Mwen kouri tout 6 nan Mondyal Marathon Majors yo nan 3 zan

Kontan

• London Marathon
• New York City Marathon
• Maraton Chicago
• Boston Marathon
• Bèlen Marathon
• Tokyo Marathon
• Kounye a Kisa?
• Revizyon pou

Mwen pa janm panse mwen ta kouri yon maraton. Lè m te travèse liy fini Disney Princess Mwatye Maraton an nan mwa mas 2010, mwen sonje klèman m te panse, 'sa te amizan, men gen okenn fason Mwen te kapab fè doub distans sa a." (Kisa ki fè ou yon kourè?)

Dezan pita, mwen te travay kòm yon Asistan editoryal nan yon magazin sante ak kondisyon fizik nan New York City-e li te gen opòtinite pou yo kouri New York City maraton a ak Asics, sipòtè ofisyèl la soulye nan ras la. Mwen kalkile si mwen te janm ale nan kouri yon maraton, ki ta dwe youn nan fè-e kounye a, te tan a fè li. Men, apre fòmasyon pou twa mwa ak ap resevwa amped frape liy lan kòmanse, nouvèl la te vin repete desann koulwa yo nan biwo mwen an nan yon Vandredi swa: "Maraton a anile!" Aprè siklòn Sandy te fin devaste vil la, maraton vil New York 2012 la te anile. Pandan ke li konprann, se te yon desepsyon kraze.

Yon zanmi London ki baze sou marathoner empathized avè m 'sou anile a ak sijere mwen vini bò kote l' yo nan "kouri London olye." Èske w gen te viv ak etidye la pou yon ane, mwen kalkile yon maraton te kòm bon yon eskiz tankou nenpòt ki revize yon vil mwen renmen anpil. Pandan mwa D 'mwen te gen anvan fòmasyon pou ras avril la te kòmanse, mwen reyalize yon bagay enpòtan: mwen tankou fòmasyon pou maraton. Mwen renmen wikenn long kouri (e pa sèlman paske li jistifye pitza ak diven Vandredi!), Mwen renmen estrikti nan yon plan fòmasyon, mwen pa lide santi yon ti kras fè mal-souvan.

Vini avril, mwen te dirije nan Lond. Ras la te jis yon semèn apre bonbadman yo maraton Boston, epi mwen pa janm ap bliye moman sa a nan silans anvan zam la kòmanse ale nan Greenwich. Oswa akablan, santiman pou pran souf nan travèse liy lan fini ak men m 'sou kè m' jan enstwi pa òganizatè yo ras-nan memwa nan viktim yo Boston. Mwen sonje tou mwen te panse, "Sa te sezon. Mwen te kapab fè sa ankò."

Se lè sa a mwen te aprann sou yon ti bagay yo rele Abbott Mondyal Marathon Majors yo, yon seri ki gen ladan sis nan maraton yo ki pi renome nan mond lan: New York, London, Bèlen, Chicago, Boston, ak Tokyo. Pou elit, pwen an nan kouri sa yo ras espesifik se pou po a masiv pri nan lajan; pou moun regilye tankou mwen, li plis pou eksperyans nan, yon meday fre, ak-nan kou-dwa vante! Mwens pase 1,000 moun te touche tit Six Star Finisher jiska dat.

Mwen te vle fè tout sis. Men, mwen pa te gen okenn lide ki jan byen vit mwen ta vitès atravè yo (kolektivman sa vle di; mwen se plis nan yon maratonè kat èdtan pase yon move lespri sou vitès!). Jis mwa pase a, mwen tcheke Gwo final la sou lis mwen an nan Tokyo-petèt eksperyans ki pi chanje lavi nan yo tout. Men, atravè fòmasyon pou ak kouri chak maraton, mwen te ranmase plis pase kèk leson sou kondisyon fizik, sante, ak lavi.

London Marathon

Avril 2013

Fòmasyon pandan sezon fredi a vrèman absoli. Men, li la vo li! (Gade: 5 Rezon Poukisa Kouri Nan Fwad la bon pou ou.) Pa gen okenn fason mwen ta fè menm yon ka nan kantite lajan an nan kouri mwen te fè si mwen pa t 'gen ras sa a sou orizon an. Mwen te toujou panse ke kouri se te yon espò solo, men jwenn moun ki sipòte m 'nan sa yo kouri frèt (literalman ak Imaje) te aktyèlman kle nan ranpli tout fòmasyon sa a. Sou anpil nan kouri long mwen yo, mwen ta gen de zanmi abò a ekipe youn ak lòt-youn ta kouri premye kilomèt yo avèk mwen ak lòt la ta fini avè m '. Lè w konnen yon moun ap konte sou ou pou w rankontre yo nan yon lè ak yon kote ki fikse, li pi difisil pou w fouye anba kouvèti yo, menmsi li fè 10 degre deyò!

Men, li te gen yon sistèm sipò se pa sèlman enpòtan pou kourè, li nan kle nan rete soude nan nenpòt objektif kondisyon fizik (rechèch pwouve sa a!). Epi filozofi sa a ale pi lwen pase wout la oswa jimnastik: Gen moun ou ka konte sou li enpòtan anpil pou siksè nan travay ak lavi. Nou pafwa jwenn lide sa a kòrèk nan tèt nou pa mande pou èd oswa konte sou yon lòt moun nou ap ke yo te "fèb" -men reyèlman, li nan yon siy fòs. Pou yo reyisi nan yon maraton oswa nan nenpòt ki lòt objektif, konnen ki lè yo rele nan do moute ka vle di diferans ki genyen ant echèk iminan ak reyalize rèv chofe ou.

New York City Marathon

Novanm 2013, 2014, 2015

Depi kous 2012 la te anile, mwen te gen chans kouri ane annapre a. Fre nan exaltation a nan Lond, mwen deside ale pou li e li te kòmanse fòmasyon ankò yon ti tan apre sa. (Epi, repons lan se wi, mwen te renmen li tèlman bagay ke mwen kouri ankò de ane sa yo tou!) New York se yon aksidante, kou ras ondulan, ki se difisil. Ras sa a pran ou atravè senk pon, plis, gen nan trist "ti mòn" monte nan Central Park jis mèt soti nan liy lan fini. (Tcheke 5 Rezon ki fè renmen Panche a.) Lè ou konnen ke li la, menm si, se itil, paske ou ka prepare pou li-fizikman ak mantalman.

Ou pa pral toujou gen opòtinite pou prepare yo pou defi difisil sou yon kou ras, nan travay, oswa nan relasyon ou, men lè ou konnen yo ap vini, ou ka fè tout sa ki nan pouvwa ou a asire w ke yo ap pa tèlman pè lè ou gen evantyèlman fè fas a yo-si li nan yon monte w pèdi enposib pandan kilomèt final la nan vwayaj 26.2 mil ou oswa kanpe devan yon kliyan enpòtan delivre yon prezantasyon ki kapab chanje jwèt.

Maraton Chicago

Oktòb 2014

De nan mennaj mwen yo te vle fè ras sa a pi popilè, se konsa twa nan nou antre nan lotri a yon ti tan apre mwen fini NYC. Mwen te fini amelyore PR mwen nan prèske 30 minit konplè nan Chicago (!), epi mwen kredi nouvo vitès mwen an nan antrennman yo entèval nan plan fòmasyon mwen an (ki fèt pa kouri antrenè Jenny Hadfield), plis yon ti kras konfyans nan tèt mwen. (Ou ka tcheke deyò 6 fason sa yo kouri pi vit.) Chicago se yon kou notwar plat, men pa gen okenn fason tèren an te rezon ki fè la sèlman mwen kale koupe anpil tan!

Mwen te gen yon pwofesè yoga ede m 'kloure yon headstand pou premye fwa kèk semèn anvan kous sa a. Apre klas la, mwen te remèsye li pou èd li epi li te tou senpleman di, "Ou konnen, ou ka fè plis pase ou panse." Se te yon deklarasyon ki senp, men li vrèman kole avè m '. Kit li te vle di li nan fason sa a oswa ou pa, fraz sa a te sou anpil plis pase tèt tèt sa a. Menm jan ou ka ezite baskile tèt ou tèt anba nan yoga, ou ka pa tèlman rapid kwè ou kapab kouri 26 kilomèt konsekitif nèf minit oswa akonpli tou sa objektif fou-sanble ou vle mete pou tèt ou. Men, anvan menm ou kòmanse fòmasyon pou li, ou dwe kwè ou ka fè li Fanm yo gen tandans vann tèt yo kout epi yo dwe twò pwòp tèt yo ( "Oh, li pa sa ki fre," "Mwen pa sa ki enteresan," elatriye). Ou dwe kwè ke ou kapab kraze yon maraton kat èdtan. Ou menm kapab finalman kloure headstand sa, kòk poze-tou sa. Ou menm kapab jwenn travay sa. Travay di ak kondwi ale yon fason lontan, men konfyans nan tèt ou se jis enpòtan.

Boston Marathon

Avril 2015

Lè CLIF Bar konpayi imèl m 'nèf semèn anvan maraton sa a ak yon òf nan kouri avèk yo, ki jan mwen ta ka pètèt di non? Kòm pi ansyen e petèt pi prestijye maraton nan mond lan, li la tou youn nan pi difisil pou yo kalifye pou. Li te tou youn nan ras ki pi difisil mwen an. Li te tonbe, li te vide, epi li te tonbe yon ti kras plis nan jou kous la. Mwen sonje chita nan otobis la nan pwen an kòmanse 26.2 mil deyò lavil la, gade lapli a frape fenèt la ak yon twou san fon nan krent ap grandi nan vant mwen. Mwen te deja gen atant ki ba pou ras sa a paske mwen te resevwa fòmasyon pou mwatye kantite tan ou "sipoze" nan tren pou yon maraton. Men, mwen pa t 'fonn kouri nan lapli a! Non, li pa ideyal. Men, li pa tou nan fen mond lan-oswa maraton an.

Ki sa ki frape m 'pandan kous sa a se lefèt ke ou pa ka, malerezman, prepare pou tout bagay. Jis tankou ou jwenn voye boul koub fè fas nan travay ou, ou ka bèl anpil garanti ke ou pral jwenn omwen yon "sipriz" obstak simonte pandan 26.2 mil. Si li pa move tan an, li ka yon fonksyone byen ekipe, yon erè alimentasyon, yon aksidan, oswa yon lòt bagay. Konnen ke boul koub sa yo tout fè pati pwosesis la. Kle a se rete kalm, evalye sitiyasyon an, epi fè pi byen ou kapab pou rete sou wout san pèdi twòp tan.

Bèlen Marathon

Septanm 2015

Te ras sa a aktyèlman te planifye pre-Boston. Youn nan zanmi yo menm kourè ke mwen kouri ak nan Chicago te vle tik sa a yon sèl pwochen, se konsa nou deside sou li nan Novanm nan lè lotri a louvri. Apre Boston ak rekiperasyon apre aksidan, mwen te lase Ultraboost mwen yo yon lòt fwa ankò (gras a patwone ras Adidas) pou m antrene pou Gwo ​​#5. Lè ou pa nan bon 'ol USA a, ou pa jwenn makè mil. Ou jwenn makè kilomèt. Depi mont Apple mwen an pa t 'te chaje (pa bliye konvètisè ou yo lè w'ap ale aletranje pou yon kous!) E mwen pa te gen okenn lide konbyen kilomèt yo te menm nan yon maraton (42.195 FYI!), Mwen te kouri fondamantalman "avèg. " Mwen te kòmanse freak soti men byento reyalize ke mwen te kapab toujou kouri san teknoloji.

Nou te vin tèlman depann sou mont GPS nou yo, monitè batman kè, kas ekoutè-tout teknoloji sa a. Epi pandan ke li tèlman gwo, li la tou pa totalman nesesè. Wi, mwen garanti w ke li posib pou w kouri ak bout pantalon jis, yon tank, ak yon bon pè fofile. An reyalite, li te fè m 'reyalize ke mwen ka tou pwobableman ap viv san yo pa telefòn selilè mwen an sou nan travay oswa medya sosyal nan wikenn yo, menm si mwen pa janm ta konsidere ke lide "fou" anvan sa rive. Mwen te fini jwenn yon gwoup apante kat èdtan epi kole ak yo ak gwo balon bopping yo tankou lakòl. Menm si mwen te fè sa soti nan "dezespwa," Mwen te jwenn ke mwen aktyèlman te renmen kanmaradri a pou yo te nan yon gwoup-yo epi yo te menm pasyèlman deploge fè m 'menm plis branche nan santiman yo etonan nan ras la.

Tokyo Marathon

Fevriye 2016

Ak sèlman yon sèl maraton kite tik lis mwen an, mwen te reyalis sou lefèt ke, lojistikman, li ta pi difisil la. (Mwen vle di, jetting nan Japon se pa egzakteman menm jan fasil tankou so sou yon tren nan Boston!) Avèk yon vòl 14 èdtan, 14 èdtan diferans tan, ak yon baryè lang entans, mwen pa t 'sèten lè mwen ta rive la. Men, lè twa nan pi bon zanmi m 'yo eksprime enterè nan vini ansanm spectate (ak, nan kou, eksplore Japon!), Mwen te gen chans mwen. Mèsi ankò a Asics ak Airbnb, nou rale vwayaj la ansanm nan anba de mwa tan. Pale sou kraze nan zòn konfò mwen an! Mwen pa t janm ale nan pwovens Lazi ak reyèlman pa te gen okenn lide ki sa yo atann. Se pa sèlman li te yon gwo kilti chòk-peryòd-mwen te gen nan kouri yon ras nan yon anviwònman trè etranje. Menm lè m t ap mache poukont mwen pou m ale nan kowol kote m te kòmanse a, vwa yo te genyen an japonè (nan vokabilis mwen an gen ladann "konichiwa," "hai," ak "sayonara.") Mwen te santi tankou yon minorite klè pami kourè yo ak espektatè yo.

Men, olye pou yo santi yo alèz lè yo te konsa fòs lanse soti nan "zòn konfò mwen an," mwen aktyèlman anbrase li ak reyèlman te jwi eksperyans nan tout antye. Apre yo tout, kouri yon maraton an jeneral-si li nan katye ou oswa atravè mond lan-se pa reyèlman nan nenpòt moun nan "zòn konfò," se li? Men, mwen te jwenn ke fòse tèt ou deyò nan konfòtab se fason ou finalman jwenn pi bon, eksperyans ki pi enkwayab nan lavi, tankou etidye aletranje nan Pari pandan mwen te nan kolèj, demenaje nan vil Nouyòk pou kòmanse karyè mwen, oswa kouri premye mwatye mwen an- maraton nan Disney. Pandan ke maraton sa a te byen lwen pi entimidasyon ak kilti diferan pou mwen, li te tou pwobableman youn nan eksperyans ki pi enpakan mwen te fè nan lavi mwen konsa byen lwen-kouri oswa otreman! Mwen santi ke vwayaj mwen nan Japon te chanje m 'pou pi bon an kòm yon moun epi se paske mwen te pèmèt tèt mwen alèz ak jis tranpe tout bagay nan. Men, seryezman! (Tcheke sa yo 10 pi bon Marthons nan kouri mond lan!)

Kounye a Kisa?

Apeprè yon mil soti nan liy lan fini nan Tokyo, mwen te santi ke fèt yon sèl kou emosyon nan gòj mwen ak-ki gen eksperyans sa a anpil fwa anvan-siprime li, konnen li ta mennen a ki panike 'Mwen pa ka respire' santi lè twòp emosyon konbine avèk twòp efò fizik. Men, yon fwa mwen janbe lòt ki fini liy-liy lan fini nan sizyèm mwen Mondyal Marathon Gwo-waterworks yo te kòmanse. Kisa. A. santi. Mwen ta fè l 'tout lòt peyi sou ankò jis fè eksperyans ki natirèl segondè yon fwa plis. Next moute: Mwen tande gen nan yon bagay yo rele sèt kontinan Club la ...

Revizyon pou