Uncensored Jessamyn Stanley a pran sou 'Yoga Grès' ak Mouvman kò pozitif la

Kontan

• Revizyon pou

Nou te fanatik anpil nan enstriktè yoga ak aktivis kò pos Jessamyn Stanley depi li te premye trase tit nan kòmansman ane pase a. Depi lè sa a, li te pran mond lan Instagram ak yoga pa tanpèt-e kounye a, gen yon baz fanatik rete fidèl nan 168,000 disip ak konte. Epi kòm dènyèman nou te aprann sou seri avè l (nan ant li yo vwayaje nan mond lan anseye yoga!), Li nan plis pase poze fre sou Instagram. (Malgre ke wi, handstands li yo seryezman enpresyonan.) Beyond renmen ak disip, apwòch li nan yoga, osi byen ke li pran sou sijè tankou pozitivite kò, 'yoga grès,' ak Estereyotip tradisyonèl alantou 'kò a yoga' ak fòm yo totalman entérésan ak ouvè lespri. Chèche konnen sa a pwòp tèt ou-pwoklame 'grès fanm' ak 'yoga antouzyast,' epi prepare yo tonbe nan renmen ak li menm plis. (Asire w ke w tcheke Jessamyn ak lòt fanm ki bay pouvwa a nan galri #LoveMyShape nou an.)

Fòm: Mo grès la se youn ou itilize pou idantifye tèt ou sou tout tribin sou entènèt ou yo. Ki relasyon w genyen ak mo sa?

Jessamyn Stanley [JS]: Mwen sèvi ak mo grès la paske franchman, gen fason twòp negativite bati alantou mo sa a. Li se yon bagay ki te tounen yon ekivalan pou sòt, malsen, oswa tankou rele yon moun yon bèt sal. E akoz de sa pa gen moun ki vle tande li. Si ou rele yon moun gra, se tankou joure final la. E pou mwen sa ra paske se jis yon adjektif. Li literalman jis vle di 'gwo'. Si mwen gade mo grès la nan diksyonè a li ta konplètman lojik pou wè foto mwen akote li. Kidonk, ki sa ki mal nan itilize mo sa a?

Toujou, mwen pran anpil prekosyon pou mwen pa rele lòt moun gra paske anpil moun ta pito rele 'curvy' oswa 'voluptuous' oswa 'plus-size' oswa kèlkeswa sa. Sa a apartyin yo, men finalman, mo sèlman gen pouvwa negatif si ou ba yo pouvwa negatif.

Fòm: Kòm yon moun ki anbrase etikèt, ki sa ou panse nan kategori 'yoga gra' ak tandans lan? Èske sa se yon bon bagay pou mouvman kò pozitif la?

JS: Mwen di 'yoga gra' ak m 'li tankou, yo te gra ak pratike yoga. Pou kèk moun 'grès yoga' vle di sèlman moun gra ka pratike sa a style nan yoga. Mwen pa yon separatis, men gen moun ki panse li enpòtan pou nou gen pwòp bagay pa nou. Pwoblèm mwen an ak etikèt yoga grès se ke li vin tounen lide a ke gen sèlman sèten kalite yoga ke gen anpil moun ka fè. E ke si ou pa ap fè yoga grès ke ou pa gen dwa fè yoga.

Nan kominote pozitif kò a ak kominote yoga pozitif kò a, gen yon anpil nan moun ki gen tandans panse ke si w ap pi gwo kò gen sèlman sèten kalite poze ou ka fè. Mwen te vini nan klas kote tout kalite kò te la, pa sèlman moun gra. Apre sa, mwen te reyisi nan klas sa yo epi mwen wè lòt moun ki gen anpil grès ki reyisi nan klas sa yo tout tan nan tout mond lan. Pa ta dwe janm gen yon klas yoga ke yon moun gra mache nan kote yo santi yo tankou yo pa fè pati. Ou ta dwe kapab fè tout bagay soti nan yoga forrest yoga ayeryen jivamukti vinyasa, kèlkeswa sa li ye. Ou bezwen fre ase ak tèt ou epi ou pa santi tankou byen, pa gen ou konnen, dis moun gra nan isit la Se konsa, mwen pa ka fè li oswa, pwofesè a pa gra konsa mwen pa ka fè li. Jan de mantalite sa rive lè ou make. Ou limite tèt ou epi ou limite lòt moun.

Fòm: Ou te pale sou ki jan yo te yon pi gwo-karosri moun se aktyèlman yon zouti ki gen anpil valè nan yoga. Èske ou ka elabore?

JS: Yon gwo bagay se ke moun pa rekonèt ke kò nou-tout ti moso sa yo-yo konekte youn ak lòt epi ou bezwen wè tèt ou kòm yon èt ini. Anvan mwen te kòmanse foto pratik mwen an, mwen ta rayi sou diferan pati nan kò mwen, patikilyèman vant mwen paske li te toujou gwo anpil. Bra mwen Sabatani alantou, kwis mwen yo gwo anpil. Se konsa, ou panse, 'Lavi mwen ta pi bon si vant mwen te pi piti' oswa 'Mwen ta ka fè sa poze anpil pi byen si mwen te gen ti kwis'. Ou panse konsa pou lontan e apre sa ou reyalize, sitou jan ou kòmanse foto tèt ou, sa Rete tann, vant mwen ta ka gwo, men li nan yon gwo pati nan sa k ap pase isit la. Li trè prezan. E mwen bezwen respekte sa. Mwen pa ka jis chita isit la epi yo dwe tankou, 'Mwen jis vle kò mwen te diferan.' Tout bagay ta ka diferan, ta diferan. Lè ou aksepte ke ou ka aksepte fòs pati kò ou aktyèlman ap ba ou.

Mwen gen kwis vrèman epè, ki vle di mwen gen anpil kousen alantou misk mwen lè mwen nan poze depi lontan. Se konsa, finalman si mwen panse 'Oh Bondye mwen li boule li boule li boule,' Lè sa a, mwen panse, 'Ok, byen mwen devine li boule grès la ki chita sou tèt nan misk yo epi ou anfòm. Ou gen kèk izolasyon la, li bon! ' Se bagay konsa. Si ou se yon moun ki pi gwo karosri, yon anpil nan poze ka lanfè. Pou egzanp, si ou gen yon anpil nan vant ak yon anpil nan tete, epi ou antre nan poze timoun nan, ka gen yon anpil nan enpak sou tè a, epi li jis santi l tankou yon kochma yo dwe la. Men, si ou mete yon ranfòse anba tèt ou, ou jis fè yon ti kras plis espas pou tèt ou. Li nan sou ke yo te OK ak sa epi yo pa di, 'Bondye, si mwen pa t' konsa grès, Mwen te kapab jwi sa a plis. ' Sa a se pa reyèlman yon bagay. Gen yon anpil pi piti moun ki gen kò ki pa jwi li kòm byen. Jwenn yon fason yo jwi li jodi a.

Fòm: Ou te pale sou fason "kò yoga tipik la" domaje. Ki jan sa ou fè travay yo vire sa yo Estereyotip tradisyonèl sou tèt yo?

JS: Li pi plis pase jis kò a, li nan fòm nan tout antye ki ale ansanm ak li-li nan lide sa a nan Lululemon-fè makèt la, ale nan estidyo tout tan tout tan an, ale sou retrè, li te gen yon Yoga Journal fanm abònman. Li kreye lide sa a nan sa ki lavi ou te kapab dwe kòm opoze a sa li ye. Se jis aspirasyon. Gen anpil moun konsa sou Instagram kounye a. Yo ap fabrike yon lide ki pa egziste. Se tankou, Lavi mwen tèlman bèl e pa w la ta ka tou si w fè bagay x, y, z. Mwen nan plas sa a nan, mwen vle viv lavi mwen yo epi yo dwe OK sou yon baz jou-a-jou, e sa vle di aksepte ke se pa tout bagay sou lavi mwen se pafè, oswa bèl. Gen kèk kwen trè reyèl ki graj nan lavi mwen. Mwen se yon moun prive, men otan ke mwen ka montre bagay sa yo bay lòt moun, mwen vle. Paske ou bezwen wè ke vi yoga la se chak fòm. (Isit la, plis sou poukisa 'yoga kò' kliche a se BS.)

Fòm: Èske ou toujou fè fas ak kò wont sou yon baz regilye?

JS: Absoliman. 100 pousan. Tout tan. Li rive m 'menm nan klas mwen nan kay la. Lè mwen lakay mwen, mwen anseye yon klas madi midi, e gen anpil elèv renouvlab ki tounen, epi lè sa a moun ki vini paske yo konnen m 'sou entènèt la. Men, lè sa a, gen kèk moun ki vini jis pratike yoga epi yo pa konnen anyen sou mwen. Apre sa, mwen wè li sou figi yo lè yo mache nan ak wè m '. Yo tankou, waaaaat? Lè sa a, yo ap tankou, 'Èske ou se pwofesè a?' Epi lè m di yo wi, ou wè aparans sa a sou figi yo. Epi ou konnen yo ap panse, koman fi gra sa pral aprann mwen? Mwen te panse mwen te ale nan yoga, mwen te panse mwen te pral jwenn an sante, men li la nan isit la. Ou ka wè li. Epi li toujou moun nan menm ki nan fen klas la ap jete swe, e konsa kònen ale. Men, ou pa ka fache, ou jis bezwen reyalize ke lè w ap viv lavi ou ki gen yon efè sou moun. Se konsa, li pa reyèlman anmède m 'ke gen moun ki toujou prejije kont mwen.

Mwen te remake sa a ak Valerie Sagin-biggalyoga sou Instagram-ki moun ki nan tou yon pwofesè yoga ki menm gwosè ak yon bon zanmi m 'yo. Li fè eksperyans yon anpil nan kò wont soti nan elèv yo, lòt pwofesè yo, ak nan mèt estidyo. Valerie ak mwen, nou jwenn pa paske nou se sou entènèt la, se konsa finalman moun ka gade epi di, 'Oh, mwen te wè l' fè vid poze. ' Se tankou ou gen yon modpas sekrè. Men, se pa ka a pou tout moun. Mwen tande anpil etidyan k ap rakonte m istwa sou yo te wont pou yo soti nan klas la. Oswa kote pwofesè a vini epi li di, 'Li pral reyèlman difisil si w gra' ak 'Si ou pa an sante, sa a pral difisil.' Li nan totalman nòmal nan mond lan yoga. Moun ki fè li pa kesyone li paske yo panse ke li nan yon pwoblèm nan sante, epi yo panse ke yo ap fè ou yon favè.

Men, nan fen jounen an, li pa gen pwoblèm si ou gen twa sou kat nan branch ou; li pa gen pwoblèm si ou se grès, kout, wotè, gason, fi, oswa yon kote nan ant. Okenn nan sa ki enpòtan. Tout sa ki enpòtan se ke nou ap imen ak ap eseye respire ansanm.

Fòm: Nan yon pòs Instagram resan, ou te dekri tèt ou kòm yon "moun gra nan premye etap yo nan Kominte kò." Kisa sa vle di 'reprann' kò ou?

JS: Literalman tout bagay-travay ou genyen an, rad ou mete, moun ou dat la-gen rapò ak fason ou parèt fizikman bay lòt moun. Se konsa, mwen pa ka di, 'Mwen pa pran swen sou sa ankò. Li pa gen pwoblèm pou m 'ki jan kò mwen sanble ak lòt moun. Se pa yon bagay. ' Sa mande reekri liv la depi nan konmansman an. Se konsa, pou mwen-sa site ou t ap pale sou se lè mwen nan Emira Arab Ini manje nan pisin nan-sa vle di manje an piblik devan lòt moun. Sa se yon bagay anpil fanm yo trè alèz fè. Se sou mete yon bikini devan moun. Li nan sou pa pran swen sou rad yo ke mwen mete ak ki jan yo pral afekte lòt moun. Li se yon pwosesis trè long e gen koub, e gen move jou ak bon jou, epi li se entans, men yoga ede ak sa. Li ede ou reyalize li nan tout pral bon nan fen jounen an.

Fòm: Pandan ke gen nan evidamman yon tòn travay yo dwe fè toujou, ou ka pale ak pwogrè a alantou mouvman an kò pozitif? Èske Estereyotip yo amelyore menm yon ti kras?

JS: Mwen panse ke li amelyore, men pozitivite kò se yon konsèp trè konfonn. (Gade: Èske kò mouvman pozitif la tout pale?) Mwen toujou wè anpil moun ki panse ke yo kò pozitif, men yo pa reyèlman. Apre sa, mwen ap pale de moun ke mwen renmen ak respè kòm pwofesè yo. Yo di, 'Tout moun ta dwe konfòtab ak tèt yo,' men finalman yo ap jis di menm betiz la toujou ak sou benefis. Nan sans sa a, nou toujou gen yon fason lontan yo ale. Men, lefèt ke sa a se menm ke yo te adrese pa yon priz tankou Fòm se masiv. Li se yon sèl bagay yo dwe t'ap rele byen fò nan etè a nan entènèt la, 'Tout moun renmen tèt ou!', Li nan yon lòt bagay pou yon priz ki rive byen yon gwo kantite moun ki di, 'Sa a se yon bagay nou bezwen yo dwe konsène sou yo.' Sa, pou mwen, se mak chanjman an. Yeah, bagay yo ta ka pi bon anpil, e mwen panse ke nan yon ane nan kounye a menm, nou pral gade dèyè epi reyalize, wow, li te tankou yon tan diferan tounen lè sa a. Te gen anpil ti etap, men li pral byen lwen epi nou ap rive jwenn anpil moun literalman atravè tout planèt la.

Revizyon pou