Mwen te soti nan fini dènye nan yon maraton kouri 53 ras nan yon ane

Kontan

• Yon espiral anba
• Rele Wakeup mwen an
• Blesi a ki chanje tout bagay
• Newfound Kouri Obsession mwen
• Revizyon pou

Mwen te fè premye reyalize mwen te pi lou pase lòt timoun yo lè mwen te rive nan nivo siperyè. Mwen t ap tann otobis la epi yon gwoup timoun te pase epi yo te di m 'moo. Menm koulye a, mwen transpòte tounen nan moman sa a. Li kole avè m ', imaj negatif tèt mwen an ap vin pi mal sou tan.

Nan lekòl segondè, mwen te peze nan 170s yo. Mwen klèman sonje panse, "Si mwen jis pèdi 50 liv mwen ta dwe tèlman kontan." Men, li pa t 'jouk dezyèm ane nan kolèj ke mwen te kòmanse premye eseye pèdi pwa. Kolokasyon mwen ak mwen aktyèlman prete liv Watchers pwa vwazen li a, kopye yo, epi yo te eseye fè l 'sou pwòp nou yo. Mwen pèdi yon anpil nan pwa ak te santi kè kontan, men mwen pa t 'konnen ki jan yo kenbe li. Nan moman sa a mwen te rive nan ane granmoun aje, mwen te manje manje fri anreta nan mitan lannwit, bwè, epi yo pa deplase otan ke mwen ta dwe, ak pwa a reyèlman anpile sou. (Tcheke 10 Règ sa yo pou pèdi pwa ki dire.)

Yon ane oswa konsa soti nan kolèj, mwen te demisyone sou echèl la yon sèl fwa ak wè nimewo a 235-mwen vole koupe ak deside mwen pa janm ta peze tèt mwen ankò. Mwen te tèlman detounen ak degoute ak tèt mwen.

Yon espiral anba

Nan pwen sa a, mwen te kòmanse pran avni malsen pèdi pwa. Si mwen te santi tankou mwen te manje twòp, mwen ta fè tèt mwen voye jete. Lè sa a, mwen ta eseye manje anpil ti kras. Mwen te soufri nan anoreksi ak boulimi an menm tan an. Malerezman, menm si, paske mwen te pèdi pwa, tout moun sa yo te di m 'ki jan gwo mwen gade. Yo ta dwe tankou, "Kèlkeswa sa w ap fè, kenbe li! Ou gade etonan!"

Mwen te toujou evite kouri, men mwen deside fè yon eseye alantou tan sa a nan espwa ke yo pèdi pwa. Mwen te kòmanse avèk yon trimès mil premye semèn janvye nan 2005 e jis kenbe ajoute yon lòt mil trimès chak semèn. Mwen te kouri premye 5K mwen ke Mas, ak Lè sa a, premye mwatye mwen ane pwochèn lan.

An 2006, mwen enskri pou yon maraton plen san yo pa reyèlman konprann ke li ta yon gwo vole soti nan sa mwen ta kouri anvan an. Jou lannwit sa a anvan ras la, mwen te gen yon dine pasta ke mwen te fè tèt mwen voye jete apre sa. Mwen te konnen sa a te move, men mwen toujou pa t kalkile yon apwòch ki an sante pou manje. Se konsa, mwen te ale nan maraton a san okenn gaz ditou. Mwen te santi enstab nan mil 10, men mwen pa t 'gen yon bar pouvwa jouk mil 20. organizersganizatè yo ras yo te kraze liy lan fini lè mwen te rive la. Yo te kenbe revèy la jis pou mwen. (Ki sa ki nan yon pwa Healthy, Anyway? Verite a sou ke yo te gra Men anfòm.)

Se te tankou yon eksperyans terib ke yon fwa mwen janbe lòt liy lan fini, mwen pa t 'vle janm fè l' ankò. Se konsa, mwen sispann kouri.

Rele Wakeup mwen an

Atravè maladi manje mwen, mwen te travay wout mwen desann nan 180s yo ak yon gwosè 12 sou ane kap vini an. Mwen sonje mwen te endispoze nan douch la nan jimnastik la epi mwen te tankou, "OK, mwen jis pa pral di pèsonn sa ki te rive! Mwen pral jis bwè kèk Gatorade epi mwen pral anfòm." Siy avètisman yo te la, men mwen te kontinye inyore yo. Men, zanmi m yo nan moman sa a te konnen yon bagay te mal epi yo te konfwonte m '-se nan moman sa a ke mwen te konnen mwen te fè yon chanjman.

Lè m te deplase soti Boston pou m al San Francisco pou yon travay an 2007, se te yon nouvo kòmansman. Mwen te kòmanse kenbe pèdi pwa a nan yon fason an sante-mwen te travay deyò, manje nòmalman san yo pa binging ak pirifye, e mwen te sispann konsantre sou echèl la anpil. Men, paske mwen te aktyèlman manje ankò, mwen te fini re-pran yon tòn pwa a. Li te vin pi mal sèlman lè mwen te deplase nan Chicago ane kap vini an epi mwen te kòmanse manje deyò anpil plis ak pran avantaj de tout manje fri yo. Menm si mwen te travay vrèman difisil, mwen pa t 'wè rezilta yo. Finalman, an 2009, apre mwen te wè yon foto tèt mwen jou Halloween mwen te di, "OK, mwen fini."

Mwen deside ofisyèlman vin yon manm Weight Watchers. Lè mwen te antre nan sousòl legliz la pou premye reyinyon mwen an, mwen te 217,4 liv. Avèk Watchers Pwa, mwen te finalman kapab kòmanse pèdi pwa pandan y ap toujou jwi byè, diven, ak tater tots. E gras a sipò lòt manm nan sal la, mwen reyalize ke ou pa nesesèman pèdi pwa chak semèn. Mwen te kòmanse travay pi entelijan ak konsantre sou bagay sa yo pozitif-menm si echèl la moute.

E mwen menm te retounen nan kouri. Youn nan zanmi m 'yo te vle fè yon 5K nan Chicago, se konsa nou te fè l' ansanm. (Panse sou kous? Eseye 5 semèn nou yo nan yon plan 5K.)

Blesi a ki chanje tout bagay

Apre mwen ta pèdi 30 liv, mwen herniated yon disk nan do m 'ak bezwen operasyon. Pa ke yo te kapab travay deyò jete m 'pou yon bouk e mwen te nève mwen ta re-pran pwa an. (Surprenante, mwen aktyèlman pèdi 10 liv pandan y ap mete kanpe soti nan operasyon jis nan fè chwa manje ki bon pou sante.) Mwen te deprime epi yo pa t 'konnen ki sa pou fè pou ede mantalman, se konsa madanm mwen sijere mwen kòmanse yon blog. Mwen kalkile li ta ka yon priz gwo jwenn santiman mwen yo deyò-olye pou yo pouse yo desann ak manje jan mwen itilize yo-e mwen itilize li kòm yon zouti kenbe tèt mwen responsab nan pèdi pwa mwen. Men, mwen te vle tou fè moun konnen yo pa poukont yo. Pou anpil tan mwen te santi tankou mwen te yon sèl la sèlman ki gen rapò ak manje emosyonèl, ak sa ki te ban m 'kouraj te lide ke menm yon sèl moun te kapab li li ak gen rapò ak li.

Operasyon an kite m 'ak yon pye gout-yon aksidan nè ki afekte kapasite nan leve pye a nan cheviy la. Doktè a te di m 'mwen pa ta ka jwenn tout fòs nan janm mwen tounen ak pwobableman pa ta ka kouri ankò. Sa ki te tout motivasyon an (ak konpetisyon!) Mwen te bezwen reyèlman vle jwenn tounen nan kouri. Lè ou gen ke Prospect nan mouvman ke yo te pran lwen, li vin koute chè. Mwen deside mwen ta jwenn fòs sa a tounen nan terapi fizik, epi lè mwen te fè, mwen ta kouri yon demi maraton.

Nan mwa Out 2011, yon de mwa ak yon mwatye sèlman apre mwen te otorize pou aktivite (ak sis ak mwatye mwa apre operasyon mwen an) mwen te fè bon sou pwomès sa a tèt mwen ak kouri Rock 'N woule Chicago mwatye Marathon la. Mwen te fè yon kous nan 2:12-frape 8 minit nan PR mwatye maraton anvan mwen an 2006. Mwen te santi pi lwen pase akonpli lè mwen te ranmase meday sa a. Asire w, mwen te kouri yon maraton plen anvan, men apre tout bagay mwen te pase nan, sa a te diferan. Mwen reyalize mwen te pi fò pase mwen bay tèt mwen kredi pou.

Newfound Kouri Obsession mwen

Yon jan kanmenm, mwen te vin tounen yon moun ki byen jwi wikenn milti-ras. Mwen dwe yon anpil nan kredi blog mwen an-li te ede m 'mantalman ak fizikman ak emosyonèlman ak louvri moute yon mond nan opòtinite. Toudenkou, kouri te vin tounen yon bagay ke m ap tann Li fè m souri epi li fè m panse mwen fou.

Ane pase a, mwen te patisipe nan 53 ras. Depi mwen te kòmanse blog la, mwen te fè yon koup santèn, ki gen ladan sèt maraton, sèt triyatlon ak yon mwatye Ironman. Kèk ane de sa, mwen te fè yon tatoo pye ak tout nimewo yo ak logo ki reprezante tout ras mwen yo, epi li di 'fini sa ou te kòmanse', yon mantra mwen te itilize anpil pandan vwayaj pèdi pwa mwen ak kondisyon fizik.

Mwen frape pwa objektif mwen an janvye nan 2012 apre de ak yon ane mwatye. Mwen pafwa di moun mwen te pran wout la panoramique. Te gen yon ane antye kote mwen sèlman pèdi 10 liv an jeneral, men li te li te sou fè li yon chanjman fòm, pa sou gade nimewo a sou echèl la. (Kouye echèl la! 10 Pi bon fason pou w di si w ap pèdi pwa.)

Mwen menm te vin yon lidè Weight Watchers nan 2012 ak te fè sa pou twa ak yon ane mwatye yo peye li pi devan. Mwen te vle pou kapab chanje lavi lòt moun epi montre ke menm apre ou rive nan objektif pèdi pwa ou, li pa tout lakansyèl ak likorn. Kounye a mwen re-pèdi sou 15 liv mwen te vin tounen, men mwen konnen li pral rive, epi si mwen vle ale deyò epi yo gen byè ak pitza, mwen kapab.

Mwen toujou di, se pa sou liv yo pèdi; li nan sou lavi a te vin jwenn.

Revizyon pou