Èske enkyetid jenetik?

Kontan

• Ki sa ki lakòz enkyetid?
• Kisa rechèch la di?
• Ki sentòm maladi enkyetid yo?
• Kouman se enkyetid dyagnostike?
• Ki tretman pou enkyetid?
• Terapi
• Medikaman
• Lifestyle
• Ki sa ki nan pespektiv pou moun ki gen enkyetid?
• Takeaway la

Anpil moun mande: Èske enkyetid jenetik? Pandan ke li sanble ke yon kantite faktè ka mete ou nan risk pou devlope maladi enkyetid, rechèch sijere ke enkyetid se éréditèr, omwen an pati.

Ki sa ki lakòz enkyetid?

Chèchè yo pa 100 pousan sèten sa ki lakòz maladi enkyetid. Chak twoub enkyetid gen faktè pwòp risk li yo, men dapre Enstiti Nasyonal Sante Mantal, ou gen plis chans pou devlope yon twoub enkyetid si:

• ou te gen eksperyans lavi twomatik
• ou gen yon kondisyon fizik ki lye nan enkyetid, tankou maladi tiwoyid
• fanmi byolojik ou yo gen twoub enkyetid oswa lòt maladi mantal

Nan lòt mo, maladi enkyetid ka tou de jenetik ak ki te koze pa faktè anviwònman an.

Kisa rechèch la di?

Deseni nan rechèch te eksplore koneksyon yo éréditèr nan enkyetid. Pou egzanp, te note ke sèten karakteristik kwomozomik yo lye nan fobi ak maladi panik.

Yon gade maladi mantal ak marasa epi li te jwenn ke jèn RBFOX1 la ka fè yon moun gen plis chans pou devlope maladi enkyetid jeneralize. Yon te montre ke maladi enkyetid sosyal, maladi panik, ak maladi enkyetid jeneralize yo tout lye nan jèn espesifik.

Plis dènyèman, yon konkli ke maladi enkyetid jeneralize (GAD) ka eritye, ak GAD ak kondisyon ki asosye ke yo te lye nan yon kantite jèn diferan.

Pifò chèchè konkli ke enkyetid se jenetik, men yo ka enfliyanse tou pa faktè anviwònman an. Nan lòt mo, li posib pou gen enkyetid san li pa kouri nan fanmi ou. Gen anpil bagay sou lyen ki genyen ant jèn ak twoub enkyetid ke nou pa konprann, ak plis rechèch ki nesesè.

Ki sentòm maladi enkyetid yo?

Anksyete tèt li se yon santiman epi yo pa yon maladi mantal, men gen anpil kondisyon klase kòm maladi enkyetid. Men sa yo enkli:

• Twoub enkyetid jeneralize (GAD): enkyetid kwonik sou komen, eksperyans chak jou ak sitiyasyon
• Twoub panik: souvan, atak panik renouvlab

• Kouman se enkyetid dyagnostike?

  Pou yo ka dyagnostike ak yon maladi enkyetid, ou pral gen pou pale ak yon pwofesyonèl sante mantal tankou yon sikyat, sikològ, lisansye konseye pwofesyonèl (LPC), oswa travayè sosyal.

  Ou pral diskite sou panse ou, santiman, ak konpòtman. Yo pral pale avèk ou tou sou sentòm ou yo epi konpare sentòm ou yo ak sa ki endike nan Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (DSM-5).

  Ki tretman pou enkyetid?

  Terapi

  Terapi ka itil pou moun ki gen twoub enkyetid. Terapi ka anseye ou zouti itil ak Sur, ede ou eksplore santiman ou, ak ede ou konprann enpak la nan eksperyans ou ka te fè.

  Youn nan tretman ki pi komen pou enkyetid se terapi mantal konpòtman (CBT), ki enplike nan pale ak sikològ ou oswa sikyat sou eksperyans ou. Atravè CBT, ou aprann remake ak chanje panse ak modèl konpòtman.

  
  

  Selon Ameriken Sikolojik Assocation la, apeprè 75 pousan nan moun ki eseye terapi pale jwenn li benefisye nan kèk fason.

  JWENN KONSÈY NAN ZAN OU
  • Liy Èd United Way, ki ka ede ou jwenn yon terapis, swen sante, oswa nesesite debaz: Rele 211 oswa 800-233-4357.
  • Alliance Nasyonal sou Maladi Mantal (NAMI): Rele 800-950-NAMI oswa tèks "NAMI" nan 741741.
  • Sante Mantal Amerik (MHA): Rele 800-237-TALK oswa tèks MHA nan 741741.

  Medikaman

  Enkyetid kapab tou trete pa medikaman, ki doktè ou ka preskri ou. Gen anpil kalite medikaman enkyetid, yo chak ak benefis pwòp li yo ak dezavantaj. Medikaman pa toujou nesesè pou enkyetid, men li ka itil pou soulaje kèk sentòm yo.

  Lifestyle

  Sèten chanjman fòm ka ede ou tou jere enkyetid. Chanjman sa yo enkli:

  • ap resevwa plis egzèsis
  • diminye konsomasyon ou nan kafeyin
  • evite dwòg lwazi ak alkòl
  • manje yon rejim balanse
  • dòmi ase
  • lè l sèvi avèk teknik detant, tankou yoga ak meditasyon
  • jere tan ou diminye estrès
  • sosyalize ak pale ak moun ki bay sipò sou enkyetid ou
  • kenbe yon jounal pou ke ou ka eksprime ak konprann santiman ou

  Al gade nan yon doktè oswa terapis si ou santi ke enkyetid ou se ingérable oswa si li anpeche ou fonksyone nan lavi chak jou ou.

  Ki sa ki nan pespektiv pou moun ki gen enkyetid?

  Pifò maladi enkyetid yo kwonik, sa vle di yo pa janm vrèman disparèt. Sepandan, gen anpil nan opsyon tretman efikas yo deyò pou maladi enkyetid. Atravè terapi, chanjman fòm, e petèt medikaman, ou ka aprann ki jan fè fas pi byen pou ke ou ka jere maladi ou yo.

  Takeaway la

  Gen yon kantite kòz posib pou enkyetid. Kondisyon mantal ki enplike enkyetid ka jenetik, men yo menm tou yo enfliyanse pa lòt faktè.

  Si w santi w enkyete epi li entèfere ak lavi chak jou ou, pale ak doktè ou oswa yon terapis. Pa gen pwoblèm kòz la nan enkyetid ou, li ka trete ak jere.