Kolestewòl: Èske se yon lipid?

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Fonksyon lipid nan kò ou
• Low-dansite lipoprotein vs segondè-dansite lipoprotein
• Kolestewòl LDL
• HDL kolestewòl
• Trigliserid
• Mezire nivo lipid
• Tretman
• Konsèy pou jere kolestewòl

Apèsi sou lekòl la

Ou ka te tande tèm "lipid yo" ak "kolestewòl" itilize interchangeable ak sipoze yo vle di menm bagay la. Verite a se yon ti kras pi konplike pase sa.

Lipid yo se molekil ki tankou grès ki sikile nan san ou. Yo ka jwenn yo tou nan selil ak tisi nan tout kò ou.

Gen plizyè kalite lipid, ki kolestewòl se pi byen li te ye a.

Kolestewòl se aktyèlman yon pati lipid, yon pati nan pwoteyin. Se poutèt sa yo rele diferan kalite kolestewòl lipoprotein yo.

Yon lòt kalite lipid se yon trigliserid.

Fonksyon lipid nan kò ou

Kò ou bezwen kèk lipid pou rete an sante. Kolestewòl, pou egzanp, se nan tout selil ou yo. Kò ou fè kolestewòl la li bezwen, ki an vire ede kò ou pwodwi:

• òmòn sèten
• vitamin D.
• anzim ki ede ou dijere manje
• sibstans ki nesesè pou fonksyon selil ki an sante

Ou jwenn tou kèk kolestewòl nan manje ki baze sou bèt nan rejim alimantè ou, tankou:

• eu ze
• plen grès letye
• vyann wouj
• bekonn

Nivo modere nan kolestewòl nan kò ou yo amann. Nivo segondè nan lipid, yon kondisyon li te ye tankou hyperlipidemia, oswa dyslipidemia, ogmante risk ou pou maladi kè.

Low-dansite lipoprotein vs segondè-dansite lipoprotein

De kalite prensipal yo nan kolestewòl yo se lipoprotein ki ba-dansite (LDL) ak lipoprotein ki gen gwo dansite (HDL).

Kolestewòl LDL

LDL konsidere kòm "move" kolestewòl la paske li ka fòme yon depo sir ki rele plak nan atè ou yo.

Plak fè atè ou rèd. Li kapab tou bouche atè ou yo, kreye mwens espas pou san sikile. Pwosè sa a rele ateroskleroz. Ou ka tande tou li refere yo kòm "redi nan atè yo."

Plak kapab tou kraze, ranvèse kolestewòl ak lòt grès ak pwodwi dechè nan san ou.

An repons a yon rupture, selil san yo rele plakèt prese nan sit la ak fòme boul nan san ede gen objè etranje yo kounye a nan san an.

Si boul san an gwo ase, li ka konplètman bloke sikilasyon san an. Lè sa rive nan youn nan atè kè a, ki rele atè kowonè, rezilta a se yon atak kè.

Lè yon boul san bloke yon atè nan sèvo a oswa yon atè ki pote san nan sèvo a, li ka lakòz yon konjesyon serebral.

HDL kolestewòl

HDL se ke yo rekonèt kòm kolestewòl la "bon" paske travay prensipal li se bale LDL soti nan san ou ak tounen nan fwa a.

Lè LDL retounen nan fwa a, kolestewòl la kraze epi li pase nan kò a. HDL reprezante sèlman apeprè 1/4 a 1/3 nan kolestewòl nan san an.

Nivo segondè nan LDL yo asosye avèk yon risk ki pi wo nan atak kè ak konjesyon serebral. Pi wo nivo HDL, nan lòt men an, yo asosye ak pi ba risk maladi kè.

Trigliserid

Trigliserid ede estoke grès nan selil ou ke ou ka itilize pou enèji. Si ou manje twòp epi ou pa fè egzèsis, nivo trigliserid ou ka monte. Konsomasyon alkòl twòp se tou yon faktè risk nan trigliserid segondè.

Tankou LDL, nivo trigliserid segondè parèt yo dwe lye nan maladi kadyovaskilè. Sa vle di yo ka ogmante risk ou pou atak kè ak konjesyon serebral.

Mezire nivo lipid

Yon tès san senp ka revele nivo ou nan HDL, LDL, ak trigliserid. Rezilta yo mezire an miligram pou chak desilit (mg / dL). Isit la yo se objektif yo tipik pou nivo lipid:

Sepandan, olye ke konsantre sou nimewo espesifik, doktè ou ka rekòmande yon varyete de chanjman fòm ede diminye risk jeneral ou pou maladi kè.

Fason tradisyonèl pou kalkile kolestewòl LDL te pran total kolestewòl mwens HDL kolestewòl mwens trigliserid divize pa 5.

Sepandan, chèchè nan Johns Hopkins jwenn metòd sa a yo dwe kòrèk pou kèk moun, sa ki lakòz nivo LDL parèt pi ba pase sa yo te aktyèlman, espesyalman lè trigliserid yo te plis pase 150 mg / dL.

Depi lè sa a, chèchè yo te devlope yon fòmil pi konplèks pou kalkil sa a.

Li se yon bon lide yo gen nivo kolestewòl ou tcheke chak kèk ane, sof si doktè ou rekòmande chèk pi souvan.

Si ou te deja gen yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral, ou ka avize w pou tcheke kolestewòl ou chak ane oswa pi souvan.

Rekòmandasyon an menm kenbe vre si ou gen faktè risk atak kè, tankou:

• tansyon wo
• dyabèt
• yon istwa fimen
• yon istwa familyal nan maladi kè

Doktè ou ka vle tou bay lòd pou yon chèk kolestewòl regilye si ou te fèk kòmanse yon medikaman ede pi ba nivo LDL ou a wè si dwòg la ap travay.

Nivo LDL yo gen tandans ap monte tankou moun ki gen laj. Menm bagay la tou pa vre pou nivo HDL. Yon mòdvi sedantèr ka mennen nan pi ba nivo HDL ak pi wo LDL ak nimewo kolestewòl total.

Tretman

Dyslipidemia se yon faktè risk grav nan maladi kè, men pou pifò moun, li nan tretman. Ansanm ak chanjman rejim alimantè ak fòm, moun ki gen nivo LDL segondè souvan bezwen medikaman pou ede kenbe nivo LDL yo nan yon seri sante.

Statin se pami medikaman ki pi lajman itilize pou ede jere kolestewòl la. Dwòg sa yo anjeneral byen tolere ak trè efikas.

Gen plizyè kalite statins sou mache a. Chak yon sèl travay yon ti kras diferan, men yo ap tout fèt yo bese nivo LDL nan san an.

Si w ap preskri yon statin, men gen efè segondè tankou doulè nan misk, di doktè ou. Yon dòz pi ba oswa yon diferan kalite statin ka efikas epi diminye nenpòt efè segondè.

Ou ka bezwen sèvi ak statin oswa yon lòt dwòg ki diminye kolestewòl pou lavi. Ou pa ta dwe sispann pran medikaman an sof si doktè ou enstwi ou fè sa, menm si ou te rive nan objektif kolestewòl ou yo.

Lòt medikaman ki ede diminye nivo LDL ak trigliserid yo ka gen ladan:

• rezin asid kòlè-obligatwa
• inhibiteurs absòpsyon kolestewòl
• konbinezon inibitè absòpsyon kolestewòl ak statin
• fibrat
• niacin
• konbinezon statin ak niacin
• Inibitè PCSK9

Avèk medikaman ak yon vi ki an sante, pifò moun ka avèk siksè jere kolestewòl yo.

Konsèy pou jere kolestewòl

Anplis statin oswa lòt medikaman ki diminye kolestewòl, ou ka anmezi pou amelyore pwofil lipid ou a ak kèk nan chanjman fòm sa yo:

• Manje yon rejim alimantè ki ba nan kolestewòl ak grès satire, tankou yon sèl ki gen ladan vyann wouj anpil ti kras, vyann gra, ak tout grès letye. Eseye manje plis grenn antye, nwa, fib, ak fwi ak legim fre. Yon rejim alimantè ki an sante tou ba nan sik ak sèl. Si ou bezwen èd pou devlope kalite rejim alimantè sa a, doktè ou ka fè yon rekòmandasyon nan yon dyetetik.
• Fè egzèsis pifò, si se pa tout, jou nan semèn nan. Asosyasyon kè Ameriken an rekòmande omwen 150 minit egzèsis entansite modere, tankou mache anime, chak semèn. Plis aktivite fizik ki asosye ak pi ba nivo LDL ak pi wo nivo HDL.
• Swiv rekòmandasyon doktè ou pou travay san regilye epi peye atansyon sou nivo lipid ou yo. Rezilta laboratwa ou yo ka chanje anpil de yon ane a yon lòt. Adopte yon rejim alimantè ki an sante ak aktivite fizik regilye, limite alkòl, pa fimen, ak pran medikaman ou jan yo preskri sa ka ede amelyore kolestewòl ou ak trigliserid ak diminye risk ou pou maladi kè.