Kristen Bell Pataje yon Post Relatable sou ti soulajman tounen nan antrennman

Kontan

• Revizyon pou

Ou ta ka gen tout entansyon pou komèt nan yon objektif nan antrennman regilye, men li la sèlman moun ki gen jou sa yo (oswa semèn) lè li jis pa pral rive. Kristen Bell ka ateste, epi li gen yon mesaj pou nenpòt moun ki ta ka sou yon ti repo nan fè egzèsis.

Bell te pataje yon selfie apre antrennman sou Instagram ak yon mizajou sou woutin kondisyon fizik li. "Mwen te gen difikilte 2 dènye semèn yo, pou ki moun ki konnen poukisa koupe tout rezon yo," li te ekri."Jodi a mwen finalman te retounen sou tapi an, figire ak literalman. Epi mwen fyè. 'Bon travay, kb.' Mwen te di tèt mwen. "

"Pou nenpòt moun ki te santi menm bagay la tou, ou ka fè li," Bell kontinye nan pòs li. "Jis fè pwochen bagay la dwa. Mwen renmen ou. Xo # mentalhealth # mentalhealthawareness" (Ki gen rapò: Kristen Bell pataje fason yo tcheke nan ak tèt ou nan mitan lite pwòp sante mantal li)

Kòm li te fè referans ak hashtags li yo, Bell te deja pataje ke li konsidere fè egzèsis yon pati enpòtan nan jere sante mantal li. "Mari mwen ak mwen konnen ke nou bezwen travay deyò pa sèlman pou byennèt fizik nou yo, men pou byennèt mantal nou an," li te di Fòm nan yon entèvyou. (Bell te tou estokaj ak Ashley Graham sou apwòch pataje sante mantal yo nan fè egzèsis.)

Aktris la tou devwale nan yon Fòm kouvri istwa ke li valè k ap travay deyò pou sante fizik ak mantal li sou rezon ayestetik. "Pou mwen, an sante vle di santi m byen sou chwa m ap fè yo," li te di nou. "Ak pi enpòtan, li a sou kenbe anfòm mantalman ak fizikman. Mwen toujou ap raple tèt mwen ke li pa sou kwis mwen: Li nan sou angajman mwen ak nivo kontantman mwen." Li te repete santiman an nan yon post Instagram, li te remake, "Mwen pa travay pou jwenn yon sèten fòm kò. Mwen travay pou sante mantal mwen." (Ki gen rapò: Men ki jan travay ka fè ou pi rezistan nan estrès)

Pou anpil moun, sote sou antrennman ka pote sou santiman koupab. Men, jan Bell te pataje nan dènye pòs li a, li pa janm twò ta pou w retounen nan woutin ou, kèlkeswa konbyen tan li te pase. (Psst, isit la se kèk konsèy pou kòman ou kapab retounen nan travay deyò apre yo fin pran yon ti repo.)

Revizyon pou