Ki jan souse nan yon espò fè m 'yon pi bon atlèt

Kontan

• Revizyon pou

Mwen te toujou trè bon nan atletik-pwobableman paske, tankou pifò moun, mwen jwe nan fòs mwen. Apre 15 ane nan yon karyè jimnastik anyen-ale, mwen te santi menm jan konfòtab nan yon klas yoga ayeryen jan mwen te fè nan yon klas vire uber konpetitif. Men, lè mwen te enskri pou yon Ironman Mwatye (yon angajman 70.3 mil!) Twa mwa de sa sou yon "poukisa pa?" kapris, mwen byen vit reyalize mwen ta dwe etap soti nan zòn konfò mwen an. Olye pou yo estidyo so, mwen ta bezwen kòmanse antre èdtan nan yon reyèl jimnastik-yon sèl kote mwen te kapab naje, bisiklèt, ak kouri (aktivite mwen tipikman evite nan tout frè). (Panse sou enskri? Eseye Plan fòmasyon triyatlon 3-mwa nou an.)

Lè mwen te kòmanse dekontrakte fòmasyon twa mwa de sa, monte bisiklèt te vini natirèlman; Mwen te monte pou inonbrabl èdtan nan Flywheel estidyo. Mwen te redoutable kouri, men fòmasyon fiks mennen m 'nan fini premye mwatye maraton mwen an nan mwa Oktòb.

Apre sa, te gen naje. Li pa tankou mwen pa konnen ki jan yo naje. Si ou te pouse m nan yon kò dlo, mwen ta byen. Men, dènye fwa mwen ta fè nenpòt ki kalite naje òganize te nan klas wityèm nan kan ete, ak amann pa t 'pral fè m' atravè 1.2 mil nan Lake Walter E. Long nan Austin, TX sou Novanm 10.

Li te pran apeprè sis semèn nan procrastination, men mwen finalman fòse tèt mwen nan yon pisin. Cocky soti nan siksè mwen ak monte bisiklèt ak kouri, mwen sipoze mwen ta chwazi naje byen vit. Pa tèlman. Olye de sa, mwen floundered. Wap apre Wis, mwen flailed, vini ak eskiz pran yon poz apre chak longè, tankou ajiste linèt mwen kache respire winded mwen an. Yon demi èdtan nan pisin lan te santi pi rèd pase yon demi-maraton. Pa te gen okenn fason alantou li: mwen souse. (Gade ki jan ou ye ak antrennman naje entèval 60 minit sa a.)

Mwen pa ta janm aspire nan yon espò anvan. Epi li te kalite anbarasan. Mwen te renmen yo te bon nan kondisyon fizik. Mwen renmen ke yo te nan tèt la nan klasman an vire klas, mwen renmen ke yo te youn nan kèk moun ki kloure yon balans bra difisil nan yoga, e mwen renmen reyinyon moun ki santi yo fason sa a sou travay deyò. Kidonk, lè zanmi m yo te mande kòman naje m t ap mache, mwen te santi m pa t ka rekonèt echèk mwen. èske w konnen konbyen tour 25 yad li pran pou w konplete yon mil? Plis pase 70. Mwen te kapab apèn fè sis.

De semèn anvan Ironman mwatye mwen an (pa gen anyen tankou ap tann jiskaske dènye minit la!), Mwen reyalize deviz mwen nan "jis kenbe naje" pa te ale nan koupe l '. Mwen te bezwen chanje yon bagay.

Se konsa, mwen vale fyète mwen ak enskri pou yon sèl-on-yon sèl leson naje nan ekinoks. Jis fòse tèt mwen montre moute se te yon lit-sijè tèt mwen nan yon èdtan nan kritik garanti (kòm kontrasif jan li ka gen entansyon) se pa ki jan mwen tipikman renmen pase tan mwen.

Ak kritike mwen te: konjesyon serebral mwen te mal, mwen pa t 'choute ase, ak ranch mwen yo te trennen m' desann. Epi li te definitivman yon ti kras imilyan kòm antrenè mwen an te rele erè mwen yo devan rès yo nan natasyon yo. Men, jan mwen te eseye korije fòm mwen an ak ranje teknik mwen an, mwen reyalize kritik la pa te pike byen otan ke mwen te panse li ta-mwen te aktyèlman ap resevwa (yon ti kras) pi bon. Lè mwen finalman kloure konjesyon serebral la, mwen reyalize konbyen pi vit mwen te pouse tèt mwen nan dlo a. Kòm mwen te travay amelyore choute mwen, mwen reyalize mwen pa t 'konsa fatige kounye a ke bra mwen yo pa t' fè tout travay la. Vire soti, tout kritik sa vrèman te konstriktif. (Tcheke sa yo 25 Konsèy soti nan antrenè Top naje.)

Èske mwen pral sou Podium nan Half Ironman gras a ladrès naje amelyore mwen an? Ha! Men, omwen kounye a mwen pozitif mwen pral fè li atravè lak la.

Peye a, nan chemen an, pa te limite a pisin lan. Admèt mwen aspire nan yon bagay fòse m 'pou mande pou èd, yon bagay mwen raman fè. Ak ap resevwa fidbak aktyèl ki sòti nan yon pro sètifye te ede m 'jwenn plis nan mizik ak kò mwen-pandan y ap naje, monte bisiklèt, ak kouri. Olye pou m kite tèt mwen vin akable pa gwo foto a (70.3 mil!), Mwen te kòmanse pran fòmasyon mwen an yon kou naje, yon kou pedal, ak yon sèl kous stride nan yon moman. Epi yon fwa mwen te kòmanse fè sa, Mwatye Ironman te santi yon ti kras mwens redoutable.

Deviz mwen kounye a? Li toujou "jis kenbe naje" -men li etonan konbyen pi fasil ki se viv li jiska lè ou te finalman aprann kijan.

Revizyon pou