Jen Selter te louvri sou li te gen yon "gwo atak enkyetid" nan yon avyon

Kontan

• Revizyon pou

Fòm enfliyans Jen Selter pa anjeneral pataje detay sou lavi li pi lwen pase fè egzèsis ak vwayaje. Semèn sa a, menm si, li te bay disip li yo yon aperçu fran nan eksperyans li ak enkyetid.

Nan Mèkredi, Selter afiche yon selfie teary-Peas sou istwa Instagram li. Anba foto a, li te ekri ke li te gen yon "gwo atak enkyetid" anvan yo te pran vòl la.

"Mwen pa reyèlman asire w ki sa deklanche li (mwen pa reyèlman pè nan vole)," li te ekri. "Tout sa mwen konnen se ke sante mantal se yon bagay nou bezwen pale sou ouvètman." (Ki gen rapò: 9 selebrite ki vokal sou pwoblèm sante mantal)

Akote de yon pòs blog 2017 sou fason yo sispann enkyete ak tweet la okazyonèl sou enkyetid, Selter raman diskite sou sante mantal sou tribin li yo.

Men koulye a, li te "reyalize ke [pwoblèm sante mantal yo] pa yon bagay yo dwe jennen, wont, oswa fache nan tèt mwen pou," li te ekri sou istwa Instagram li. "Anksyete se yon bagay mwen te fè fas ak." (Ki gen rapò: Poukisa ou ta dwe sispann di ou gen enkyetid si ou reyèlman pa fè sa)

Selter eksplike ke li pa te gen yon atak enkyetid "nan yon ti tan." Men, dènye eksperyans sa a te santi tankou yon "reveye ke mwen bezwen jwenn kèk èd pwofesyonèl ak konsèy sou fason mwen ka simonte ak fè fas ak sa a," li te ekri. Li te ajoute: "E SA OKAY !!! Li bon pou mande èd."

ICYDK, yon atak enkyetid k ap pase lè w ap enkyete w sou yon evènman nan lavni ak "antisipe yon move rezilta," Ricks Warren, Ph.D., yon pwofesè klinik asosye nan sikyatri nan University of Michigan, eksplike nan yon pòs blog pou inivèsite. "Li souvan enplike nan tansyon nan misk ak yon santiman jeneral nan alèz. Epi li anjeneral vini sou piti piti."

Menm si atak enkyetid son menm jan ak atak panik, yo pa byen menm bagay la. "Yon atak panik diferan. Li asosye ak yon aparisyon trè brid nan laperèz entans akòz yon sans de menas k ap pase. kounya, repons batay-oswa-vòl ke nou ap fikse pou nou fè fas ak danje imedya. Li mete alam sa, "te di Dr Warren. (Men kèk siy avètisman atak panik pou veye pou.)

Selter te elabore sou istwa IG li nan yon pòs pita sou manje prensipal li: "Anksyete se yon bagay mwen te lite ak depi lekòl segondè e malerezman kounye a se pi move a li te janm te," li te ekri. "Moun tankou sa yo fè m sonje jan li enpòtan pou mwen sèvi ak platfòm mwen an pou edike ak pote atansyon sou sijè tankou stigma ki antoure sante mantal."

Li pa fasil pou pataje moman kri sa yo nan lavi ou ak prèske 13 milyon moun. Mèsi, Jen, paske w montre nou gen fòs nan vilnerabilite.

Revizyon pou