Kayla Itsines te ofisyèlman chanje non li trist "Gid kò bikini"

Kontan

• Revizyon pou

Sa te fè apeprè 12 ane depi antrenè Ostralyen Kayla Itsines te kòmanse pataje kontni Fitness sou Instagram, ak sèt ane depi li te lanse Gid Bikini Kò li a nan 2014. Swe ak Kayla app nan 2015, ki san pèdi tan rive No 1 nan magazen an App nan 142 peyi nan premye ane a nan lage. Depi lè li mete tèt ansanm ak lòt fòmatè yo nan nouvo aplikasyon SWEAT li, ki te lanse an 2017, pou l ofri diferan antrennman (ak pèsonalite) pou nenpòt ki bezwen kondisyon fizik. Ak nan 2019, apre nesans Arna, pitit fi li, li te lanse yon pwogram apre akouchman ki rele Kayla Itsines Post-Gwosès.

Sa a se tout sa yo di, Itsines te touche plas li kòm yon mogul Fitness remakab epi, nan anpil respè, pave wout la pou kilti fizik sosyal-medya ki egziste jodi a.

Men, pandan ke lavi Kayla a ak modèl biznis chanje sou ane yo, se konsa te endistri a byennèt. Nou tou senpleman pa pale sou kò moun, sante, manje, oswa kondisyon fizik jan nou te konn abitye fè sa. Mouvman kò-pozitif ak anti-rejim alimantè yo te genyen traction e yo kontinye evolye, epi li te konsantre nan kapasite deplase soti nan estetik fòs ak kapasite nan tou senpleman fè li nan santi bon. Nenpòt "manch renmen" oswa "tèt mòfin" pale te prèske antyèman entèdi, menm jan yo te pwomès nan fikse rapid oswa sis-pake abs. Pandan ke, wi, pèdi pwa se toujou yon objektif valab ak admirab si sa a, se yon pati nan vwayaj pèsonèl ou, naratif la bò kote l 'gen déplacement antyèman.

Lè sa a se tout egzakteman poukisa Itsines se (finalman) chanje non an nan pwogram premye frape li, e-liv la ki joui chanje kondisyon fizik pou tout tan. Sa a dwat: Gid kò bikini yo pa gen plis.Kounye a, pwogram BBG li a rele "High Intensity with Kayla," BBG Stronger se "High Intensity Strength with Kayla," ak BBG Zero Equipment se "High Intensity Zero Equipment with Kayla." Gid yo toujou gen menm antrennman yo te eseye-ak-vre, men yo te konplètman rebranded.

"Sa fè prèske 10 ane depi mwen te kreye BBG ak entansyon pozitif ke chak KÒ se yon kò bikini," Itsines te ekri nan yon pòs Instagram anonse chanjman an. "Sepandan, mwen santi mwen non an kounye a reprezante yon View demode nan sante ak kondisyon fizik tankou ko-fondatè nan swe, mwen santi mwen li se bon moman pou chanje apwòch nou yo ak BBG ak evolye epi sèvi ak lang ki santi l pi pozitif pou fanm jodi a . "

Pandan ke li jis ap fè chanjman an kounye a, santiman li yo pa nouvo. Nan yon entèvyou 2016 ak Bloomberg, Itsines te di: "Èske mwen regrèt ke mwen te rele gid mwen yo Bikini Body? Repons mwen an se wi... Se poutèt sa lè mwen te lage app a, mwen te rele l 'Sweat With Kayla. Swe se konsa abilite. Mwen renmen sa." Sa te di, li pa t 'ofisyèlman nix non Bikini kò Gid yo jouk koulye a.

"Kòm ou ka imajine sa a se yon moman gwo pou m 'pèsonèlman kòm pwogram mwen yo ak non an BBG yo, se pou byen li te ye e yo te yon pati masiv nan bati youn nan kominote yo pi gwo kapasite fi nan mond lan," li te kontinye nan post la.

Poukisa li te pran anpil tan? Oke, li fè sans ke, lè kòmansman an nan siksè pèsonèl li te tèlman lou depann sou gid sa yo, li ta santi yo pè sou totalman re-mark. Apre yo tout, tout kominote a te modèl tèt li nan resanblans li: gen kounye a plis pase 7 milyon posts Instagram tag ak #BBG, ak dè milye de kont Instagram te kòmanse pa BBGers ki te kreye pwòp mak pèsonèl yo nan dokimante eksperyans yo ak pwogram yo.

Men, nan nonmen non gid li yo kounye a, Itsines ap ede kontinye chanjman kiltirèl ke antrennman yo pa sou kò a yo jwenn ou, men fason yo fè ou santi ak bagay sa yo yo fè pou sante ou. Yeah, li te kapab fè li yon ti jan pi bonè, men si dènye ane a (ak Aparisyon nan anile kilti) te anseye nou anyen, li nan ke nou ta dwe pèmèt youn ak lòt yo rekonèt erè nou yo ak fè chanjman ak favè.

"Endistri Fitness a te evolye anpil depi mwen te resevwa kalifikasyon mwen kòm yon antrenè pèsonèl plis pase yon dekad de sa," Itsines te di. Fòm. "Fason medam yo wè ak panse sou kondisyon fizik yo chanje, depi yo konsantre sou aparans fizik yo pou yo anbrase benefis mantal ak emosyonèl nan fè egzèsis ak viv yon vi ki an sante nan domèn total. Mwen vle pwogram mwen yo reflete sa ki kondisyon fizik jodi a e se poutèt sa mwen deside chanje mwen an. non pwogram nan 'Segondè entansite.' "

Pou Itsines, vin yon manman te yon gwo kle nan ki leve. "Depi mwen te gen Arna, mwen te vin menm plis okouran de ki jan li enpòtan ke nou itilize lang ki EMPOWERS fanm," li te kontinye nan anons la. "Mwen vle sèvi ak lang ki konplètman pozitif ak enspire pou tout fanm e ke se mond lan mwen vle Arna grandi nan. Pandan 10 dènye ane yo mwen te aprann ke ki jan nou kominike ak fanm ak lang nou itilize reyèlman Zafè Mwen santi mwen pozitif sou chanjman sa a. Mwen fyè ke kòm yon konpayi nan @ sweat nou ka gade nan yon bagay epi panse ke 'sa a pa bon ase' oswa 'sa a pa bon ankò', epi fè chanjman ki enpòtan yo. "

Disip fidèl, antrenè parèy, ak lòt sipòtè kòmante sou anons Itsines 'yo montre sipò yo. "Mwen renmen ti fi sa a etap! Bravo! Mo sa yo nou itilize yo, se pou enpòtan 😍 renmen tout bagay ou fè ak kanpe pou!" ekri yon disip. "Ou se etonan! Li pran anpil kouraj modifye panse sot pase ou konsa piblikman! Mwen tèlman kontan sou chanjman sa a. Swe se konsa abilite ak sipò, e kounye a, non an alimèt," te ekri yon lòt.

Epi yo gen rezon. Li ka pran yon ti tan, men chanjman nan mak pou BBG se egzanp pafè lefèt ke li pa janm twò ta pou fè yon chanjman pozitif.

Revizyon pou