Ki sa ki Kola Nut?

Kontan

• Fòm ak itilizasyon
• Benefis sante potansyèl nan nwa kola
• Efè segondè
• Takeaway

Apèsi sou lekòl la

Nwa kola a se fwi pyebwa kola a (Kola acuminata ak Kola nitida), endijèn nan Afrik Lwès. Pye bwa yo, ki rive nan wotè 40 a 60 pye, pwodui yon fwi zetwal ki gen fòm. Chak fwi gen ant de ak senk nwa kola. Sou gwosè a nan yon chestnut, sa a fwi ti kras chaje ak kafeyin.

Kola nwa gen yon gou anmè lè moulen fre. Lè yo ap cheche, gou a vin pi modere epi yo rapòte ke yo pran sant nan noutmèg.

Fòm ak itilizasyon

Nwa a kola se yon diskontinu kiltirèl nan anpil peyi Afrik Lwès, presye pou efè li yo kòm yon estimilan sistèm nève santral la.

Nan tout Afrik Lwès, chak mache, depo otobis, ak boutik kwen gen ti pil nwa kola pou vann. Li se yon rekòt lajan kach siyifikatif pou kiltivatè pòv nan zòn riral yo. Anpil moun moulen yo chak jou pou yon dòz kafeyin. Chak nwa gen plis kafeyin pase de gwo tas kafe Ameriken.

Nan Lwès la (Etazini ak Ewòp), ou gen plis chans rankontre ekstrè kola nwa pase nwa a fre tèt li. Ekstrè Kola se yon gou manje komen yo te jwenn nan koka kola, pèpsi-kola, e kounye a, anpil bwason enèji popilè.

Kola nwa te ki nan lis pa US Food and Drug Administration (FDA) kòm jeneralman san danje pou konsomasyon imen. Kola nwa ekstrè klase kòm yon arom manje natirèl. FDA te apwouve tou ekstrè kola kòm yon engredyan inaktif nan sèten edikaman.

Nan tan lontan an, ekstrè kola te itilize nan sèten dwòg pèdi pwa ak estimilan san preskripsyon.

Kola nwa ekstrè tou commercialisés kòm yon sipleman èrbal. Sipleman sa yo anjeneral pa kontwole pa FDA, men yo ka gen ladan yon avètisman sou kontni kafeyin. Asosyasyon Ameriken pwodwi èrbal gen ladan nwa kola sou yon lis sibstans ki gen kafeyin ki pa ta dwe itilize pa fanm ansent oswa bay tete oswa moun ki poko gen 18 an.

Benefis sante potansyèl nan nwa kola

Istwa sou anpil benefis sante nan nwa kola tounen dè milye ane. Moun yo te deklare ke nwa kola sikre dlo rasi, trete fatig, ak soulaje doulè grangou. Pifò nan reklamasyon sa yo ta dwe wè sa tankou tradisyon jiskaske pwouve otreman.

Pandan ke nwa kola ka gen benefis sante yo, yo poko dwe syantifikman rechèch ak pwouve. Pifò nan benefis ki genyen nan kola nwa yo ki konekte nan kontni segondè kafeyin li yo, ki ogmante enèji ak diminye grangou.

Reklamasyon yo te tou te fè ke li trete:

• enfeksyon
• maladi po
• maladi ilsè
• mal dan
• maladi maten
• maladi entesten
• tèt fè mal
• depresyon
• kondwi sèks ki ba
• tous ak opresyon
• disantri
• konstipasyon
• divès pwoblèm je

Efè segondè

Ameriken yo gen yon istwa long nan konsome kola ki gen soda san okenn efè negatif sou sante. Nwa a kola se aktyèlman yon grenn yo pran nan andedan yon fwi, kidonk li pa asosye avèk alèji nwa pye bwa.

Efè segondè yo nan kola nwa ak kola nwa ekstrè paralèl efè yo nan yon dòz konparab nan kafeyin.

Kafeyin gen anpil efè sou kò a, ki gen ladan:

• enteresan sistèm nève santral ou, ki fè ou santi ou reveye ak enèjik
• aji kòm yon dyurèz, ede kò ou ranvwaye siplemantè sèl ak dlo nan ogmante pipi
• ogmante liberasyon nan asid lestomak, sa ki ka lakòz brûlures ak lestomak fache
• entèfere ak kapasite kò ou pou absòbe kalsyòm
• ogmante tansyon ou

Pifò moun ka tolere san danje apeprè 400 miligram kafeyin chak jou. Men, kafeyin ka afekte kèk moun yon fason diferan pase lòt moun.

Bwason enèji yo pa oblije lis kontni kafeyin nan engredyan èrbal, se konsa yon bwè enèji ak ekstrè nwa kola ka gen pi plis kafeyin pase etikèt la endike. Twòp kafeyin ka pwodwi efè segondè vle, tankou:

• ajitasyon
• lensomni
• jitteriness ak shakiness
• tèt fè mal
• vètij
• batman kè rapid oswa nòmal
• dezidratasyon
• enkyetid
• depandans ak retrè

Twòp kafeyin ka lakòz pwoblèm sante epi li patikilyèman danjere lè li konbine avèk alkòl. Konbine kafeyin ak alkòl ke trik nouvèl ou nan panse ou mwens enfimite pase ou aktyèlman yo, sa ki ka mennen nan anpwazònman alkòl ak bwè kondwi.

Takeaway

Kola nwa ak kola nwa ekstrè yo jeneralman konsidere san danje pa FDA a ak lòt kò gouvène atravè mond lan. Kola te itilize kòm yon aditif manje nan Etazini yo depi fen ane 1800 yo e li te lakòz ti pwoblèm. Men, ou dwe sonje kontni kafeyin nan sipleman kola ak bwason enèji ki gen kola. Twòp kafeyin ka danjere epi mennen nan efè segondè dezagreyab.