kòmanse bay tete pandan ke ti bebe a aktif.

Respirasyon teknik

Lamaze respire teknik anseye ou nan modèl respire ou a diminye doulè a ​​ou santi ou. Kòm chak kontraksyon kòmanse, ou pran yon gwo twou san fon, oswa netwayaj, souf. Sa a se souf pwofon ki te swiv pa ralanti, gwo twou san fon respire nan nan nen an ak soti nan bouch sak. Konsantre sou respire atansyon distrè ou ak diminye konbyen malèz ou wè.

Yon lòt rejim respire se pant dousman pandan y ap repete son yo "hee, hee, hee." Patnè ou ap ede ou, respire avèk ou ak ankouraje ou. Si ou santi ou anvi pouse anvan kòl matris ou konplètman dilate, ou ka bezwen soufle pi rapid, souf kout. Ou ap ankouraje yo aprann ak pratike teknik sa yo pou l respire devan yo nan tan, jwenn sa yo ou jwenn ki pi itil pandan travay la.

Katriyèm klas: Travay aktif

Konsantre nan katriyèm klas la se travay aktif, ki kòmanse lè kòl matris la dilate sou 4 santimèt (cm). Patnè ou pral aprann teknik pou ede ou sipòte travay aktif. Ou pral aprann tou sou detant manyen, ki se yon estrateji ede dekole misk ou pandan travay la.

Travay aktif

Kòm matris la repete kontra, kòl matris la progresivman dilate. Pandan travay bonè, kontraksyon yo kout epi rive chak 20 a 30 minit. Travay bonè anjeneral pwogrese tou dousman. Lè kòl matris la apeprè 6 cm dilate, travay aktif kòmanse. Kontraksyon ap fèt pi pre ansanm ak plis entansite. Travay anjeneral pwogrese pi rapidman. Ou ka bezwen èd ak konsantre ak fè fas ak doulè a ​​nan moman sa a.

Kòm kòl matris la dilate a 6 a 8 cm, travay la entans. Nivo sa a nan dilatasyon pafwa yo rele etap tranzisyon an. Pandan tan sa a, ou menm ak patnè ou pral travay trè difisil pou fè fas ak travay. Yon basen jetted, chèz baskile, oswa boul nesans ka ede w jwenn pi alèz.

Lè kòl matris ou a konplètman dilate, premye etap travay la fini. Nan dezyèm etap travay la, ou pral anjeneral santi yon ankouraje pouse pandan tibebe a desann nan kanal nesans la. Avèk chak kontraksyon w ap ankouraje w pran nan yon souf ak pouse ti bebe a desann ak anba zo pibyen ou. Kòm tèt ti bebe a detire ouvèti nan vajen ak vin vizib, ou ka rive jwenn desann epi manyen tèt ti bebe a ede ou konsantre.

Se patnè ou ankouraje pou:

• respire avèk ou
• fè ou sonje ke ou ap fè yon bon travay
• masaj do ou, kwis, oswa anba vant ou
• ba ou likid pouw bwè
• ba ou yon moso twal fre pou fwon ou
• prezan avèk ou

Manyen detant

Detant manyen se yon teknik ou pral anseye ede ou fè fas ak doulè tranche. Ou aprann kondisyon tèt ou yo detann chak gwoup nan misk kòm patnè ou manyen li. Patnè ou aprann idantifye ki jan ou gade lè w ap tansyon ak manyen zòn nan tansyon ede ou dekole misk yo.

Senkyèm klas: Pouse teknik

Pandan senkyèm klas la, ou pral aprann pouse teknik ak estrateji pou fasilite doulè nan do pandan travay la. Ou pral diskite tou ki jan yo prepare pou premye semèn yo kèk apre ou fin akouche.

Pouse teknik

Ou ka jwenn tèt ou envolontèman pouse pandan tibebe w la ap deplase nan kanal nesans la. Gen divès teknik pou ede ankouraje natirèl sa a. Ou ka pran yon souf nan kòmansman kontraksyon an epi tou dousman lage lè a pandan w ap pouse. Sa a se ke yo rekonèt kòm metòd la louvri glotis. Ou kapab tou pran yon gwo souf, kenbe souf la, epi pote desann ak tout fòs la ou ka ranmase.

Retounen travay

Gen kèk fanm ki santi pi fò nan doulè nan travay nan do yo. Basen basen sou men ou ak jenou oswa akoupi ka fasilite malèz sa a. Yon pake cho oswa yon pake glas sou do ki pi ba kapab itil tou. Fèm counter-presyon aplike nan do pi ba ou pa patnè ou kapab tou bay kèk konfò.

Aprè akouchman pou siviv

Ou menm ak patnè ou yo ankouraje yo prepare tèt ou ak kay ou pou rive nan yon nouvo ti bebe. Yon rezèv pou fasil-a-ranje, manje nourisan yo itil pandan tan sa a. Ou ta dwe aprann aksepte èd nan men zanmi ak fanmi. Ou ap ankouraje nouri sans ou nan imè jan ou aprann ladrès yo nan paran yon nouvo ti bebe.

Sizyèm klas: repetisyon

Sizyèm ak dènye klas la ap konpoze de yon revizyon nan materyèl yo kouvri nan tout pwogram nan. Ou pral patisipe tou nan yon repetisyon travay. Yon objektif enpòtan nan klas final la se ede ou konprann ke pwosesis nesans la se yon pwosesis nòmal.

Takeaway la

Metòd Lamaze se jis yon pwogram ki ka ede w pare pou nesans. Anpil moun jwenn estrateji yo ak teknik li anseye itil pou gwo jou a ak pi lwen. Yon preparasyon ti kras ka ede w ale nan travay santi pozitif ak konfyans sou sa ki pral rive.