Mwen fini pou m rete trankil sou swisid

Kontan

• Revizyon pou

Menm jan ak anpil nan nou, mwen te choke ak kè kase pou m te aprann lanmò Chester Bennington, sitou apre m te jis pèdi Chris Cornell de sa kèk mwa. Linkin Park te yon pati enfliyan nan adolesans mwen an. Mwen sonje mwen te achte albòm Hybrid Theory la nan premye ane mwen nan lekòl segondè e mwen te koute l anpil fwa, tou de ak zanmi ak poukont mwen. Se te yon nouvo son, e li te kri. Ou te kapab santi pasyon ak doulè nan pawòl Chester, epi yo te ede anpil nan nou fè fas ak enkyetid adolesan nou an. Nou te renmen ke li te kreye mizik sa a pou nou, men nou pa janm sispann reflechi sou sa li te reyèlman ale atravè tout pandan y ap fè li.

Kòm mwen te vin pi gran, enkyetid adolesan mwen an te tounen angwas granmoun: mwen se youn nan 43.8 milyon moun malere nan Amerik ki soufri pwoblèm sante mantal. Mwen lite ak OCD (konsantre sou O a), depresyon, enkyetid, ak lide komèt swisid. Mwen abize alkòl nan moman doulè. Mwen te koupe tèt mwen-tou de pou angoudi doulè emosyonèl mwen ak asire w ke mwen te kapab santi anyen nan tout-e mwen toujou wè mak sa yo chak jou.

Pwen ki pi ba mwen an te fèt nan mwa mas 2016, lè mwen te tcheke tèt mwen nan lopital la pou swisid. Kouche nan yon kabann lopital nan fè nwa a, gade enfimyè yo kasèt kabinèt yo epi an sekirite tout enstriman posib ki ta ka itilize kòm yon zam, mwen jis te kòmanse kriye. Mwen te mande ki jan mwen te rive isit la, ki jan li te vinn sa a move. Mwen te frape anba nan tèt mwen. Erezman, sa ki te apèl reveye mwen an vire lavi mwen alantou. Mwen te kòmanse ekri yon blog sou vwayaj mwen an, epi mwen pa t 'kapab kwè sipò mwen te jwenn nan li. Moun yo te kòmanse rive soti ak istwa pwòp yo, epi mwen reyalize gen yon anpil plis nan nou an silans fè fas ak sa a pase sa mwen te panse orijinal la. Mwen sispann santi mwen pou kont mwen.

Kilti nou an jeneralman inyore pwoblèm sante mantal (nou toujou refere a swisid kòm "mouri" pou evite diskite sou yon reyalite menm pi difisil), men mwen fini inyore sijè a nan swisid. Mwen pa wont diskite sou lit mwen yo, epi pèsonn lòt moun ki gen rapò ak maladi mantal ta dwe wont swa. Lè m 'te kòmanse blog mwen an premye, mwen te santi pouvwa konnen mwen te kapab ede moun ki gen yon bagay ki frape lakay yo pou yo.

Lavi m 'te fè yon 180 lè mwen te kòmanse aksepte ke mwen vo yo te sou planèt sa a. Mwen te kòmanse ale nan terapi, pran medikaman ak vitamin, pratike yoga, medite, manje an sante, sèvi kòm volontè, ak aktyèlman rive soti nan moun lè mwen te santi tèt mwen pral desann yon twou nwa ankò. Sa ki sot pase a se pwobableman abitid ki pi difisil pou aplike, men se youn nan pi enpòtan an. Nou pa vle di poukont nou nan mond sa a.

Chanson lyrics gen yon fason pou fè nou sonje sa. Yo ka eksplike sa nou santi oswa panse, epi vin yon fòm terapi nan moman difisil. Pa gen okenn dout ke Chester te ede anpil moun travèse moman difisil nan lavi yo atravè mizik li e li te fè yo santi yo mwens poukont yo nan pwoblèm yo. Kòm yon fanatik, mwen te santi tankou mwen te plede avèk l ', epi li tris m' pwofondman ke mwen pa janm yo pral kapab selebre avè l 'tou-selebre jwenn limyè a nan fènwa a, selebre jwenn konsolasyon apre lit la. Mwen panse ke se yon chante pou rès nan nou ekri.

Eske nou malad? Wi. Èske nou andomaje nèt ale? Non. Èske nou depase èd? Definitivman pa. Menm jan yon moun ki gen yon maladi kè oswa dyabèt vle (e merite) tretman, se konsa nou menm tou. Pwoblèm lan se, moun ki pa gen maladi mantal oswa senpati pou li jwenn li alèz yo pale sou. Nou espere rale tèt nou ansanm ak menen soti nan li, paske tout moun vin deprime pafwa, dwa? Yo aji tankou pa gen anyen ke yon emisyon komik sou Netflix oswa mache nan pak la pa ka ranje, epi li pa nan fen mond lan! Men pafwa li fè santi tankou nan fen mond lan. Se poutèt sa li fè m mal tande moun ki rele Chester "egoyis" oswa "yon lach" pou sa li te fè. Li pa youn nan bagay sa yo; li se yon moun ki pèdi kontwòl epi li pa t gen èd li te bezwen pou l siviv.

Mwen pa yon pwofesyonèl sante mantal, men kòm yon moun ki te la, mwen ka sèlman di ke sipò ak kominote yo enpòtan anpil si nou vle wè chanjman sante mantal pou pi bon an. Si ou panse yon moun ou konnen ap soufri (isit la gen kèk faktè risk yo gade deyò pou), tanpri, tanpri tanpri gen konvèsasyon "alèz" sa yo. Mwen pa konnen ki kote mwen ta ye san manman m ', ki te fè yon pwen nan tcheke souvan nan yo wè ki jan mwen te fè. Plis pase mwatye nan granmoun ki malad mantal nan peyi sa a pa jwenn èd yo bezwen an. Li lè nou chanje estatistik sa.

Si w ap soufri nan lide swisid tèt ou, konnen ke ou se pa yon moun move oswa diy pou santi sa. Epi w ap sètènman pa pou kont li. Li ekstrèmman difisil navige lavi ak yon maladi mantal, ak lefèt ke ou toujou isit la se yon kontra Bondye nan fòs ou. Si ou santi ou ta ka itilize kèk èd siplemantè oswa menm yon moun jis pale ak pou yon ti tan, ou ka rele 1-800-273-8255, tèks 741741, oswa chat sou entènèt nan suicidepreventionlifeline.org.

Revizyon pou