Antrenè sa a vle ou konnen ke féminines se pa yon kalite kò

Kontan

• Revizyon pou

Kira Stokes pa dezòd alantou lè li rive kondisyon fizik. Kreyatè The Stokes Method se dèyè tou de defi planch 30 jou nou an ak defi bra 30 jou nou an, epi li desine sikui pou selebrite tankou Shay Mitchell, ti fi kouvèti fevriye nou an, ak Fuller HouseCandace Cameron Bure.

Epi jis paske li fò tankou lanfè (seryezman, eseye antrennman entans oblik li) pa vle di li iminitè a ensilte. Kòmantè tankou '"Sa a degoutan. Pa Rezèv tanpon fanm nan tout" ak "Mwen tout pou mèg, men sa a kò yon nonm," parèt sou posts Instagram Kira a, davwa ke li apa pou yo te' twò 'fò.

Kira dènyèman te di "Lè ou li kòmantè tankou sa sou medya sosyal, malgre yo te yon imen super konfyans, ou pa ka ede men santi yo frape kè ou-menm jis yon ti kras," Fòm. "Santiman sa a pa rete kole avè m pou lontan-mwen ka efase li-men jis paske nou menm, kòm fòmatè, gen fizik fò sa a deyò pa vle di nou pa gen yon bò imen. Kèlkeswa jan eksteryè ou fò. aparans, santiman w ak emosyon yo gendwa blese."

Kira di ke li te resevwa kòmantè menm jan an an pèsòn tou. "Mwen pral soti sou yon plaj, ap mache tankou tout lòt moun, epi byen fò Mwen te tande moun ki di bagay tankou 'ugh mwen pa janm vle sanble tankou' "li te di." Li fwistre paske mwen panse ke moun wè yon fanm fò epi yo santi tankou yo ka di tou sa paske li pa pral anmande pa li. Li pa oke."

Kira ap eseye sonje ke kòmantè sa yo pa gen anyen fè ak li. "Mwen renmen travay di ke mwen mete nan kò mwen an," li te di. "Li vle di pou enspire moun epi yo pa fè yo santi yo mwens sou tèt yo, kidonk lè mwen tande kòmantè konsa, mwen jis raple tèt mwen ke moun sa yo gen yon bagay k ap pase nan tèt yo ki pa gen anyen fè avè m '."

Se poutèt sa nou tèlman fyè dèske Kira rantre nan kanpay #MindYourOwnShape nou an, ki se tout pou fè moun konnen ke renmen kò ou pa ta dwe janm vle di rayi yon lòt moun.

Kira gen yon mesaj senp pou moun ki toujou rayi kò lòt moun: "Anvan ou fè yon kòmantè, fè yon ti tounen epi reflechi sou ki jan sa pral fè. ou santi. Lè ou konnen ke ou te ekri 'li sanble tankou yon gason,' ki pral ede w dòmi pi byen nan mitan lannwit? Èske l ap fè w santi w pi byen tankou yon moun? Chans yo, pwobableman pa. "Nou sètènman espwa pa.

Kira espere ke li ka enspire lòt fanm reyalize yo se yo menm sèlman ki ka dikte sa yo te Rezèv tanpon fanm reyèlman vle di. "Nan jou sa a ak laj, mwen espere ke nou te evolye yo aksepte lefèt ke fanm renmen yo dwe nan jimnastik la, leve pwa, ak kreye yon kò fò," li te di. "Kèlkeswa sa ki ta ka sanble pou nenpòt fanm ta dwe konsidere kòm Rezèv tanpon fanm. "

Revizyon pou