Èske gen yon migrèn nan gwosès danjere?

Kontan

• Kisa pou fè pou soulaje migrèn
• Opsyon tretman natirèl
• Remèd migrèn san danje
• Ki jan yo anpeche kriz nouvo

Pandan premye trimès gwosès la, kèk fanm ka fè eksperyans plis atak migrèn pase dabitid, ki se koze pa chanjman entans ormon nan peryòd la. Sa a se paske chanjman nan nivo estwojèn ka deklanche atak maltèt, ki rive nan fanm tou de pandan gwosès, osi byen ke nan itilize nan òmòn oswa PMS, pou egzanp.

Migrèn pandan gwosès pa poze yon danje dirèk pou ti bebe a, men li enpòtan pou wè yon doktè pou asire ke maltèt la pa koze pa lòt pwoblèm tankou pre-eklanpsi, ki se yon kondisyon ki ka grav afekte sante nan fanm ansent, osi byen ke sa nan ti bebe an. Gade lòt sentòm ki te koze pa preeklanpsi.

Atak migrèn anjeneral diminye nan frekans oswa disparèt nan trimès yo 2nd ak 3rd ak nan fanm ki te konn gen pwoblèm sa a tou pre peryòd règ yo. Sepandan, amelyorasyon sa a pa ka rive nan fanm ki gen migrèn ak Aura oswa, nan ka ki pi ra, li ka parèt menm nan moun ki pa gen okenn istwa nan migrèn.

Kisa pou fè pou soulaje migrèn

Tretman nan migrèn nan gwosès ka fè ak kèk opsyon natirèl oswa avèk itilizasyon medikaman tankou parazetamol, ki ta dwe sèlman pran avèk konsèy medikal:

Opsyon tretman natirèl

Pou ede ak tretman, yon moun ka itilize akuponktur ak detant ak teknik kontwòl pou l respire, tankou yoga ak meditasyon, nan adisyon a li te enpòtan yo repoze otank posib, fè peryòd kout nan rès pandan tout jounen an.

Lòt konsèy ki ede yo bwè omwen 2 lit dlo nan yon jounen, manje ant 5 ak 7 ti manje nan yon jounen ak pratike aktivite fizik regilyèman, menm jan sa a ede amelyore dijesyon epi kenbe kontwòl tansyon ak sik.

Men kòman ou kapab jwenn yon masaj ap detann soulaje tèt fè mal ou:

Remèd migrèn san danje

Medikaman doulè ki pi an sekirite pou itilize pandan gwosès yo se Paracetamol ak Sumatriptan, li enpòtan pou sonje ke dwòg sa yo ta dwe toujou pran sèlman an akò avèk konsèy pedagojik la.

Ki jan yo anpeche kriz nouvo

Malgre ke migrèn se souvan ki te koze pa chanjman ormon nan gwosès tèt li, youn ta dwe eseye idantifye faktè ki ka ogmante risk pou yo nouvo atak, tankou:

• Estrès ak enkyetid: ogmante tansyon nan misk ak chans pou migrèn, epi li enpòtan pou yo eseye rilaks epi repoze otank posib;
• Manje: youn dwe okouran si kriz la parèt jiska 6 am apre konsomasyon nan sèten manje, tankou bwason mou, kafe ak manje fri. Aprann ki sa rejim alimantè a migrèn yo ta dwe tankou;
• Bwi ak kote klere: yo ogmante estrès, li enpòtan pou chèche kote kalm e ke limyè a pa irite je yo;
• Aktivite fizik: fè egzèsis wòdpòte ogmante risk pou migrèn, men regilyèman pratike aktivite limyè ak modere, tankou mache ak jimnastik dlo, diminye risk pou yo nouvo pwoblèm.

Anplis de sa, kenbe yon jounal pèsonèl sou woutin nan ak aparans nan tèt fè mal la ka ede yo idantifye sa ki lakòz pwoblèm nan, li enpòtan tou yo dwe okouran de aparans nan sentòm tankou ogmante presyon ak doulè nan vant, ki ka endike lòt sante pwoblèm.

Tcheke plis konsèy natirèl pou trete ak anpeche migrèn nan gwosès la.