Ki kantite CBD mwen ta dwe pran pou premye fwa?

Kontan

• Sa depann de kèk bagay
• Ki jan ou pran li
• Ki sa w ap itilize li pou
• Lòt medikaman
• Kilè li ta dwe kòmanse travay?
• CBD aparisyon tan
• Mwen pa santi anyen. Èske mwen ta dwe pran plis?
• Konbyen tan li pral dire?
• Konsèy Newbie
• Liy anba la

Sekirite ak efè sante ki dire lontan nan lè l sèvi avèk e-sigarèt oswa lòt pwodwi vaping toujou yo pa byen li te ye. Nan mwa septanm 2019, otorite sante federal ak eta yo te kòmanse mennen ankèt sou yon . Nou ap kontwole sitiyasyon an byen epi yo pral mete ajou kontni nou le pli vit ke plis enfòmasyon ki disponib.

N ap kalkile konbyen CBD, oswa cannabidiol, yo pran se pi konplèks pase sa li son. Pandan ke Cannabis te alantou pou tout tan, pwodwi CBD yo relativman nouvo. Kòm yon rezilta, pa gen okenn prèv ki baze sou direktiv dòz ankò.

Pifò ekspè dakò ke si li nan premye fwa ou lè l sèvi avèk CBD, kòmanse ak dòz ki pi ba a ak piti piti k ap travay fason ou moute se pi bon fason yo ale.

Isit la nan yon gade nan sa ou ta dwe konnen anvan ou eseye CBD la pou premye fwa.

Sa depann de kèk bagay

Pou kòmansè, pwa kò ou ak chimi kò endividyèl afekte fason ou tolere CBD.

Men kèk lòt faktè ki jwe nan konbyen CBD ou ta dwe itilize.

Ki jan ou pran li

Gen kèk fason diferan pou itilize CBD. Fòm lan enpòtan lè li rive konbyen lajan ou ta dwe pran, ki jan li absòbe nan kò ou, ak ki jan byen vit li pran efè.

Fòm diferan yo enkli:

• lwil ak tent
• manjab
• grenn ak kapsil
• krèm ak losyon
• vaping

Dòz yo varye pami fòm yo. Pou egzanp, yon dòz estanda nan CBD gluan se alantou 5 miligram (mg) pou chak gluan, pandan y ap tentur ak lwil gen ladan apeprè 1 mg pou chak gout.

Kapsil ak manjab ka pran plis tan pou choute pase yon espre oswa Texture.

Ki sa w ap itilize li pou

Moun yo itilize CBD pou trete tout bagay soti nan kè plen ak doulè atrit. Ki sa w ap itilize li pou zafè lè n ap deside konbyen lajan ou ta dwe pran.

Pou egzanp, Fondasyon an Atrit rekòmande pou kòmanse ralanti ak jis yon kèk miligram nan yon fòm sublingual nan CBD de fwa nan yon jounen ak ogmante dòz la pa menm kantite lajan an apre yon semèn si ou pa jwenn ase soulajman doulè.

Rekòmandasyon sa a ka pa menm si w ap itilize CBD pou yon lòt kondisyon.

Lòt medikaman

Si w ap sou nenpòt lòt medikaman, li enpòtan konnen egzakteman konbyen, si genyen, CBD ou ta dwe pran.

CBD anjeneral byen tolere, men gen nan toujou done sou entèraksyon dwòg. CBD ta ka chanje fason yon dwòg metabolize, e gen kèk prèv ki montre li ka kominike avèk antikoagulan san, dwòg iminitè sipresan, ak depresè.

Si w ap pran nenpòt lòt medikaman, pale ak doktè ou anvan ou itilize CBD.

Kilè li ta dwe kòmanse travay?

Sa depann de kijan ou pran li.

Manjab, tankou gluan, gen yo ale nan aparèy dijestif ou anvan yo ap absòbe. Nan moman sa a rive, kantite lajan aktyèl la nan CBD ki fini moute nan sistèm ou ta ka san patipri ki ba.

Yon lòt fòm, tankou yon Texture ke ou pran sublingual, vin absòbe dirèkteman nan san ou, sa vle di li anvwaye nan pi vit.

CBD aparisyon tan

Isit la nan yon gade nan konbyen tan li jeneralman pran yo santi efè yo nan diferan fòm CBD:

• Manjab: jiska 2 èdtan
• Tinctures espre sublingual: 15 a 45 minit
• Sijè: 45 a 60 minit
• Vape pwodwi: 15 a 30 minit

Mwen pa santi anyen. Èske mwen ta dwe pran plis?

Pa tèlman vit!

Re-dòz se youn nan rezon ki pi komen poukisa moun fini pran twòp nan anyen. Si ou pran plis twò bonè, ou ta ka fini ak efè vle.

Yon fwa ankò, CBD jeneralman byen tolere, menm nan dòz segondè, men sa pa vle di li inofansif.

Lè w ap pran twòp ka lakòz:

• dyare
• fatig
• apeti ak chanjman pwa

Yon etid bèt resan te montre tou ke dòz segondè nan CBD ka lakòz domaj nan fwa.

Kòmanse ba ak ralanti, epi asire w ke ou bay CBD a ase tan nan travay anvan ou pran plis. Règ jeneral la nan gwo pous sanble ap rete soude ak yon dòz ki ba pou apeprè yon semèn anvan yo ogmante li.

Konbyen tan li pral dire?

An jeneral, efè CBD yo dire de 2 a 6 èdtan, tou depann de fason ou itilize li, konbyen lajan ou itilize, ak tolerans ou.

Pou pi byen konprann ki jan kò ou reyaji nan li, pran kèk nòt jeneral lè w ap itilize CBD, ki gen ladan:

• kantite lajan ou te pran ak kijan ou te pran li
• lè ou te kòmanse santi efè yo
• kijan efè yo te fò
• konbyen tan efè yo te dire

Enfòmasyon sa a ka ede ou deside konbyen yo pran pwochen fwa, osi byen ke lè yo pran li.

Konsèy Newbie

Pare pou tranpe yon zòtèy nan mond CBD an? Konsèy sa yo pral ede asire eksperyans ou se konfòtab, san danje, ak efikas ke posib:

• Boutik entelijan. Pwodwi CBD yo lajman reglemante nan Etazini yo.Mislabeling ak kontwòl kalite pòv yo, ki gen ladan diferans enpòtan nan fòs ak THC ki pa deklare, oswa tetrahydrocannabinol, se yon pwoblèm. Se sèlman magazen ki gen konfyans, ki gen lisans dispansè.
• Mande yon pwofesyonèl. Yon founisè swen sante ki konnen istwa medikal ou se moun ki pi bon pou yo ale nan pou konsèy sou konbyen CBD ou pran. Kòm konesans kòm anplwaye lavant yo ka lè li rive pwodwi CBD, yo menm yo pa founisè swen sante. Pi bon parye ou se konsilte tou de.
• Sèvi ak li anvan ou dòmi. Somnolans se youn nan efè segondè ki pi komen nan CBD. Sòf si founisè swen sante ou konseye otreman, lè l sèvi avèk CBD lè li pral dòmi - oswa lè ou gen tan fè frèt si ou bezwen - se yon bon lide, omwen jiskaske ou konnen ki jan kò ou reponn a li.
• Evite vaping. Vaping te lye nan enfeksyon nan poumon grav e menm lanmò, menm si li pa egzakteman klè ki jan oswa poukisa. Pandan ke yo ap mennen ankèt sou risk ki genyen nan vaping, pifò ajans sante gouvènman an rekòmande pou evite vaping jiskaske nou konnen plis.

Liy anba la

CBD anjeneral san danje epi byen tolere, men li pa yon solisyon yon sèl-gwosè-adapte-tout. Gen plizyè faktè ki jwe nan konbyen lajan ak konbyen fwa ou ta dwe itilize li.

Jiskaske ekspè yo vini ak direktiv klinik yo, pi bon parye ou se pou pale ak founisè swen sante ou, espesyalman si w ap itilize CBD pou jere yon kondisyon espesifik oswa regilyèman pran yon medikaman pou yon kondisyon espesifik.

Èske CBD Legal? Chanv-sòti pwodwi CBD (ki gen mwens pase 0.3 pousan THC) yo legal sou nivo federal la, men yo toujou ilegal anba kèk lwa eta a. Pwodwi CBD ki soti nan marigwana yo ilegal sou nivo federal, men yo legal anba kèk lwa eta a.Tcheke lwa eta ou a ak sa yo ki nan nenpòt kote ou vwayaje. Kenbe nan tèt ou ke pwodwi CBD san preskripsyon yo pa FDA apwouve, epi yo ka kòrèkteman ki make.

Adrienne Santos-Longhurst se yon ekriven endependan ak otè ki te ekri anpil sou tout bagay sante ak fòm pou plis pase yon dekad. Lè li pa twou nan ekri li koule fè rechèch sou yon atik oswa koupe entèvyou pwofesyonèl sante, li ka jwenn frolicking alantou vil plaj li a ak mari ak chen nan rale oswa pwojeksyon sou lak la ap eseye metrize tablo a kanpe-up pedal.