Fou Pale: Mwen Ghosted terapis mwen - men kounye a mwen bezwen tounen

Kontan

• Se konsa, asire w, fantom se pa sou lis mwen an rekòmandasyon pou kòman yo fini yon relasyon ki ka geri ou.
• Si terapis ou a vo sèl yo, yo pral kontan gen opòtinite pou yo travay avèk ou ankò.
• Men, lè nou louvri tèt nou jiska kalite entimite ki pi pè nou an? Kwasans etonan ka rive.

"Mwen definitivman toujou bezwen terapi. Kisa pou mwen fè? "

Sa a se fou fou: Yon kolòn konsèy pou onèt, konvèsasyon unapologetic sou sante mantal ak avoka Sam Dylan Finch. Pandan ke li pa yon terapis sètifye, li gen yon lavi eksperyans nan k ap viv ak twoub obsession-konpulsif (OCD). Kesyon? Rive atravè Instagram epi ou ta ka chin an tap.

Anviwon 6 mwa de sa, mwen fantom terapis mwen an. Mwen te santi tankou mwen pa t 'bezwen terapi ankò, Se konsa, mwen kalite jis ... bailed. Li te santi l pi fasil nan moman an pou disparèt pase pou gen yon konvèsasyon gòch separasyon avè l. Vit-pou pi devan pou kounye a, menm si, e mwen aktyèlman panse ke mwen te fè yon erè. Mwen definitivman toujou bezwen terapi, espesyalman kounye a ak pandemi an k ap pase. Kisa mwen fè?

Premyèman, yon avètisman, anvan mwen kòmanse distribye konsèy vle oswa pa vle: Paske mwen pa konnen ase sou relasyon espesifik ou te gen ak terapis ou a, ki sa mwen pataje isit la se ede ou sòt nan santiman ou ak pwochen etap nan yon fason pi jeneral.

Sepandan, si terapis ou te angaje nan nenpòt konpòtman ki ta ka konsidere kòm apwopriye, immoral, oswa ilegal, tanpri chèche sipò andeyò relasyon sa a.

Sipoze, menm si, ke ou kite relasyon sa a paske ou te santi fiks ™, kite m 'kòmanse pa di ke sa w ap dekri se trè relatab pou mwen.

Te gen anpil fwa lè mwen te santi mwen pa t 'bezwen yon terapis ankò ( * Replik moute pi fò pa Britney Spears *), sèlman nan dekouvri yon ti tan pita ke mwen ta ka yo te yon ti kras twò prese nan depa mwen an.

Whoopsies.

Se konsa, asire w, fantom se pa sou lis mwen an rekòmandasyon pou kòman yo fini yon relasyon ki ka geri ou.

Mwen panse ke pifò terapis ta prefere yon konvèsasyon, si sèlman pou lapè nan tèt ou ke ou toujou vivan epi yo byen.

Terapis fè pran swen kliyan yo - {textend} menm sa ki pi wòch yo!

Men, sa a tou egzakteman poukisa mwen panse terapis ou ta aktyèlman dwe kontan tande pale de ou.

Se pa sèlman konfime ke ou se oke (byen, relativman pale), men yo gen opòtinite pou yo eksplore poukisa relasyon an te fini konsa sibitman, ak kouman yo pi byen sipòte ou.

Ak repons lan se wi, ta ka gen yon kèk konvèsasyon gòch alantou sa a. Men, malèz nan terapi se pa toujou yon move bagay! Pafwa sa vle di nou ap fè konvèsasyon yo pi fon ke nou ta dwe gen.

Chans yo se, ou pa kliyan an sèlman ki te tranpe l ', sèlman ezite resurface ak yon imèl SOS.

Si terapis ou a vo sèl yo, yo pral kontan gen opòtinite pou yo travay avèk ou ankò.

Li te kapab fè relasyon ou menm pi bon dezyèm fwa a tou. Paske fantom, sepandan trankil li ta ka te santi pou ou, aktyèlman kenbe yon anpil nan enfòmasyon pou ou menm ak terapis ou a pase nan.

Èske konpòtman "bailing" sa a komen pou relasyon entim nan lavi ou? Èske te gen yon deklanche patikilye ki pouse ou nan fen relasyon an, oswa yon sijè ou te kòmanse manyen sou ke ou pa t 'pare yo fouye nan? Ki malèz ou tap chache evite nan sote konvèsasyon sa a?

Pa psikoanalize ou oswa anyen (pa travay mwen!), Men sa a se bagay la juicy ki ta ka aktyèlman enteresan yo eksplore.

Kèk nan nou (definitivman pa mwen, non!) ka enkonsyaman sabote relasyon nou yo - {textend} wi, menm avèk terapis nou yo - {textend} moman sa a ke bagay sa yo vin yon ti kras entans.

Olye ke louvri tèt nou jiska ki frajilite, nou sote bato. Vit.

Men, lè nou louvri tèt nou jiska kalite entimite ki pi pè nou an? Kwasans etonan ka rive.

Kit se te yon ka twòp konfyans oswa yon krentif pou entimite (oswa yon ti kras nan tou de!), Li vrèman ankouraje m 'ke ou vle tounen. Èske w gen ki kalite vilnerabilite ak terapis ou ta ka mennen nan kèk travay reyèlman transfòmasyon ansanm.

Se konsa, mwen di ale pou li.

Tire li yon imèl oswa rele biwo a pou pran yon randevou. Ou ka kenbe li tou kout - {textend} jis mande pou pran randevou avè l 'epi yo pa enkyete w sou eksplike sa ki te pase. Ou pral gen yon opòtinite yo sòt nan "zak disparèt" ou pandan randevou ou.

Kenbe nan tèt ou, tou, ke li ka pa gen menm (oswa nenpòt ki!) Disponiblite tankou anvan. Sa pa vle di ke li fache avèk ou oswa ke ou ta dwe pran li pèsonèlman!

Fè fleksib, epi sonje ke gen anpil pwason nan lanmè a si, pou kèk rezon, li pa kapab akomode ou nan moman sa a.

Bon chans!

Sam Dylan Finch se yon editè, ekriven, ak medya stratèj nan San Francisco Bay Zòn lan. Li se editè a plon nan sante mantal ak kondisyon kwonik nan Healthline. Ou ka di bonjou sou Instagram, Twitter, Facebook, oswa aprann plis nan SamDylanFinch.com.