Jis gade Dènye antrennman Instagram Kate Hudson a pral fè misk bounda ou boule

Kontan

• Revizyon pou

Si ou janm bezwen enspirasyon pou divèsifye woutin antrennman ou, pa gade pi lwen pase paj Instagram Kate Hudson la. Wi, aktris la afiche anpil nan foto vakans sansasyonèl soti nan anpil yon paradi drool-merite twopikal (ki gen ladan Lagrès, kote li te kounye a tal filme Kouto soti 2) ak piman nan yon pakèt foto fanmi adorabl, men junkies Fitness vini nan paj Hudson a pou yon sèl bagay: demonstrasyon egzèsis inovatè ki se anyen men kouri-of-the-mill.

Dènye a nan asenal Hudson nan manèv kaptivan se yon janm entans ak antrennman bou afiche nan Instagram li nan Mèkredi maten.

Abiye ak yon twò bèl nwa, kou wo ak bout pantalon kout - gen anpil chans Camila Seamless Top la (Achte li, $ 20 $50, fabletics.com) ak Trinity Mid-Rise Pocket Kout (Achte Li, 2 pou $ 24 $60, fabletics.com) soti nan liy Fabletics li - Hudson deplase atravè yon seri de gwo kout jenou bò kote ak revokasyon nan twa videyo diferan. Ankouraje tèt li ak sipò yon chèz pliye, Hudson sanble seryezman konsantre pandan li pwolonje ak flechi sou melodi "White Fence" Sophia Scott a ak "Shine" Dom Sarfo a (um, èske nou mansyone li tou mare nan pwa cheviy obé?) . Bagay la sèlman ki pou yon ti tan kraze attitude detèmine li se yon kòmantè koupe-kamera nan men yon moun kanpe ki tou pre nan jimnastik lakay sansasyonèl li - ak yon fwa li vin griyen li soti, li nan dwa tounen nan travay, respire ak entansyon ak kèk serye je-of-la -tiger vib.

Hudson pa etranje nan abòde antrennman difisil enspire pa yon varyete disiplin. Sa a balè w pèdi ak pilat-enfliyanse woutin sanble li ka yon klas pa Fitness obé (apre tout, li se yon fanatik dokimante nan platfòm la difizyon antrennman, ak pwa cheviy li pote non mak la) oswa menm yon koule LEKfit, yon antrennman ki baze sou nan gwo entansite, men ki ba-enpak deplase (Hudson a Fabletics YouTube chanèl chin an tap yon echantiyon LEKfit debaz yoga antrennman tounen nan 2019). Men, teknik misk-skilpting sa yo se pa rejim yo sèlman li abònman. Mouvman glute-kraze yo ta ka trè byen tou rasin nan renmen depi lontan li nan pilat, oswa vini koutwazi nan pal l 'yo, Tracy Anderson - aktris Tracee Ellis Ross sètènman sanble yo panse sa, depi li atenn antrenè a nan yon kòmantè plen ak bat emoji . Hudson te deja fè lwanj pou Metòd Tracy Anderson la paske li te mete l nan fòm siperyè e li te rele byen fò rejim nan sou istwa Instagram li yo.

Men, anplis de dans ak pilat, Hudson se yon atlèt tout-alantou. Jis kèk semèn de sa, li te montre nan yon manèv etranj ipnoz ki enplike nan balanse yon sak Bulgarian ki gen fòm JoyPlus Aqua Bag (Achte Li, $ 57, amazon. Com) alantou kò li pou yon antrennman debaz ki ka te pwovoke doulè dezyèm men pou tout 13.6 milyon disip Instagram li yo.

Li klè ki moun ki te fè Hudson ri pandan ke woutin brital kap, men li ka trè byen yo te antrenè li yo ak antrenè fòs Brian Nguyen, nonm sa a responsab pou mete aktris a nan ritm li yo ak sitiyasyon sa a susmansyone Aqua Bag ak tòn pafè-fòm pouse -UPS.

Nenpòt moun ki responsab pou dènye sesyon swe Hudson a, disip parèy li yo ap viv pou li. Jounalis Lisa Ling ka te genyen jwèt la kòmantè ak "Sentespri Flashdance," referans chik Hudson '80s-esque gade, pandan y ap Katie Couric tou senpleman deklare, "ou se yon etwal wòch !!!" ak kèk emojis bat bravo jete nan pou bon mezi. Octavia Spencer tou kite yon kòmantè hyping moute Hudson ak balisage Nguyen: "Ou pi bon slam sou 'larenn Kate. Di @dragonmasterbri ke y'all yo enspire lanfè a soti m'," li te ekri. "Bout lage 4 ti bebe Covid mwen yo ak vini nan klozèt ou a vòlè jete konpwomi."

Kèlkeswa antrennman Hudson ap fè nan nenpòt jou, li an sekirite pou di nou tout ta renmen gen sa li genyen.

Revizyon pou