Èske siwo myèl vejetalyen?

Kontan

• Poukisa pifò vejetalyen pa manje siwo myèl
• Siwo myèl soti nan eksplwatasyon myèl
• Agrikilti siwo myèl ka mal sante myèl
• Altènativ vejetalyen nan siwo myèl
• Liy anba la

Veganism se yon fason pou viv ki vize pou misyon pou minimize eksplwatasyon bèt ak mechanste.

Se poutèt sa, vejetalyen evite manje pwodwi bèt tankou vyann, ze, ak letye, osi byen ke manje ke yo te fè nan men yo.

Sepandan, anpil moun mande si wi ou non sa a pwolonje nan manje ki fèt nan ensèk, tankou siwo myèl.

Atik sa a diskite si wi ou non siwo myèl se vejetalyen.

Poukisa pifò vejetalyen pa manje siwo myèl

Siwo myèl se yon manje yon ti jan kontwovèsyal nan mitan vejetalyen.

Kontrèman ak manje bèt ouvè tankou vyann, ze, ak letye, manje ki soti nan ensèk yo pa toujou gwoupe nan kategori vejetalyen an.

An reyalite, kèk vejetalyen ki manje yon rejim otreman antyèman plant ki baze sou ka patisipe genyen ladan yo siwo myèl nan rejim alimantè yo.

Sa te di, pifò vejetalyen wè siwo myèl kòm ki pa vejetalyen epi evite manje li pou plizyè rezon, eksplike anba a.

Siwo myèl soti nan eksplwatasyon myèl

Pifò vejetalyen pa wè okenn diferans ant agrikilti myèl ak lòt fòm agrikilti bèt.

Pou optimize pwofi, anpil kiltivatè myèl komèsyal anplwaye pratik ki pa etik pa estanda vejetalyen yo.

Men sa yo enkli taye zèl myèl larenn yo pou anpeche yo sove ruch la, ranplase siwo myèl rekòlte ak siwo sik nitrisyonèl enferyè, epi tiye koloni antye pou anpeche gaye maladi, olye pou yo ba yo medikaman (

Vejetalyen yo pran pozisyon kont pratik eksplwatasyon sa yo lè yo evite siwo myèl ak lòt pwodwi myèl, ki gen ladan siwo myèl, polèn myèl, jele wa, oswa propoli.

Agrikilti siwo myèl ka mal sante myèl

Anpil vejetalyen evite manje siwo myèl paske agrikilti komèsyal siwo myèl ka tou mal sante a nan myèl.

Fonksyon prensipal siwo myèl la se bay myèl ak idrat kabòn ak lòt eleman nitritif esansyèl tankou asid amine, antioksidan, ak antibyotik natirèl.

Myèl magazen siwo myèl ak konsome li sou mwa ivè yo lè pwodiksyon siwo myèl diminye. Li bay yo enèji, ede yo rete an sante epi siviv pandan tan frèt ().

Pou ka vann, siwo myèl wete nan myèl e souvan ranplase pa sikwoz oswa siwo mayi ki gen anpil fruktoz (HFCS) (,).

Sa yo glusid siplemantè yo vle di ke yo anpeche myèl yo nan mouri grangou pandan mwa yo pi frèt epi yo pafwa yo bay myèl nan sezon prentan an ankouraje kwasans koloni ak ankouraje koule nan Nectar.

Sepandan, sikwoz ak HFCS pa bay myèl anpil eleman nitritif benefisye yo jwenn nan siwo myèl ().

Kisa an plis, gen prèv ki montre sik sa yo domaje sistèm iminitè myèl yo epi yo ka lakòz chanjman jenetik ki diminye defans yo kont pestisid yo. Tou de efè sa yo ka finalman domaje yon ruch (,).

Vejetalyen evite manje siwo myèl pou pran pozisyon kont eksplwatasyon myèl ak pratik agrikilti ke yo panse yo fè mal sante myèl.

Altènativ vejetalyen nan siwo myèl

Plizyè opsyon ki baze sou plant ka ranplase siwo myèl. Altènativ ki pi komen vejetalyen yo se:

• Siwo erab. Te fè soti nan sèv la nan pye bwa a erab, siwo erab gen plizyè vitamin ak mineral ak jiska 24 antioksidan pwoteksyon (10).
• Melas Blackstrap. Yon likid epè, nwa-mawon yo jwenn nan bouyi ji kann twa fwa. Melas Blackstrap se moun rich nan fè ak kalsyòm ().
• Siwo malte lòj. Yon sik ki fèt ak lòj pouse. Siwo sa a gen yon koulè an lò ak gou menm jan ak sa yo ki nan melas blackstrap.
• Siwo diri mawon. Konnen tou kòm diri oswa siwo malte, siwo diri mawon fèt pa ekspoze diri mawon nan anzim ki kraze lanmidon an yo te jwenn nan diri yo pwodwi yon epè, siwo ki gen koulè nwa.
• Siwo dat. Yon sik karamèl ki gen koulè pal ki fèt pa ekstrè pòsyon likid nan dat kwit. Ou kapab tou fè li nan kay pa melanje dat bouyi ak dlo.
• Bee gratis Honee. Yon sik edikatè ki fèt ak pòm, sik, ak ji sitwon fre. Li pibliye kòm yon altènativ vejetalyen ki sanble ak santi l tankou siwo myèl.

Tankou siwo myèl, tout sa yo sik vejetalyen yo gen anpil sik. Li pi bon konsome yo nan modération, menm jan twòp sik ajoute ka mal sante ou (,).

Ou ka jwenn anpil altènativ vejetalyen nan siwo myèl nan yon varyete de gou, tèkstur, ak koulè. Sepandan, tout moun rich nan sik, kidonk ou ta dwe konsome yo nan modération.

Liy anba la

Vejetalyen eseye evite oswa minimize tout fòm eksplwatasyon bèt, ki gen ladan sa myèl yo. Kòm yon rezilta, pifò vejetalyen eskli siwo myèl nan rejim yo.

Kèk vejetalyen evite siwo myèl tou pou yo pran pozisyon kont pratik apikol ki ka fè mal sante myèl la.

Olye de sa, vejetalyen ka ranplase siwo myèl ak yon kantite sik ki baze sou plant, sòti nan siwo erab melas blackstrap. Asire ou ke ou konsome tout varyete sa yo nan modération, menm jan yo gen anpil sik ajoute.