Kristen Bell di estidyo Pilates sa a ofri "Klas ki pi difisil li te janm pran"

Kontan

• Revizyon pou

Si ou te avantire tounen soti nan jimnaz ak klas estidyo, ou pa poukont ou (men li la tou totalman konprann si ou pa alèz fè sa jis ankò!). Kristen Bell dènyèman te vizite Studio metamòfoz nan California, epi li te pataje kèk tranble-enspire klip tan-erè nan yon antrennman pilat ki baze sou ke li te rele "vrèman klas la pi di [li] janm pran."

La Bon kote alun pataje yon seri de videyo nan klas antrennman li nan istwa Instagram li, ekri ke li te "tèlman eksite" yo dwe tounen nan estidyo a apre "plis pase yon ane" ale. (ICYMI, Bell jis te vin reyèl sou soulajman tounen nan antrennman apre yon bès.)

Klip yo montre Bell ak rès klas la maske pandan y ap fè sit-ups, Dolphin push-ups, anvwaye bourik, squats, ak plis ankò sou refòmatè Pilates. Si ou pa abitye ak ekipman an, yon refòmatè pilat tipikman konsiste de yon plat, kousen, deplase cha ak blòk zepòl pou estabilite ak konfò, tribin ak sous dlo nan èd nan mouvman, ak espageti rezistans. Lè yo itilize nan tandem, ou ka travay misk ou pwobableman pa janm menm te konnen ou te gen. Kòm Bell mete l 'nan IG Istwa li: "Mwen konnen li sanble ke nou pa ap fè anpil mouvman men li vrèman klas ki pi difisil mwen te janm pran. Pati ki pi mal la sou klas sa a se mache a tounen nan machin nan paske janm mwen ap tranble anpil."

Anplis de sa nan pilat reformè antrennman, Studio metamòfoz ofri tou tapi ki baze sou klas ak vityèl klas antrennman lakay - tout nan yo ki konbine fòs ak Cardio travay ede ogmante fleksibilite, fòs, debaz balans, ak andirans.

Nan yon entèvyou anvan ak Fòm, Bell dekri antrennman yo kòm "fondamantalman yon kwa ant pilat ak CrossFit" ak "bèl anpil pi move klas la" li te janm pran. "Gen anpil pwa ki pi lou ak pi fò rezistans konpare ak yon klas pilat tradisyonèl, ak objektif la se mete kò ou nan fatig nan misk," Bell te di nou. "Nan fen a, w ap fondamantalman souke ak tonbe sou machin nan." (Ki gen rapò: Egzèsis sa a konbine pilat ak Tabata pou boule ki pi entans tout tan)

Si sa son tankou li dwat nan ale ou, Studio Metamorphosis kounye a ofri klas andedan kay la nan estidyo Los Feliz li yo, klas deyò nan Pasadena, ak yon varyete kou vityèl ap viv ki ka fè menm si ou pa gen chans ase yo gen yon refòmatè. nan jimnastik lakay ou. Pri klas yo kòmanse a $15, tou depann de ki youn ou pran ak si w ap vize pou yon sèl klas oswa yon pake.

Ap chache lòt fason pou jwenn menm boule ak Bell? Eseye antrennman Pilates lakay sa a ki pafè pou lè ou te chita tout jounen an.

Revizyon pou