Jillian Michaels revele sekrè fòmasyon tèt li!

Kontan

• Revizyon pou

Jillian Michaels se pi byen li te ye pou apwòch la sèjan-esque egzèsis nan fòmasyon li te anplwaye sou Pi gwo pèdan an, men antrenè a difisil-kòm-klou revele yon bò douser nan yon entèvyou eksklizif ak magazin SHAPE mwa sa a. Apre li te pran retrèt nan emisyon an, li te antre nan yon nouvo chapit-e mwa sa a li montre kò li, pi sèks pase tout tan, osi byen ke panse li sou matènite nan nimewo septanm nou an.

Sa a se dezyèm fwa Michaels parèt sou kouvèti a nan SHAPE. Nan nimewo Me 2011 nou an, Michaels pataje ki jan li débouyé aspè yo emosyonèl dèyè anpil nan rejim konpetitè li yo ak kapasite fizik-ki li totalman idantifye ak li te gen batay pwa ak pwoblèm konfyans kò nan yon laj jèn.

Nan ane ki sot pase a, li te vin yon nouvo pèspektiv sou lavi kòm li te vin yon manman! Mèsi a de nouvo ajoute nan fanmi li (patnè li Heidi Rhoades dènyèman te fèt nan yon pitit gason, Phoenix, ak koup la tou te adopte yon pitit fi ayisyen, Lukensia) li reyalize ke tan reyèlman kapab yon liksye, "Mwen te konn di manman ke pou dedomajman pou byennèt yo yo te oblije mete tèt yo an premye," li di. "Men, mwen konnen kounye a sa pa toujou posib."

Nan magazin an, Michaels revele sis estrateji bat-revèy la li itilize kenbe kò li nan fòm tèt kounye a ke tan li se menm plis crunched. "Pafwa ou te gen fè travay ou ak antrennman ko-egziste," li te di nan nimewo septanm nou an. Li te tou asyèt sou mizik antrennman li pi renmen, pale sou ki moun ki enspire li, epi li di pi gwo bèt kay li-peeve!

Pi bon toujou, sa a antrenè tout-zetwal pataje yon antrennman grès-dechiktaj ki pral koupe minit yo pase nan sesyon jimnastik ou, men se pa rezilta yo. Woutin dis minit la se yon pati nan nouvo pwogram li a, BodyShred, k ap vini nan klib Crunch nan tout peyi a mwa sa a.

Li plis sou fason supermom sa a fè li nan nimewo septanm nan magazin SHAPE, ki frape kiosk nan tout peyi a 20 Out! brightcove.createExperiences ();

Revizyon pou