5 Fason Pou Ogmante Pwodiksyon Lèt Tete

Kontan

• Èske ou ka ogmante pwodiksyon lèt tete?
• Kouman ogmante pwodiksyon lèt tete
• 1. Bay tete pi souvan
• 2. Ponp ant manje
• 3. Bay tete tou de bò yo
• 4. Bonbon laktasyon
• Fasil resèt bonbon laktasyon
• 5. Lòt manje, remèd fèy, ak sipleman
• Kòz potansyèl pou rezèv lèt ki ba
• Faktè emosyonèl
• Kondisyon medikal
• Sèten medikaman
• Fimen ak alkòl
• Operasyon tete anvan an
• Èske rezèv ou ba?
• Lè pou chèche èd

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Èske ou ka ogmante pwodiksyon lèt tete?

Si w enkyete ke ou pa pwodwi ase lèt tete pou tibebe w la, ou pa poukont ou.

Done ki soti nan Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi montre ke apeprè nan nouvo manman kòmanse bay tete ti bebe yo, men anpil sispann swa pasyèlman oswa konplètman nan premye mwa yo kèk. Youn nan rezon ki pi komen pou sa a se enkyete sou pwodiksyon lèt ensifizan.

Pou anpil fanm, rezèv lèt ou a jis amann. Sepandan, si ou bezwen ogmante pwodiksyon lèt tete ou, gen fason pou fè li.

Li sou pou aprann kijan pou ogmante pwodiksyon lèt tete ou lè l sèvi avèk plizyè metòd prèv ki baze sou ak kèk pratik manman yo te prete sèman nan pou syèk.

Kouman ogmante pwodiksyon lèt tete

Sa ki anba la yo se bagay ke ou ka fè pou ogmante pwodiksyon lèt tete. Konbyen tan li pral pran ranfòse rezèv lèt ou depann sou ki jan ba rezèv ou a kòmanse ak sa k ap kontribiye nan pwodiksyon ba lèt tete ou. Pifò nan metòd sa yo, si yo pral travay pou ou, yo ta dwe kòmanse travay nan kèk jou.

1. Bay tete pi souvan

Bay tete souvan epi kite tibebe w la deside kilè pou l sispann manje.

Lè tibebe w la tete tete ou, òmòn ki deklanche tete ou yo pwodwi lèt yo lage. Sa a "kite-desann" reflex la. Refleks la kite-desann se lè misk nan tete ou kontra ak deplase lèt la nan kanal yo, ki k ap pase yon ti tan apre tibebe w la kòmanse bay tete. Plis ou bay tete, plis lèt tete ou fè.

Tete nouvo tibebe w la 8 a 12 fwa pa jou ka ede etabli ak kenbe pwodiksyon lèt. Men, sa pa vle di ke plis oswa mwens manje endike yon pwoblèm.

2. Ponp ant manje

Ponpe ant manje ka ede ou tou ogmante pwodiksyon lèt. Chofe tete ou anvan ponpe ka ede w pi konfòtab epi ponpe pi fasil tou.

Eseye ponpe chak fwa:

• Ou gen lèt ki rete apre ou fin manje.
• Tibebe w la manke manje.
• Tibebe w la jwenn yon boutèy lèt tete oswa fòmil

3. Bay tete tou de bò yo

Fè tibebe w la manje nan tou de tete yo nan chak manje. Kite tibebe w la manje depi premye tete a jiskaske yo ralanti oswa sispann manje anvan yo ofri dezyèm tete a. Ankourajman pou gen tou de tete tete soti nan ka ede ogmante pwodiksyon lèt. Ponpe lèt soti nan tou de tete ansanm gen tou ogmante pwodiksyon lèt ak rezilta nan yon pi wo kontni grès nan lèt la.

4. Bonbon laktasyon

Ou ka jwenn bonbon laktasyon nan magazen ak sou entènèt sou Amazon oswa ou ka fè pwòp ou yo. Pandan ke pa gen okenn rechèch ki disponib sou bonbon laktasyon espesyalman, kèk nan engredyan yo te lye nan yon ogmantasyon nan lèt tete. Manje sa yo ak remèd fèy gen galactagogues, ki. Plis rechèch ki nesesè, menm si.

Kèk nan sa yo enkli:

• francha avwan antye
• jèm ble
• ledven brasè
• len grenn

Fasil resèt bonbon laktasyon

Engredyan

• 2 tas farin blan
• 2 tas francha avwan
• 1 ti kuiyè. jèm ble
• 1/4 tas ledven brasri
• 2 ti kuiyè. len grenn
• 1 tas bè, adousi
• 3 eu ze
• 1/2 tas sik blan
• 1/2 tas mawon sik
• 1/4 tas dlo
• 1 1/2 ti kiyè luil ekstrè vaniy pi
• 1 ti kiyè. bikabonat
• 1/2 ti kiyè. sèl

Esplikasyon

1. Chofe fou a 175 ° C (350 ° F).
2. Melanje manje a len ak dlo nan ti bòl epi kite tranpe pou omwen 5 minit.
3. Krèm bè a ak sik blan ak mawon nan yon gwo bòl melanje. Add eu ze ak ekstrè vaniy. Bat sou ba pou 30 segonn oswa jiskaske engredyan yo konbine. Brase nan grenn len ak dlo.
4. Nan yon bòl apa, melanje farin, soda boulanjri, ledven Brewer a, jèm ble, ak sèl. Add nan melanj bè, epi brase jis jiskaske konbine. Pliye nan francha avwan an.
5. Woule farin nan boul 2-pous epi mete 2 pous apa sou yon fèy boulanjri.
6. Kwit pou 10 a 12 minit oswa jiskaske bor kòmanse an lò. Kite bonbon yo kanpe sou fèy boulanjri a pou 1 minit. Cool sou yon etajè fil.

Ou menm tou ou ka ajoute fwi sèk, bato chokola, oswa nwa pou kèk varyete.

5. Lòt manje, remèd fèy, ak sipleman

Gen lòt manje ak remèd fèy ki ka ogmante pwodiksyon lèt tete, dapre Fondasyon an bay tete Kanadyen an. Gen kèk, tankou fenugreek, yo te jwenn yo pran efè nan tankou ti kòm sèt jou. Manje ak remèd fèy sa yo enkli:

• lay
• jenjanm
• fenugreek
• fenouy
• ledven brasè
• benediksyon pikan
• Alfalfa
• spirulina

Toujou pale ak doktè ou anvan ou pran yon nouvo sipleman, espesyalman lè w ap bay tete. Menm remèd natirèl ka lakòz efè segondè.

Kòz potansyèl pou rezèv lèt ki ba

Gen plizyè faktè ki ka entèfere ak reflèks la kite-desann ak lakòz rezèv pou lèt ki ba, ki gen ladan:

Faktè emosyonèl

Anksyete, estrès, e menm anbarasman ka entèfere ak reflèks la kite-desann ak lakòz ou pwodwi mwens lèt. Kreye yon anviwònman prive ak ap detann pou bay tete ak fè eksperyans nan agreyab ak gratis nan estrès ka ede ogmante pwodiksyon lèt tete. Eseye youn nan 10 fason sa yo soulaje strès.

Kondisyon medikal

Kèk kondisyon medikal ka entèfere ak pwodiksyon lèt. Kondisyon sa yo enkli:

• gwosès-pwovoke tansyon wo
• dyabèt
• sendwòm ovè polikistik (PCOS)

Sèten medikaman

Medikaman ki gen pseudoephedrine, tankou sinis ak medikaman alèji, ak sèten kalite kontwòl ormon nesans ka bese pwodiksyon lèt tete.

Fimen ak alkòl

Fimen ak bwè modere ak gwo kantite alkòl ka bese pwodiksyon lèt ou.

Operasyon tete anvan an

Pa gen ase tisi glandulèr paske nan operasyon tete, tankou rediksyon tete, retire sist, oswa mastèktomi, ka entèfere ak laktasyon. Operasyon tete ak pyesin pwent tete ka domaje nè yo ki konekte nan pwodiksyon lèt tete.

Èske rezèv ou ba?

Ou ka enkyete ke rezèv lèt ou a ba, men pwodiksyon ba lèt tete a ra. Pifò fanm fè plis pase yon tyè plis lèt pase ti bebe yo bezwen, selon klinik Mayo.

Gen anpil rezon ki fè tibebe w la ka kriye, meli melo, oswa sanble distrè pandan y ap bay tete, men li fasil yo dwe akòz rezèv lèt ou. Dan, doulè gaz, oswa menm jis ke yo te fatige ka mennen nan rechiya. Ti bebe yo tou pi fasil distrè pandan yo aje. Sa ka entèfere ak manje ak lakòz yo rale lwen lè w ap eseye bay tete.

Bezwen chak ti bebe yo diferan. Pifò tibebe ki fenk fèt yo bezwen 8 a 12 manje nan 24 èdtan, kèk menm plis. Kòm ti bebe w la vin pi gran, yo pral manje pi efikasman. Sa vle di ke menm si manje yo pi kout, yo ka jwenn plis lèt nan mwens tan. Lòt ti bebe renmen retade ak souse pi lontan, souvan jiskaske koule nan lèt prèske sispann. Nenpòt fason se amann. Pran replik ou nan men tibebe w la epi manje jiskaske yo sispann.

Osi lontan ke tibebe w la ap pran pwa jan yo espere a epi yo bezwen chanjman kouchèt regilye, Lè sa a, w ap pwobableman pwodwi ase lèt.

Lè tibebe w la ap resevwa ase lèt, yo pral:

• pran pwa jan yo espere a, ki se 5.5 a 8.5 ons chak semèn jouk 4 mwa
• gen twa oswa kat poupou chak jou pa 4 jou ki gen laj
• gen de kouchèt mouye plis pase 24 èdtan pa 2yèm jou a apre nesans, ak sis oswa plis kouchèt mouye apre 5 jou

Tchekòp regilye ak pedyat pitit ou a ap ede detèmine si rezèv lèt ou a ka ba oswa si pitit ou a malnouri. Suivi manje ak chanjman kouchèt ka ede tou doktè ou detèmine si wi ou non rezèv lèt ou a pi ba pase sa li ta dwe.

Si rezèv lèt ou a ba, konplete ak fòmil ka yon opsyon. Pale ak doktè ou oswa yon espesyalis laktasyon anvan ou konplete manje ak fòmil pou fè pou evite sevraj bonè aksidan.

Yon espesyalis laktasyon ka kreye yon plan sipleman pou ou swiv pou ke ou ka ogmante pwodiksyon lèt ou epi piti piti diminye sipleman.

Lè pou chèche èd

Si w ap enkyete ke tibebe w la pa jwenn ase lèt oswa santi ke tibebe w la pa pwospere, pale ak doktè ou oswa konsilte yon espesyalis laktasyon. Si pwodiksyon lèt ki ba a se pwoblèm nan, korije li ka senp tankou fè kèk chanjman nan woutin ou oswa teknik manje, oswa ajiste yon medikaman w ap sou.

Si w ap rezèv la ba oswa w ap gen lòt pwoblèm ak bay tete, eseye sonje deviz la "Fed se pi bon." Osi lontan ke tibebe w la byen manje epi li jwenn nouriti yo bezwen, lèt tete oswa fòmil yo tou de amann.