Èske Carnation Instant Dejene Healthy?

Kontan

• BECA nitrisyonèl
• Pwoblèm nan ak sik
• Aditif ak eleman nitritif sentetik
• Dejene Healthy pa mande pou etikèt sipleman ki tankou
• Gade byen engredyan yo
  

Piblisite yo ap fè ou kwè Carnation Instant Dejene (oswa esansyèl Carnation Dejene, kòm li kounye a li te ye) se yon fason ki an sante yo kòmanse jou ou. Men, pandan ke yon bwason chokola ka son bon gou lè ou premye reveye, li pa klè ke Carnation se yon chwa ki an sante.

Bwason dejene Carnation yo te alantou pou dè dekad. Dapre sit entènèt yo, rebranding nan esansyèl Dejene reflete "bon jan kalite a nitrisyonèl" nan pwodwi a.

Malerezman, ak yon lis engredyan ki kòmanse ak sik epi li plen ak engredyan impronounceable, etikèt bwè a li plis tankou yon sipleman pase manje aktyèl la.

BECA nitrisyonèl

Yon pake nan Dejene esansyèl melanje an poud bwè gen 220 kalori lè prepare jan yo dirije ak lèt ​​ekreme. Li gen ladan tou 5 gram pwoteyin ak 27 gram idrat kabòn. Malerezman, majorite nan akablan nan sa yo glusid (19 gram) soti nan sik.

Melanj la bwè gen 140 pousan nan kantite lajan an rekòmande chak jou nan vitamin C kòm byen ke anpil lòt vitamin ak mineral. Sepandan, engredyan yo di plis nan yon istwa.

Engredyan sou etikèt nitrisyon yo ki nan lis pa kantite, ki soti nan pi gran an pi piti a, pa pwa.

Nan melanj la bwè Carnation an poud, sik ki nan lis dezyèm lan. Sa tou senpleman vle di ke, soti nan tout engredyan, melanj la bwè sèlman gen ladan lèt san grès nan pi gwo kantite lajan. Maltodextrin, yon siwo mayi solid ak yon lòt fòm sik, se twazyèm engredyan ki nan lis la.

Sou boutèy la Ready-To-Drink Carnation Essentials Dejene, lis la menm jan an tou deprime. Engredyan nan dezyèm ki nan lis se siwo mayi, ak twazyèm lan se sik.

Pwoblèm nan ak sik

19 gram sik ki prezan nan melanj bwè poud Carnation Essentials poud egal a prèske 5 ti kiyè luil.

Sa vle di si ou te bwè yon sèl Carnation esansyèl bwè esansyèl chak jou lasemèn pou yon ane, ou ta jwenn yon siplemantè 1,300 ti kiyè luil sik nan manje maten ou pou kont li. Sa a 48 tas!

Risk sante konsome twòp sik yo.

Nivo segondè nan konsomasyon sik ka mennen nan pran pwa, dan pouri, ak ogmante kantite trigliserid nan san ou, ki ka mennen nan maladi kè. Efè sa yo ka ogmante risk ou pou dyabèt ak lòt kondisyon kwonik ak mòtèl.

Aditif ak eleman nitritif sentetik

Apre ou fin pase kantite sik ki nan lis sou etikèt la, w ap jwenn sa ki sanble egzakteman tankou lis la sou do vitamin chak jou ou. Se paske bwason an gen anpil ti vitamin ak mineral natirèlman, e se pou sa yo ajoute fòm sentetik eleman nitritif yo.

Eleman nitritif sentetik yo se eleman nitritif ki atifisyèlman te fè nan yon laboratwa.

Sa a bwè manje maten gen ladan eleman nitritif sentetik tankou fè nan fòm lan nan ortofosfat ferrik, vitamin E nan fòm lan nan asetat alfa tokoferol, vitamin B-5 nan fòm lan nan pantotenat kalsyòm, vitamin B-6 nan fòm lan nan piridoksin idroklorid, ak sodyòm ascorbate kòm yon fòm sentetik nan vitamin C ki gen ladann asid ascorbic.

Konsomasyon nan vitamin ki rive natirèlman ak mineral ki soti nan sous manje antye tankou fwi ak legim se ideyal konpare ak ap resevwa sa yo ki soti nan sous sentetik.

Anplis de sa, yon aditif komen ou pral jwenn se karagèn, yon epesir ki nan pa etranje nan konfli. Li konsidere kòm "jeneralman rekonèt kòm san danje" (GRAS) pa FDA an.

Sepandan, paske nan pwopriyete potansyèl li yo, li nan sib la nan yon efò kontinyèl jwenn li retire nan rezèv la manje US.

Malgre ke li aktyèlman pèmèt yo ajoute nan manje ki make kòm òganik, pifò konpayi òganik yo te volontèman retire engredyan an akòz domaj posib li ka lakòz.

Dejene Healthy pa mande pou etikèt sipleman ki tankou

Anpil moun chwazi pou solisyon tankou esansyèl Carnation Dejene lè yo bezwen yon bagay rapid ak pi fasil pou vwayaje maten an.

Si se ka a nan sitiyasyon ou, konsidere yon smoothie vèt olye. Plen ak pwodwi fre, li pral ba ou tout vitamin yo ak mineral san engredyan yo lide-boggling ak sik ajoute.

Men, si ou gen tan an, kwit manje pou tèt ou.

Yon omlèt ze ak yon moso fwi ak 100 pousan pen griye antye ak zaboka pa pral sèlman bay tout eleman nitritif ou bezwen nan manje maten - ki gen ladan vitamin, mineral pwoteyin, grès ki an sante, ak fib - li pral gen anpil chans kenbe ou kouran byen lwen ankò pase yon souke lèt trete.

Gade byen engredyan yo

• Yon Carnation Dejene esansyèl bwè gen prèske 5 ti kiyè luil sik.
• Sa a 48 tas nan yon ane si ou bwè youn chak jou lasemèn!