Ki jan Janine Delaney te vin yon sansasyon Fòm Instagram nan 49 ane fin vye granmoun

Kontan

• Tonbe nan renmen ak Fòm
• Antre nan Konpetisyon Figi
• Vin yon fenomèn medya sosyal
• Revizyon pou

Mwen pa janm te yon moun tipik oswa previzib. An reyalite, si ou ta mande pitit fi jèn mwen nimewo-yon sèl moso nan konsèy, li ta dwe pa anfòm nan.

Ap grandi, menm si, mwen te trè timid. Li te difisil pou mwen eksprime tèt mwen fizikman ak emosyonèlman, men mwen te kapab fè sa atravè dans. Ballet, an patikilye, te vin yon pati enpòtan nan lavi mwen kòm yon jèn ti fi-e mwen te rive yo dwe byen bon nan li.

Men, lè li te tan pou yo ale nan kolèj, mwen te fè yon chwa. Lè m 'te 18, fanm pa t' reyèlman gen opsyon a danse pwofesyonèl epi jwenn yon edikasyon, se konsa mwen te bay moute balè yo pouswiv yon karyè nan sikoloji.

Tonbe nan renmen ak Fòm

Abandone balè pa t fasil pou mwen. Anplis ke yo te yon priz emosyonèl, li te fason mwen te rete aktif fizikman. Mwen te konnen mwen te jwenn yon lòt bagay pou ranpli vid la. Se konsa, nan kòmansman '80s yo, mwen te kòmanse anseye jimnastik-ki ta fini ke yo te premye m' nan anpil jig bò nan jimnastik la. (Men Kijan Pou * Vrèman * Komèt Woutin Fòm ou)

Atravè ane mwen nan kolèj ak lekòl grad, mwen te aprann anpil bagay sou kondisyon fizik. Bay background mwen kòm yon balerin, mwen te konnen ke yo te anfòm se pa sèlman sou gade yon sèten fason; li se sou yo ajil, elve batman kè ou, bati fòs, ak travay sou kapasite atletik ou.

Mwen te kenbe valè sa yo pre mwen pandan plizyè ane pandan m te vin sikològ, madanm, ak manman de bèl tifi. Men, pandan mwen te gen 40 an, mwen te jwenn ke mwen te pi lwen pase rete nan karyè mwen e mwen te gade ti fi mwen yo vin jèn fanm. Pandan ke zanmi m yo bò kote m 'te sanble ap anbrase matirite yo ak ap detann nan epòk sa a nan lavi yo, mwen pa t 'kapab ede men vle defi tèt mwen nan yon fason mwen pa t' anvan.

Antre nan Konpetisyon Figi

Mwen ta atire konpetisyon fizik ki baze sou pou ane. Mari m 'te toujou renmen leve pwa-e mwen te kaptive pa disiplin nan ki vini ak bati misk ak entansyon metòd sa yo. Se konsa, lè mwen te gen 42 an, mwen te deside antre nan premye konpetisyon figi mwen an. Pandan ke menm jan ak kulturism, figi konpetisyon konsantre plis sou pousantaj grès-a-nan misk ak definisyon kont gwosè an jeneral. Se te yon bagay mwen ta panse sou pou yon ti tan, men pa janm te vinn alantou yo. Epi olye pou m di mwen te rate kannòt la, mwen te panse, pi bon an reta pase pa janm.

Mwen te fè konpetisyon pandan twazan epi, pandan dènye konpetisyon mwen an 2013, mwen te plase pou premye fwa. Mwen te genyen premye plas nan NPC Women's Figure Competition nan kategori Masters (ki se espesyalman pou fanm ki gen plis pase 40). Apre sa, mwen tou mete dezyèm pou tout kategori laj yo, ki te vrèman yon siy ke travay di mwen te peye. (Enspire? Men ki jan yo vin yon bodybuilder fi)

Mwen te aprann anpil nan twa ane sa yo nan konpetisyon-espesyalman sou relasyon ki genyen ant manje ak bilding nan misk. Ap grandi, mwen toujou panse a glusid kòm move, men konpetisyon anseye m 'ke yo pa t' gen yo dwe lènmi an. Pou mete plis nan misk, mwen te oblije prezante bon glusid nan rejim mwen an epi mwen te kòmanse manje yon anpil nan patat, grenn antye, ak nwa. (Gade: Gid fanm ki an sante pou manje glusid, ki pa enplike koupe yo)

Pandan twazan, mwen mete plis pase 10 liv nan misk. Epi pandan ke sa te gwo pou konpetisyon, li te toujou dekonsèrtan yo gade echèl la moute (espesyalman li te gen grandi tankou yon balerin). Te gen moman kote mwen pa t 'kapab ede men mande sa ki ta rive si mwen pa t' kapab pèdi pwa nan lavni. (Ki gen rapò: enfliyans Fòm sa a ap vin Candid sou ki jan echèl la ka reyèlman Eff ak tèt ou)

Mantalite sa a te fè m 'reyalize ki jan fasil li se gen yon relasyon pòv ak echèl la-e li la tou yon pati nan rezon ki fè mwen deside kite kulturism dèyè. Jodi a, nou pa gen yon balans lakay nou epi pitit fi mwen yo pa gen dwa peze tèt yo. Mwen di yo pa gen okenn pwen nan vin obsede ak nimewo. (Èske w te konnen ke plis fanm yo ap eseye pran pwa nan rejim alimantè ak fè egzèsis?)

Vin yon fenomèn medya sosyal

Kòm lavi tounen nan nòmal apre dènye konpetisyon figi m 'yo, mwen reyalize ke mwen pa te ensiste sou pèdi nenpòt nan pwa a mwen ta vin genyen. Olye de sa, mwen te jis eksite pou retounen nan jimnastik la epi kontinye fè antrennman mwen te renmen pi.

Mwen te retounen nan ansèyman aerobic, ak plizyè elèv ak manm jimnastik parèy ankouraje m 'jwenn sou medya sosyal. (Nan pwen sa a, mwen pa t 'menm gen yon paj Facebook.) Mwen te imedyatman enterese nan li kòm yon opòtinite yo enspire lòt moun-si mwen te kapab pwouve ke yo bay lòt fanm yo ke yo pa t' bezwen kite laj yo kenbe yo tounen ak yo ke yo te kapab fè anyen yo mete lespri yo a, Lè sa a, petèt bagay sa a medya sosyal pa t 'tout move.

Se konsa, lè l sèvi avèk yon Vrtilni dinky, mwen te tire yon videyo nan tèt mwen fè kèk ke trik nouvèl kòd sote ak afiche li nan Instagram anvan mwen te ale nan kabann, pa konnen ki sa yo atann. Mwen leve nan mesaj soti nan moun lòt nasyon konplè di m 'ke mwen te bon. Jiskaprezan, tèlman bon-konsa mwen kontinye poste.

Anvan mwen te konnen li, fanm ki sòti atravè mond lan te kòmanse rive jwenn mwen, li di yo tou de te enspire pa antrennman yo mwen te kapab fè nan laj mwen ak motive yo defi tèt yo plis.

Nan dezan sèlman, mwen te genyen 2 milyon disip sou Instagram epi yo te salye #jumpropequeen la. Tout bagay te pase trè vit, men mwen santi mwen ere pou kreye yon avanti nouvo ak enteresan pou tèt mwen nan etap sa a nan lavi mwen-yon sèl ki kontinye ap grandi sou yon baz chak jou.

Li pa sekrè ke Instagram pa toujou abilite. Mwen te eseye reprezante fanm regilye yo ak espere enspire yo santi yo byen nan po yo. (Ki gen rapò: 5 ilistratè kò-pozitif ou bezwen swiv pou yon dòz atistik pwòp tèt ou-renmen)

Epi, nan fen jounen an, mwen espere ke istwa mwen an ede fanm reyalize ke ou pa bezwen yon pwofesyonèl nan jimnastik la oswa gen nan 20s ou yo gade ak santi yo gwo. Ou jis bezwen motive, gen yon atitid pozitif, ak yon dezi pran swen nan tèt ou ak kò ou. Ou ka akonpli tout sa ou vle, kit se fikse yon nouvo objektif fizik oswa pouswiv yon rèv ki dire lontan, nan nenpòt etap nan lavi ou.

Laj se jis yon nimewo, epi ou se vrèman sèlman tankou fin vye granmoun jan ou kite tèt ou santi ou.

Revizyon pou