Sekou imedyat pou gaz ki kwense: Remèd lakay ak konsèy pou prevansyon

Kontan

• Fait vit sou gaz bloke
• Pi bon remèd lakay pou gaz bloke
• Deplase
• Massage
• Yoga poze
• Likid
• Remèd fèy
• Bikabonat nan soda
• Apple vinèg sidr
• Pi bon remèd OTC pou gaz bloke
• Preparasyon anzim
• Adsorban
• Sentòm gaz bloke
• Kòz gaz bloke
• Dijesyon
• Entolerans manje
• Bakteri surkresyon
• Konstipasyon
• Konpòtman Lifestyle
• Lòt faktè ki ka lakòz gaz depase
• Kondisyon sante ki ka lakòz gaz depase
• Konsèy pou anpeche gaz bloke
• Lè pou wè yon doktè
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Gaz kwense ka santi tankou yon doulè kout kouto nan pwatrin ou oswa nan vant ou. Doulè a ​​ka byen file ase pou voye ou nan sal ijans lan, panse li nan yon atak kè, oswa apendisit, oswa vezikulèr ou.

Pwodwi ak pase gaz se yon pati nòmal nan dijesyon ou. Men, lè yon ti wonn nan gaz vin kole andedan ou, ou vle soulaje doulè a ​​osi vit ke posib. Men, si ou gen lòt sentòm, li nan yon bon lide yo chèche konnen ki sa ki lakòz doulè a.

Li sou pou aprann kijan pou soulaje gaz bloke, ki sa ki lakòz yo ta ka, ak konsèy pou prevansyon.

Fait vit sou gaz bloke

• Anviwon 5 pousan nan vizit nan sal dijans yo paske yo te doulè nan vant.
• An mwayèn, kolon ou pwodui 1 a 4 pent gaz chak jou.
• Pase gaz 13 a 21 fwa pa jou nòmal.

Pi bon remèd lakay pou gaz bloke

Sèten remèd lakay pou soulaje gaz kwense travay pi byen pou kèk moun pase lòt moun. Ou ka bezwen fè eksperyans pou wè sa k ap mache pi byen ak pi rapid pou ou. Pifò nan prèv ki dèyè sa yo remèd lakay se anekdotik.

Men kèk fason rapid pou ranvwaye gaz kwense a, swa pa rote oswa pase gaz.

Deplase

Mache. Mouvman ka ede w ranvwaye gaz la.

Massage

Eseye dousman masaj tach la douloure.

Yoga poze

Yoga espesifik poze ka ede kò ou rilaks pou ede pase gaz la. Isit la nan yon poze yo kòmanse avèk yo:

1. Kouche sou do ou ak pwolonje janm ou dwat moute ak pye ou ansanm.
2. Pliye jenou ou epi mete bra ou bò kote yo.
3. Rale jenou ou desann nan pwatrin ou.
4. An menm tan an, rale tèt ou jiska jenou ou. Ou kapab tou kenbe tèt ou plat, si li pi konfòtab.
5. Kenbe poze a pou 20 segonn oswa plis.

Likid

Bwè likid ki pa gen karbon. Dlo tyèd oswa te èrbal ede kèk moun. Eseye mant, jenjanm, oswa te kamomiy.

Sèvi ak sachè te prepare, oswa fè pwòp te èrbal ou pa klere rasin jenjanm, fèy mant, oswa kamomiy sèk.

Yon konseye melanje 10 gram chak nan kimen tè ​​ak fenouy ak 5 gram aniz tè, ak tranpe yo nan yon tas dlo bouyi pou 20 minit.

Remèd fèy

Remèd kwizin natirèl pou gaz yo enkli:

• aniz
• karayim
• koryandè
• fenouy
• timerik

Melanje youn nan remèd fèy tè sa yo oswa grenn nan yon vè dlo tyèd epi bwè.

Bikabonat nan soda

Fonn nan bikabonat sodyòm (soda boulanjri) nan yon vè dlo epi bwè li.

Fè atansyon pou pa itilize plis pase 1/2 ti kiyè soda boulanjri. Twòp soda boulanjri pran lè ou gen yon vant plen ka mennen nan yon.

Apple vinèg sidr

Fonn 1 gwo kiyè vinèg pòm sidr nan yon vè dlo ak bwè li se yon remèd tradisyonèl pou lage gaz.

Anekdotik prèv sijere sa a kapab efikas, men pa gen okenn prèv syantifik sipòte reklamasyon sa a. Sepandan, pa gen okenn efè segondè negatif nan metòd sa a.

Pi bon remèd OTC pou gaz bloke

Anpil remèd san preskripsyon (OTC) egziste pou soulajman gaz. Ankò, prèv pou efikasite ka anekdotik sèlman. Ou pral gen eksperyans yo wè sa ki travay pou ou.

Men kèk pwodwi eseye.

Preparasyon anzim

Pwodwi pou entolerans laktoz ka ede si ou gen pwoblèm pou dijere laktoz. Men, sa yo anjeneral pran kòm yon mezi prevantif. Pwodwi anzim sa yo enkli:

• Lactaid
• Digest Dairy Plus
• Sekou letye

Ou ka jwenn pwodwi sa yo nan pifò famasi oswa achte sou entènèt: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Alpha-galaktozidaz se yon anzim natirèl ki ede anpeche gaz nan legum. Genyen ke li travay yo anpeche gaz ak gonfleman. Men, ankò, li anjeneral pran kòm yon mezi prevantif.

Beano se yon vèsyon ki byen koni nan anzim sa a, ki disponib nan fòm grenn.

Ou ka jwenn li nan pifò famasi oswa sou entènèt: Beano.

Adsorban

Pwodwi Simethicone gen benefis posib nan soulaje gaz, selon. Yo travay pa kraze bul nan gaz.

Pwodwi sa yo enkli:

• Gaz-X
• Alka-Seltzer Anti-gaz
• Mylanta gaz

Tablèt chabon aktive, kapsil, oswa poud ka ede tou redwi gaz. Chabon an aktive pa chofaj li fè li pi pore, ki pyèj molekil gaz nan espas yo kreye. Sepandan, pwodwi sa yo ka gen efè segondè vle, tankou vire lang ou nwa.

Pwodwi sa yo enkli:

• Chabon aktive
• CharcoCaps

Ou ka jwenn simetikon ak pwodwi chabon aktive nan pifò famasi oswa lòd sou entènèt pa klike sou lyen ki anba a:

• Gaz-X
• Alka-Seltzer Anti-gaz
• Mylanta gaz
• Chabon aktive
• CharcoCaps

Sentòm gaz bloke

Sentòm gaz ki bloke anjeneral vini toudenkou. Doulè a ​​ka byen file ak kout kouto. Li kapab tou yon santiman jeneral nan malèz egi.

Vant ou ka gonfle epi ou ka gen kranp nan vant.

Doulè nan gaz ki kolekte sou bò gòch nan kolon ou ka gaye jiska pwatrin ou. Ou ka panse ke sa a se yon atak kè.

Gaz ki kolekte sou bò dwat kolon an ka santi tankou li ta ka apendisit oswa kalkè.

Kòz gaz bloke

Gen anpil kòz bul gaz kwense. Pifò gen rapò ak pwosesis dijesyon an. Men, kèk ka rezilta nan kondisyon fizik ki bezwen tretman.

Dijesyon

Dijesyon ou ak pwodiksyon gaz yo afekte pa:

• kisa ou manje
• konbyen vit ou manje
• konbyen lè ou vale lè ou manje
• konbinezon manje

Bakteri yo, ledven, ak fongis nan kolon ou (gwo trip) yo responsab pou kraze nenpòt manje ki pa konplètman trete pa ti trip ou.

Gen kèk moun ki ka pi dousman nan pwosesis ak netwaye gaz nan trip yo. Sa a pouvwa ap paske yo manke anzim yo mande yo.

Kolon ou trete idrat kabòn tankou pwa, bran, chou, ak bwokoli nan idwojèn ak gaz gaz kabonik. Pou kèk moun, sa ka lakòz yon eksè de gaz ki ka vin bloke.

Entolerans manje

Gen kèk moun ki pa gen ase laktaz, ki se anzim ki oblije dijere kèk pwodwi lèt. Yo rele sa entolerans laktoz.

Lòt moun pa ka fasilman dijere Gluten, ki rele yon entolerans Gluten.

Tou de kondisyon sa yo ka lakòz gaz depase.

Bakteri surkresyon

Ti entesten bakteri debòde (SIBO) rive lè bakteri ki nòmalman ap grandi nan lòt pati nan zantray la kòmanse ap grandi nan ti trip la. Sa ka lakòz plis pase gaz entesten nòmal.

Konstipasyon

Konstipasyon se youn nan pwoblèm dijestif ki pi komen nan Etazini. Li defini kòm gen mwens pase twa mouvman entesten yon semèn, epi ki gen poupou ki difisil epi sèk.

Yon sentòm komen nan konstipasyon se enkapasite a pase gaz.

Konpòtman Lifestyle

Anpil abitid ka kontribye nan plis pwodiksyon gaz, espesyalman konpòtman ki pèmèt plis konsomasyon lè lè ou manje. Men kèk egzanp:

• lè l sèvi avèk yon pay yo bwè
• bwè nan yon boutèy dlo oswa yon sous dlo
• pale lè wap manje
• chiklèt
• manje sirèt difisil
• manje twòp
• soupi pwofondman
• fimen oswa lè l sèvi avèk tabak moulen

Lòt faktè ki ka lakòz gaz depase

Lòt kòz gaz depase yo enkli:

• degoute postnasal ki pèsistan, ki lakòz plis lè yo dwe vale
• kèk dwòg, tankou medikaman OTC frèt, itilize alontèm
• sipleman fib ki gen psilyom
• ranplasman sik atifisyèl tankou sorbitol, mannitol, ak ksilit
• estrès
• operasyon anvan oswa gwosès ki chanje misk basen ou

Kondisyon sante ki ka lakòz gaz depase

Si malèz ou nan gaz la pwolonje epi si ou gen lòt sentòm, ou ka gen yon pwoblèm dijestif ki pi grav. Kèk posiblite yo enkli:

• sendwòm entesten chimerik (livr)
• Maladi Crohn
• kolit ilsè
• ilsè gastric

Tout kondisyon sa yo ka trete.

Konsèy pou anpeche gaz bloke

Ou ka diminye risk ou genyen pou w jwenn yon ti wonn gaz ki bloke nan gade sa ak ki jan ou manje.

Li ka itil pou kenbe yon jounal pèsonèl. Sa ka ede ou kenbe tras nan manje yo ak sikonstans ki mennen nan yon ti wonn gaz. Lè sa a, ou ka evite manje sa yo oswa konpòtman ki sanble ba ou yon pwoblèm.

Eseye elimine manje youn pa youn, pou ke ou ka idantifye pwoblèm posib.

Men kèk konsèy debaz yo kòmanse avèk yo:

• Rete idrate.
• Evite bwason gazeuz.
• Bwè likid nan tanperati chanm, pa twò cho oswa twò frèt.
• Evite manje yo konnen ki lakòz gaz depase.
• Evite sik atifisyèl.
• Manje dousman epi moulen manje ou byen.
• Pa moulen chiklèt.
• Pa fimen oswa moulen tabak.
• Si ou mete fo dan, fè dantis ou a tcheke si yo kite twòp lè lè ou manje.
• Ogmante aktivite fizik ou.

Eseye kèk nan remèd lakay yo oswa remèd OTC pou gaz, ak wè sa ki ta ka travay pou ou.

Lè pou wè yon doktè

Li se yon bon lide yo wè doktè ou, si ou souvan gen bul gaz bloke, si yo dire yon bon bout tan, oswa si ou gen nenpòt sentòm inkyétan.

Lòt sentòm yo gade pou enkli:

• pèdi pwa san rezon
• chanjman frekans mouvman entesten
• san nan poupou ou
• konstipasyon
• dyare
• kè plen oswa vomisman
• brûlures
• pèt apeti

Doktè ou ka dyagnostike lòt kondisyon posib. Yo ka konseye w tou pou w pran yon probyotik oswa yon antibyotik preskripsyon.

Li se yon bon lide yo diskite sou remèd yo ke ou deja ap eseye, espesyalman nenpòt sipleman èrbal.

Takeaway

Gaz ki kwense a ka fè gwo doulè. Li anjeneral pa grav, men li ka yon siy yon entolerans manje oswa yon pwoblèm dijestif kache.

Gade sa ou manje ak pran kèk mezi prevantif ka ede.

Jwenn soulajman rapid ka pran kèk fè eksperyans ak remèd diferan yo wè sa ki travay pou ou.