Ki sa ki nan Koneksyon ki genyen ant kolestewòl san segondè ak tansyon wo?

Kontan

• Konprann kolestewòl ki wo
• Ki sa ki konstitye yon nivo kolestewòl ki wo
• Ki jan kolestewòl ki wo ka mennen nan tansyon wo
• Tansyon wo ak kolestewòl travay ansanm pou domaje atè yo
• Etid revele yon patenarya malsen
• Pran mezi pou kontwole tou de faktè risk yo
• Trete ak jere kolestewòl segondè

Èske w gen yon sèl faktè risk pou maladi kè vle di ou bezwen dwe fè atansyon. Èske w gen de vle di ou bezwen fè kèk chanjman enpòtan nan lavi ou.

Syantis yo te jwenn ke lè moun gen plis pase yon faktè risk, tankou kolestewòl nan san ak tansyon wo, faktè sa yo travay ansanm pou fè risk pou maladi kè pi mal.

Menm si nivo kolestewòl ou yo ak san presyon yo sèlman yon ti kras elve, lè yo tou de prezan nan kò ou, yo ka kominike youn ak lòt pi vit domaj veso sangen ou ak kè ou. Si yo pa kontwole yo, yo evantyèlman mete sèn nan pou atak kè ak konjesyon serebral, osi byen ke lòt pwoblèm tankou malfonksyònman ren ak pèt vizyon.

Si ou te deja dyagnostike ak kolestewòl nan san, gade nimewo sa yo san presyon tankou yon malfini! De faktè risk sa yo renmen pann ansanm. Men, si ou okouran de sa k ap pase, ou ka genyen batay la pou sante ou.

Konprann kolestewòl ki wo

Si w ap dyagnostike ak kolestewòl ki wo, sa vle di ke nivo kolestewòl nan san ou pi wo pase sa ki kwè yo an sante. Kolestewòl se yon kalite sibstans gra ke kò ou itilize pou fè sèten òmòn, pwodwi vitamin D, ak bati selil ki an sante. Nou fabrike kèk nan li nan kò nou epi pou yo jwenn kèk nan li nan manje yo nou manje.

Twòp kolestewòl nan san ou, menm si, ka ogmante risk pou maladi kadyovaskilè, atak kè ak konjesyon serebral. Enkyetid la se ke si kolestewòl ou a wo, bagay sa yo depase lwil ap bwa nan mi yo nan atè ou. Apre yon tan, sa a depase ka kreye yon akimilasyon gra, anpil tankou pousyè tè ak salte ka bati andedan yon kawotchou jaden.

Sibstans la gra evantyèlman fè tèt di, fòme yon kalite plak souplesse ki domaje atè yo. Yo vin rèd ak flèch, ak san ou pa koule nan yo fasil tankou li te fè yon fwa.

Danje final la se ke atè ou yo ap vin tèlman flèch ke yon boul nan san ap bloke sikilasyon san, sa ki lakòz yon evènman kadyovaskilè grav.

Ki sa ki konstitye yon nivo kolestewòl ki wo

Doktè yo itilize plizyè chif lè y ap detèmine estati kolestewòl ou an. Dapre Enstiti Nasyonal Kè, poumon, ak San, sa yo se direktiv aktyèl yo:

Kolestewòl total:

Low-dansite lipoprotein (LDL), oswa "move" kolestewòl - {textend} ki kalite kolestewòl ki bati nan atè:

High-dansite liproprotein (HDL), oswa "bon" kolestewòl - {textend} kalite a ki ede retire kolestewòl nan atè:

Kòm sa ki lakòz kolestewòl segondè, yon kantite faktè ka patisipe. Rejim, pwa, ak aktivite fizik ka afekte nivo kolestewòl, men tou, ka jèn, laj, ak sèks.

Ki jan kolestewòl ki wo ka mennen nan tansyon wo

Si ou te dyagnostike ak kolestewòl nan san wo, ou ka deja ap pran medikaman pou kontwole li, epi ou ka te fè kèk chanjman fòm ede bese nivo kolestewòl ou natirèlman.

Pandan se tan, li enpòtan kenbe yon je sou tansyon ou. Moun k ap viv ak kolestewòl nan san souvan fini fè fas ak tansyon wo tou.

Poukisa sa ta dwe ye? Premyèman, kite a gade nan sa ki tansyon wo se. American Heart Association deklare ke tansyon wo (oswa tansyon wo) se lè "fòs nan san ou pouse kont miray la nan veso sangen ou se toujou twò wo."

Imajine ke kawotchou jaden ankò. Si w soti awozaj ti plant ou yo, ou ka vire dlo a sou presyon ki ba pou w pa domaje florè sansib yo. Si w ap wouze yon liy nan ti pyebwa, menm si, ou ka monte presyon dlo a pou fè travay la pi vit.

Koulye a, imajine ke kawotchou jaden se plizyè ane fin vye granmoun ak plen ak gravye ak salte. Li la tou yon ti jan rèd ak laj. Pou jwenn dlo a vini nan presyon ou ta renmen an, ou dwe vire wobinèt la wo. Presyon an pi wo ede dlo a eksplozyon nan tout sa ki gunk andedan kawotchou ou pou ou ka toujou sèvi ak li nan dlo plant ou yo.

Si ou gen tansyon wo, kè ou ak atè ou ale nan yon senaryo menm jan an. Paske atè yo rèd oswa flèch - {textend} petèt paske nan akimilasyon kolestewòl segondè - {textend} kè ou gen travay pi di ponpe san an nan yo.

Se tankou kè ou te vire wobinèt li a wo ak eksplozyon san an nan jwenn ase oksijèn ak eleman nitritif soti nan tout ògàn yo kò ki bezwen li.

Tansyon wo ak kolestewòl travay ansanm pou domaje atè yo

Apre yon tan, presyon sa a wo domaje atè ou yo ak lòt veso sangen. Yo jis pa bati pou jere yon konstan sikilasyon san presyon. Kòm yon rezilta, yo kòmanse soufri soti nan dlo nan je ak lòt kalite domaj.

Sa yo dlo nan je fè bèl kote repoze pou kolestewòl depase. Sa vle di ke domaj la tansyon wo kreye andedan atè ak veso sangen ka aktyèlman mennen nan menm plis akimilasyon plak ak atè rediksyon paske nan kolestewòl nan san. Nan vire, kè ou gen nan travay menm pi rèd ponpe san, mete depase souch sou misk kè ou.

De kondisyon yo tankou yon ekip bandi k ap travay ansanm pou fè bagay yo vin pi mal pou kè ou, atè yo, ak sante an jeneral. Vreman vre, sou tan, tansyon wo ak kolestewòl ka lakòz pwoblèm nan je ou, ren, nan sèvo, ak lòt ògàn tou.

Etid revele yon patenarya malsen

Chèchè yo te konnen pou yon ti tan ke kolestewòl nan san wo ka mennen nan tansyon wo. An 2002, yo separe patisipan yo an twa gwoup selon nivo kolestewòl yo (ba, mwayen, ak segondè). Yo Lè sa a, teste tansyon anba divès kondisyon rès ak fè egzèsis.

Rezilta yo, ki te pibliye nan la, te montre ke moun ki gen pi wo nivo kolestewòl te siyifikativman pi wo nivo san presyon pandan egzèsis pase sa yo ki gen pi ba nivo kolestewòl. Chèchè yo konkli ke menm yon ti kras ogmante nivo kolestewòl ka enfliyanse san presyon. Yo te ajoute ke kolestewòl sanble dezòd ki jan veso sangen kontra ak divilgasyon, ki kapab tou afekte presyon ki nesesè pou pouse san nan yo.

Yon etid pita, pibliye nan la, yo te jwenn rezilta menm jan an. Chèchè analize done ki sòti nan 4.680 patisipan ki gen laj 40 a 59 ane ki soti nan 17 zòn diferan nan Japon, Lachin, Wayòm Ini a, ak Etazini yo. Yo gade tansyon, nivo kolestewòl, ak rejim alimantè sou 24 èdtan anvan yo. Rezilta yo te montre ke kolestewòl te dirèkteman gen rapò ak san presyon pou tout patisipan yo.

An reyalite, li sanble ke prezans nan kolestewòl nan san wo ka aktyèlman predi yon prezans nan lavni nan tansyon wo. Se sa chèchè yo te rapòte nan yon etid 2005 nan tansyon wo. Yo analize done ki sòti nan 3.110 gason ki te genyen pa te dyagnostike ak tansyon wo oswa maladi kadyovaskilè nan kòmansman an, epi swiv yo pou apeprè 14 zan. Jis plis pase 1,000 nan yo devlope tansyon wo nan fen etid la.

Rezilta yo te montre bagay sa yo:

• Gason ki gen pi wo kolestewòl total la te gen yon 23
  pousan ogmante risk pou yo devlope tansyon wo konpare ak moun ki gen la
  pi ba kolestewòl total.
• Gason ki te gen pi wo nivo total yo
  kolestewòl mwens HDL kolestewòl te gen yon 39 pousan ogmante risk pou yo devlope
  tansyon wo.
• Gason ki te gen rapò ki pi malsen nan total
  kolestewòl nan kolestewòl HDL te gen yon 54 pousan ogmante risk pou yo devlope
  tansyon wo.
• Gason ki te gen nivo ki pi wo nan HDL
  kolestewòl te gen yon 32 pousan pi ba risk pou yo devlope tansyon wo.

Chèchè yo menm te fè yon tès ki sanble sou fanm ki gen yon swivi nan sou 11 ane, epi li te jwenn rezilta konparab. Etid yo te pibliye nan. Fanm ansante ki gen pi wo nivo kolestewòl yo te plis chans yo devlope tansyon wo sou wout la pase sa yo ki gen nivo ki pi ba nan kolestewòl.

Pran mezi pou kontwole tou de faktè risk yo

Bon nouvèl la se ke tou de faktè sa yo risk yo trè dosil. Medikaman yo disponib ki efikas nan kenbe tou de kolestewòl ak tansyon wo anba kontwòl. Sa ki enpòtan se rete nan kominikasyon ak doktè ou, epi gade nimewo ou ak anpil atansyon.

Ou kapab tou adopte chanjman fòm ki ka natirèlman fòtifye kè ou ak veso sangen epi ede ou reziste kont nenpòt efè domaj. Eseye konsèy sa yo:

• Pa fimen oswa kite fimen.
• Rete aktif - {textend} fè egzèsis omwen 30 minit a
  jou, ak travay kèk fòmasyon rezistans nan de fwa nan yon semèn.
• Manje yon rejim alimantè ki an sante ki gen ladan anpil nan tout antye
  grenn, fwi, legim, pwoteyin mèg, ak grès sante tankou sa yo jwenn nan
  pwason ak nwa.
• Evite depase kolestewòl nan manje, depase gra
  manje, sodyòm depase, ak sik depase.

Trete ak jere kolestewòl segondè