Konbyen talon wo fè mal?

Kontan

• Revizyon pou

Pa gen anyen ki fè ou santi w byen sexy tankou yon gwo pè pinga'w. Yo ba ou janm pou jou, ranfòse bou ou, nou pa mansyone konpliman bèl anpil nenpòt ekipe parfe. Men, soufrans pou dedomajman pou mòd la ka kite ou ak plis pase jis fè mal tootsies-wo pinga'w ka aktyèlman fè domaj pèmanan nan ligaman yo ak zo nan mwatye pi ba ou. (Kòm pou soulajman imedya, chèche konnen ki jan yo soulaje doulè nan pye apre yon nwit nan talon wo.)

Ann kòmanse ak sa a: Mache nan twa-ak-yon ka pinga'w pous ka twò bonè laj jwenti ou, paske li lakòz chanjman nan demach ou menm jan ak sa ki wè nan aje nan moun ki gen jenou atrit, montre yon nouvo etid nan Journal of rechèch òtopedik. "Pinga'w yo fè li pi difisil pou pèmèt jenou a dwat lè li bezwen. Sa a Lè sa a, mete plis presyon pou peryòd tan ki pi long sou kolye a ak andedan an nan jenou an, ki fè li plis chans mete lwen pi vit," eksplike etid otè Constance Chu, MD, pwofesè nan operasyon òtopedik nan Stanford University.

Ak syèl-pinga'w wo fè plis pase jis laj jwenti ou. Mete yo ogmante risk ou pou antors cheviy, ka zo kase estrès, nè kwense, ak mantèg nan tandon an achilles, ak vin pi grav kondisyon tankou oyon ak hammertoes, avèti Hillary Brenner, New York ki baze sou chirijyen podyatrik ak pòtpawòl pou Asosyasyon Medikal Podyatrik Ameriken an. Anplis de sa nan afekte lòt zòn nan lavi ou (tankou tou senpleman mache), chak nan pwoblèm pye sa yo ka konpwomèt antrennman ou. Yikes!

Menm pè? Twa ak yon trimès pous pa menm ki wo konpare ak sa ki pi fò nan nou mete! "Pi plis talon an pi wo, plis gen plis potansyèl pou pwoblèm, men sa fè li difisil pou pifò nan nou ki vle gade byen file san yo pa konpwomèt sante nou-menm mwen jwenn li difisil pou achte soulye atire ak pinga'w mwens pase twa pous! " di Chu. (Konsidere 13 bèl soulye sa yo ki bon pou pye ou.)

Ou se pi an sekirite ak pinga'w anba de pous, ak kwen oswa pinga'w epè yo pi preferab ke stiletto, Brenner di. "Pi laj la sifas la nan talon pye a, plis sipò a gen pou vout la nan pye ou, diminye risk pou domaj pèmanan," li te ajoute.

Si ou pa ka separe ak Louboutins ou yo (konprann!), Eseye pake li otank posib: "Ou ta dwe eseye pa mete pinga'w pou pi lontan pase de a twa èdtan nan yon jounen, men revèy la sispann lè w ap chita , "Brenner di. (Epi debat domaj nan fè egzèsis sa yo pou fanm ki mete pinga'w wo.)

Men, pinga'w ajoute nan plis pase jis ekipe ou. "Gen kèk fanm ki mete pinga'w paske li lakòz pye yo ak bou parèt pi byen," Chu pwen soti. Nòt avantaj sa a pèmanan-ak san yo pa mete pye ou nan risk-ak sa a 12-minit Booty-ranfòse antrennman oswa Jada Pinkett Smith nan Gade-cho-Soti nan dèyè Butt antrennman.

Sous: APMA; Terry Mitchell, Direktè Medikal Vionic Group LLC, yon konpayi soulye òtotik; Ebre SeniorLife Enstiti pou Rechèch Aje; JFAS; Achiv konpòtman seksyèl; UAB; Asosyasyon Medikal Podyatrik Ameriken.

Revizyon pou